[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.

Czesiek, jak Ty to robisz, jakiś if czy co Ja na jutro takie rzeczy sobie przygotowałem, że nie mogę się doczekać, zwłaszcza przerwy w pracy, o 9 pomyślcie o mnie, bo będę najszczęśliwszym koksem świata

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-28 22:58:29

Sie oszczedza na dniu to sie ma ;D

Oszukujesz

cheat eat

szalony ja!

ja mam kulturnie 2x800kcal i po treningu 1200 schudłem szybko odkąd podbiłem kcal o 1000

Dobra, ja mam pytanie, takie poważne. Ja wiem, że żadni z was lekarze itp., ale trochę się boję ćwiczyć nogi, bo w wieku bodajże 11-12 lat odkryto u mnie chorobę mianowicie jałową martwicę kości piszczelowej http://www.medonet.pl/dolegliwosci,dolegliwosci-profil,1583167,1,jalowa-martwica-guzowatosci-kosci-piszczelowej-choroba-osgooda-i-schlattera,index.html. Objawy takie, że po wf-ie nie mogłem nogi podnieść wyżej niż pas, bo ból był niesamowity. Jeździłem na lasery (w chuuu drogie), teraz już niby wszystko ok, a ortopeda mówił, że choroba ustaje, kiedy ma się te 15 lat. Lecz sami wiecie, tak jakoś szkoda jakby mnie znowu zaczęło boleć, bo kasy w p***u i do tego nie mogłem się ruszać, żadne bieganie, granie w piłkę, miałem na rok zwolnienie z wf-u. Ćwiczenia na nogi, które nie obciążają kolan? Są takie?

Dream a ja cholernie szybko urosłem po moim roztrenowaniu i jak sie dosc mocno diety zacząłem trzymac :3

no ja tak naprawdę nie schudłem, tylko mi się mięśnie nabiły i to zaczęło jakoś sensownie wyglądać jutro hipertrofia, zaraz naskrobię trening, mam problem z klatką, zaraz wrzucam

Dobra, w skrócie, są jakieś ćwiczenia nieobciążające kolan? Na nogi oczywiście

Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2014-08-28 23:32:16