[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.

No dokładnie tak :)

mi się wydaje, że nie, ale mniejsza z tym, ja też jutro siady robię, mam nadzieję, że będzie ogień

Znaczy na 100% nie wiem, zobaczymy jak jutro będzie z prostownikami bo dziś zakwas :)

Iness masz już dziennik?

excuse my grandma in the back - tego nie da się inaczej przetłumaczyć, serio

a no, bo my jest, dobra, ch** z tym, przepraszam, ja nie wiem, jak po wczorajszych siadach i dzisiejszych interwałach będę się czuł, ale wiem, że pójdzie zaj**iście!

nie mam jeszcze dziennika, na razie w piątek będę robić jakieś wybieganie ze 35 min i sprawdzać czy but już nie gryzie się z moją stopą, bo przez to pauzuję do piątku, muszę też przetestować ten trening ppl i myślę, że jak rozpocznę rok akademicki to założę coś

No ja w następnym tyg stestuję P&P tylko że nogi wcisnę w te 2 dni :)

ten generator jest zayebisty, po kolei wszystkich nauczycieli przerabiam

Marek nabrałeś ochoty na ten Push and pull bez osobnego legs day po niedawnym filmiku na kanale WK ? ;]

No między innymi :) Ale właśnie nie wiem czy nie zrobię tak że zrobie PPL. Bo ćwiczę od pon do piątku czyli 5dni, w weekendy nie robię siłowego to chyba że bym zrobił tak że Push-pull-legs-push-pull-sobota-niedziela. Nie wiem jak to by wyszło, muszę to przetestować :)