ogolnie cwicze od wielu lat, czasami mam dluzsze przerwy czasami krotsze
problem jaki w tym widze jest taki, ze mimo iz cwicze to nie przeklada to sie zbytnio na sile
np ostatnio od 4-5 miesiecy, srednio 3 razy w tygodniu cwicze podciaganie na drazku
zazwyczaj robie 5 serii po 10 powtorzen
problem w tym, ze wiecej nie dam rady sie podciagnac
czyli mimo ze cwicze juz okolo 5 miesiecy to nadal robie taką samą serie powtorzen jak zaczynalem
a czasami wydaje mi sie, ze jak zaczynalem 5 miesiecy temu, to tą serie powtorzen bylo mi latwiej zrobic niz teraz
zocząłem czytac to forum i natknałem sie na temat diety
czy myslicie, ze zla dieta moze byc tego przyczyna ?
bo ogolnie nigdy nie mialem zednej diety a przy tym jem codziennie bardzo duzo slodyczy
jednak te slodycze nie przekladaja sie jakos na nadwage
mam 183 wzrostu i 76 wagi od bardzo dawno i to sie zazwyczaj nie zmienia