[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.

a to wstawiaj! a co! kto ci zabroni?! :D

Masz jakis dziennik czy cos? :D

mam, ale nie praktykuję go już, bo zauważyłam że co założe gdzieś dziennik to m jakaś kontuzja przerywa treningi, wiec dlatego siedzem w spamie

hah :D Ja dziekuje Bogu ze żadnych poważnych kontuzji nie doświadczyłem na siłowni :3 w sumie na siłowni żadnej, od od poczatku ćwicze sam i mam nadzieje ze tak bedzie dalej :D

ja na siłowni tez żadnej nie doświadczyłam

Musisz potrenowac nad techniką biegania

nie, to nie jest akurat sprawa techniki biegania

a czego? :)

raz po prostu zbyt agresywnie ruszyłam na starcie i rozerwałam więzadło, potem przeciążyłam rozcięgna podeszwowe w kolejnej kontuzji, nabawiłam się w międzyczasie dochodzenia do siebie wady postawy, która spowodowała ze jak wróciłam do sportu to przeciążyłam więzadło rzepki, dorobiłam się dysproporcji mięsniowej miedzy dwu i czworogłowym uda oraz przykurczyło mi się pasmo biodrowo-piszczelowe i pojawił się stan zapalny przy głowie strzałki (w skrócie)

no ładnie, współczuję, a jak sie objawiła ta dysproporcja? jakie dolegliwości?

Iness ładne słownictwo :D
Fizjoterapie studiujesz ?