...
Napisał(a)
ja o 8 trening teraz wbiję, bo potem pomagam tatowi. Jutro HIPERTROFIA d*****
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
A ja sobota i niedziela wyj**aneeeeeeeeeeeeeeee, dopiero w poniedziałek FBW
...
Napisał(a)
dzis cross grupwy, jutro jak sie wszystko dobrze ulozy to na silowni zrobie albo jakiegos crosa sam, albo potrenuje rwanie itp.
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
byłem na nowej siłce, opowiem wrażenia:
z minusów: nie ma zacisków na olimpijki, nie wszystkie obciążenia są podpisane, nie ma napisanych obciążeń na niektórych hantlach ale to się szybko idzie nauczyći jeszcze nie ma bramy do siadów, są zwykłe stojaki
a z plusów: dużo lepszy drążek, ma tam 6 chwytów bodajże i jest przypięty do ściany a nie w bramie
dużo lepsze poręcze, 4 wyciągi, brama jest, rowerek do cardio jest
dużo więcej balansu obciążeniem w hantlach, wszystkie potrzebne uchwyty do wyciągów są
można pizgać cięzarami, nie ma że trzeba delikatnie odkładać, można drzeć jape i można ćwiczyć bez koszulki
no i karnet za 25zł
z minusów: nie ma zacisków na olimpijki, nie wszystkie obciążenia są podpisane, nie ma napisanych obciążeń na niektórych hantlach ale to się szybko idzie nauczyći jeszcze nie ma bramy do siadów, są zwykłe stojaki
a z plusów: dużo lepszy drążek, ma tam 6 chwytów bodajże i jest przypięty do ściany a nie w bramie
dużo lepsze poręcze, 4 wyciągi, brama jest, rowerek do cardio jest
dużo więcej balansu obciążeniem w hantlach, wszystkie potrzebne uchwyty do wyciągów są
można pizgać cięzarami, nie ma że trzeba delikatnie odkładać, można drzeć jape i można ćwiczyć bez koszulki
no i karnet za 25zł
...
Napisał(a)
ZNa się ktoś na butach do biegania może? Bo idzie jesień, później zima no i trzeba coś kupić bo teraz śmigam w trampkach za 15zł to gdzie do cholery. I jakichś butów fajnych szukam do 250-300zl. Ktoś coś poleci?
...
Napisał(a)
mareczek: nike free run 2.0, nike free 5, asics gel kayano, asics gel lyte33 3, sprawdź sobie na allegro, w decathlonie czy nie ma jakichś promo
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-09-06 11:21:42
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-09-06 11:21:42
...
Napisał(a)
Siema, siema
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Free runy podobno dobre są ale raczej nie na zimę, pewnie nogi by mi w nich zamarzły bo to sama siatka :D
Poprzedni temat
Ocena diety na mase
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Pomoc przy wybraniu ćwiczeń 20lat/62kg
Polecane artykuły