SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

regeneracja, a postęp - mięśnie brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1061

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1031
witam
Od jakiegoś czasu biję się z myślami czy i ile powinno się robić przerwę między treningami mięśni brzucha. Czy szlifować go codziennie, czy może robić dzień przerwy? Proszę o odpowiedź osób, które już wypróbowały obie metody i uznały którąś za lepszą.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340426
Jeżeli już zabierasz się za trening brzucha bezpośredni,izolacjami-max. 1 raz w tygodniu.Nie więcej,bo zatrzymasz progres w siłowych liftach,ba w połowie ćwiczeń.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80905
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co sądzicie o takim treningu

Następny temat

ABS II. Czy jest on dobry?

Black weekend