[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.

szama i do szkoły
Dream, co Ty tak z tymi pompkami?

widze świetne efekty tego treningu pompkowego więc go robię. Można się śmiać z treningów z neta, ale ten działa właśnie skończyłem, jeszcze brzuch, prysznic, zwałka i do szkoły

nie mam mleka, białko z wodą - coś obrzydliwego

Dobry :)
W Netto kurak za 12 złociszy

nie mam netto, polecam 45 treningu z rana zaraz zwałka i do szkoły dzisiaj jeszcze ręczna (W KOŃCU!)

panowie, nie mam już dziennika, więc wklejać musze tutaj kolejne fotki do podglądu, koniec redukcji 1800kcal, teraz 3100kcal w DNT, waga waha się koło 80-82kg przy 193-194cm wzrostu, jak wejde na + (o ile już nie jestem) to kupuje c+ba i lecimy dalej

Ładnie Ale łapy odstają trochę na ost. zdjęciu.

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-09-04 12:57:41

bo nie są napięte :D ?

mój brzuch wczoraj przed spaniem ,i dziś rano ( dobrze opisuje moje problemy jelitowe )

j/w nie są napięte ;) poza tym przy tym wzroscie i zasięgu ramion nigdy nie będą wyglądały fajnie, ale będe starał się to poprawiać na masie :D

hehe popuri fajny bęben na pierwszym zdjęciu

Zmieniony przez - SergioMartinez w dniu 2014-09-04 13:38:18

nie używałem Calgonu :D