[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.

idę spać
Dobrej nocy :)

nie, w takie niuanse nawet bawić się nie zamierzam, to by mnie już zmusiło to liczenia kcal, a tego nienawidzę tak bardzo że biorąc pod uwagę to, że ćwiczę kalistenicznie teraz i biegam, to spodziewam się spadku tłuszczu i przyrostu siły po długiej przerwie od sportu.

Ja na chwilę obecną się skupiam tylko na przyroście siły, fajnie mieć fajną sylwetkę, ale gdy przyjdzie co do czego, to lepiej być silnym i małym niż wielkim i słabym.

Jak przyjdzie co do czego to lepiej być małym i szybkim

Dlatego robię interwały

Spróbuj sobie crossfitu, mnie za pierwszym razem tak przeorał, że nie poznałam sie w lustrze po treningu ;]

Na tę chwilę chyba wystarczą mi interwały i FBW. Jeszcze się przymierzam do powrotu na treningi boksu, wtedy zamiast interwałów (trening sztuk walki to właściwie bardzo dużo interwałów) będą szły 2 treningi boksu.

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-09-10 00:20:33

Ja crossem czasem zamierzam zastąpić bieganie, a z czasem dodac na stałe jako 7 trening w tygodniu.

Dobra lecę spać, pa :0

Ja wstaję wcześnie, ale po popołudniowej drzemce, która trwała 4 godziny jakoś nie czuję zmęczenia, umilam sobie czas Karmowskim, nie wiem, który raz już oglądam te dzienniki.




7 treningów w tygodniu... mi 5 wystarcza w zupełności.