DreamEvil
zmieniam fronty na klasyki i tak, ale robię 90st bo tak najlepiej czuję czwórki, wykroki dam na sam koniec. Wyjdę z siłki wykrokami 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
...
Napisał(a)
pilkaPN
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
DreamEvilwchodzę sobie w sklep sfd żeby poczytać opinie o białku whey 95 od AL a tam 1 opinia i to od pilki, a że ch**owi nie ufam to sam nie wiem co robić
OzzyMGVitalmax, sfd, activlab, no ale pewnie CZYSTA KRETA z olimpu jest lepsza
Równe 100kg na wadze, zayebiście że ruszyło to przodu na takiej głodówce
Ja bym dorzucił do tego grona kreatynę z Ostrowii, 700g 27zł. A pas mierzysz?
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Nie mierzę, na tym polega agresywna masa. Śmieszą mnie te zabawy w super czystą masą, przez takie coś ludzie stoją w miejscu przez cały rok.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-29 18:52:59
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-29 18:52:59
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
ja teraz robię agresywną masę
wpierdzielam czeko-kuleczki z lewiatanu przechylając opakowanie do mordy
ale na opakowaniu jest napisane że są wzbogacone witaminami, żelazem i wapniem
czyli chyba nie cheatuję
także chyba będą nici z agresywnej masy ;/
wpierdzielam czeko-kuleczki z lewiatanu przechylając opakowanie do mordy
ale na opakowaniu jest napisane że są wzbogacone witaminami, żelazem i wapniem
czyli chyba nie cheatuję
także chyba będą nici z agresywnej masy ;/
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
W sumie to nie wiem dlaczego ludzie nazywają to agresywną masą, to jest po prostu zwykła masa, tak powinna ona właśnie wyglądać
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
SnicK
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
4322
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
171818
Ja nie wytrzymałem14 dni off'a i po 2 już poszedłem biegać.. za słaby na to jestem.
Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-29 19:09:41
Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-29 19:09:41
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
różne warianty som
aczkolwiek dla mnie definicją prawidłowego masowania jest jak największe zdobycie mięśni przy jednoczesnym jak najmniejszym zatłuszczeniu
tylko że to nie takie łatwe, trzeba znaleźć kompromis
chcesz za dużo mięśni, jesz za dużo, łapiesz tłuszcz
boisz się tłuszczu, jesz za mało, nie rośniesz
jeden będzie zadowolony z proporcji mięśnie:tłuszcz 1:1, drugi 1:4, a drugi 8:1
chociaż to w sumie niemożliwe żeby określić dokładnie tak jak to opisałem
aczkolwiek dla mnie definicją prawidłowego masowania jest jak największe zdobycie mięśni przy jednoczesnym jak najmniejszym zatłuszczeniu
tylko że to nie takie łatwe, trzeba znaleźć kompromis
chcesz za dużo mięśni, jesz za dużo, łapiesz tłuszcz
boisz się tłuszczu, jesz za mało, nie rośniesz
jeden będzie zadowolony z proporcji mięśnie:tłuszcz 1:1, drugi 1:4, a drugi 8:1
chociaż to w sumie niemożliwe żeby określić dokładnie tak jak to opisałem
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Co to za moda na takie idiotyczne pisanie z przerwami?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
nie wiem
tak mi się jakoś samo pisze
tak mi się jakoś samo pisze
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
jeśli chodzi o ładowanie dla dobrego wyglądu dnia następnego
http://screenshooter.net/100079969/ionfrtg
zostawić tyle czy uciąć trochę płatków i wafli? to jeszcze mogę
http://screenshooter.net/100079969/ionfrtg
zostawić tyle czy uciąć trochę płatków i wafli? to jeszcze mogę
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
Poprzedni temat
Ocena diety na mase
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Pomoc przy wybraniu ćwiczeń 20lat/62kg
