CREATINE MAGNA POWER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

czyli wybierzesz najlpesza droge w moim odczuciu :D

Richard - nie będzie wielkie różnicy, ale ja bym spróbował z oro.

przeczytałem cały ten topik i może też sobie zjem MP
ale nie wiem czy jest sens dawkować 5 kapsów ed
to w sumie 5g kreatyny na 95 kilowego chłopa .
nie wiem czy nie za mało będzie . droga trochę ta kreatyna .

a przy 3 pakach 6-7 kaps da radę ?

Magna Power niestety nie jest tania
jednoczesnie jest podparata naukowo na plus
dlatego stawiam ja na szczyscie razem z Orogenixem

i polecam ja dla osob ktore moga sobie pozwolic
dla tych ktorzy oszczedzaja od zawsze wybieralem mono - sprawdzona w boju przez wiele lat :)

wysycilbym sie mono - jesli nie przeszkadza ew troszke wody
a pozniej wybieralbym 6 kapsow MP kazdego dnia - jesli stac

Biniu, czy wyniki przedstawione w temacie www.sfd.pl/Kreatyna_na_mase-t571954-s6699.html#eot przez kolegę faftaqa dotyczą tych samych badań, które przedstawione zostały w najnowszym PB? Jeśli masz czas, prosiłbym Cię o komentarz dot. tego i poprzednich wymienionych w temacie badań, bo zapewne znasz je na wylot.

w PB powolujemy sie na duza ilosc badan
mozesz przyblizyc blizej ktore masz na mysli ?

Oczywiście, sorry że od razu nie skonkretyzowałem. Strona 46, badania zespołu dr Lorrie Brilla o wpływie suplementacji m.in. MP na wydolność beztlenową.
Ale już ok, porównałem sobie z www.news.albionminerals.com/human-nutrition/research-notes-articles/553-mg-creatine-chelate-research-threads i już wiem, o co chodzi.

Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-02-20 19:40:57

Witam, mam pytanie odnośnie tego czy jest jakaś różnica w porach przyjmowania magnapower?
Trenuję sprinty dlatego chciałbym dawkę przed treningową przenieść na noc czyli było by tak: 2 kapsy rano, po treningu i na noc.
Jest OK takie dawkowanie czy dodać jednego kapsa do porcji potreningowej?

ogolnie kreatyne najlepiej przyjmowac jak najczesciej sie da
okolica trenigowa sprzyja szybszemu przyswajaniu dlatego warto jedna porcje przyjac wlasnie wtedy :)

Czyli będzie dobrze z porcjami rano, po treningu i na noc?