kalikstat
Ciągle ta warszawska olimpijka siedzi mi z tyłu głowy :)
Ale ogólnie to raczej sprint właśnie.
Ale ogólnie to raczej sprint właśnie.
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
...
Napisał(a)
Marcel_197
Ekspert
Szacuny
109
Napisanych postów
3897
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76176
ok... 1500m to już inna sprawa 
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
Zapis na olipijkę determiniwany jest włąśnie umiejętnością pływania, bo rower i bieg raczej zrobię (gorzej lub lepiej) :)
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Ładnie zaczynasz, dobry marzec!
2
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
01.04.2016
W planie był basen. Ale nie wyszło. Tzn. byłem już na basenie, kupiłem karnet na 3 miesiące, przebrałem się, poszedłem wybrać tor... No i okazało się, że na 4 była nauka pływania, a na 2 zajęcia dla emerytów... Całość miała potrwać jeszcze godzinę. A prawdę mówiać średnio uśmiechało mi się chlapanie w brodziku przez ten czas... Szkoda jedynie, że pani w recepcji nie powiedziała, że wszystko zajęte...
Także wieczorem zrobiłem jedynie bieganie (zamiast basenu). Teren głównie crossowy - równy, ale podłoże polne i trochę trawy.
02.04.2016
Poranny basen. Dobry patent - tory puste, jest luźno.
Odnośnie pływania - Panowie, czy robiąc wyciągnięcie (ręka z przodu), gdy nabieracie powietrza, to "opieracie" głowę na barku/ramieniu? Jakoś lepiej wtedy mi to wychodzi ;)
03.04.2016
Mocna zakładka. Wybitnie nie pasowała mi dziś do zrobienia, ale na upartego jakoś zrobiłem.
Rower w większości pod wiatr. Bieganie w dużej mierze po polnych drogach i trawie.
Orientujecie się, jak środkową "aktywność" zamienić w coś podobnego do zmiany triathlonowej (czy nawet jako dyscyplina nieklasyfikowana)?
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-04-03 21:58:08
W planie był basen. Ale nie wyszło. Tzn. byłem już na basenie, kupiłem karnet na 3 miesiące, przebrałem się, poszedłem wybrać tor... No i okazało się, że na 4 była nauka pływania, a na 2 zajęcia dla emerytów... Całość miała potrwać jeszcze godzinę. A prawdę mówiać średnio uśmiechało mi się chlapanie w brodziku przez ten czas... Szkoda jedynie, że pani w recepcji nie powiedziała, że wszystko zajęte...
Także wieczorem zrobiłem jedynie bieganie (zamiast basenu). Teren głównie crossowy - równy, ale podłoże polne i trochę trawy.
02.04.2016
Poranny basen. Dobry patent - tory puste, jest luźno.
Odnośnie pływania - Panowie, czy robiąc wyciągnięcie (ręka z przodu), gdy nabieracie powietrza, to "opieracie" głowę na barku/ramieniu? Jakoś lepiej wtedy mi to wychodzi ;)
03.04.2016
Mocna zakładka. Wybitnie nie pasowała mi dziś do zrobienia, ale na upartego jakoś zrobiłem.
Rower w większości pod wiatr. Bieganie w dużej mierze po polnych drogach i trawie.
Orientujecie się, jak środkową "aktywność" zamienić w coś podobnego do zmiany triathlonowej (czy nawet jako dyscyplina nieklasyfikowana)?
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-04-03 21:58:08
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Co do oddechu - nie wiem, jak chłopaki - ja nie opieram.
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Jeśli mówisz o tym, że głowa jest jakby przyklejona do ramienia to chyba nie jest to nic złego, ważne że jest w linii prostej osiowo - przedłużeniem kręgosłupa.
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Spróbowałem dzisiaj - mi głowa się nie klei do ramienia - dostałbym przykurczu szyi, gdybym miał tak pływać ;) Przeczy to w moim przypadku zasadzie, że kark, szyja mają być rozluźnione...
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Najważniejsza jest szybkość czy z przyklejonym ramieniem czy tyłem do przodu rozlicza każdego czas więc to główny wyznacznik ;)
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Ron, napiszę Ci, co mi powtarza trener: to sport planowany na lata - lepiej pływać wolniej, ale z lepszą techniką i mieć możliwość rozwoju, niż pływać ciut szybciej, ale zablokować sobie rozwój przez błędy techniczne.
Tak uważa trener. Ja czasami wolałbym mniej technicznie, ale szybciej ;)
Tak uważa trener. Ja czasami wolałbym mniej technicznie, ale szybciej ;)
This is the best deal you can get.
Poprzedni temat
Konkurs wrześniowy As w Rękawie wg fansa
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- ...
- 146
-
Następny temat
Muzzy17 - Wyciskanie leżąc , cel: 150kg
