Zdjęcia

Jest mozliwosc wysylka do szwecji? Jak tak to ile bendzie kosztowac? Na zdjecia to jaki rozmiar masz i jaki wzrost?

Witam, przesyłam zdjęcia koszulek damskich. /SFD/2016/10/31/03beb4bc337a4d8fba9e45066a241099.jpg /SFD/2016/10/31/4a47227ebe444ced8183285ebfc9aa0f.jpg /SFD/2016/10/31/136bf3348e994bc48e677cf3921d9ca9.jpg /SFD/2016/10/31/fd81512e740b4e74baecafa8062aff74.jpg /SFD/2016/10/31/a1761d71c3f442a69764b2a28d67a12a.jpg

Postaram się jak najszybciej zmierzyć, wypełnić ankietę i dodać jakieś zdjęcia. Co do 4. posiłku, to tak mi wyliczył dziennik posiłków. Dlaczego nie CKD? Myślę że w moim przypadku kiedy to głównym założeniem jest redukcja ta dieta będzie odpowiednia. Pozdr

Potrzebny ci zoom 10x ? Jak za ta cene to minolta daje rade, mankamentem jest lichy plastik ktory latwo sie rysuje. Strasznie trzesa mi sie rece i czesto aparat ten nie zdazyl zlapac ostrosci (inni nie mieli tego problemu, ale delira w lapach przeszkadza w cyfrowkach), za to ma duzo ciekawych funkcji. Szczerze mowiac bardziej do gustu przypadl mi [...]

3-6 tab dziennie pokaz zdjecia jak wygladasz bo cos ci nie wieze

Jasnowidzów tu nie ma i po kilku linijkach Twojej jakże urzekającej historii nikt Ci nie odpowie, daj pełną ankietę działu i zdjęcia.

Zdjecia

nie wierz w takie rzeczy !!! naukowca w laboratorium ciezko bylo zmodyfikowac geny ludzkie a producent odzywek wyprodukowal kapsulke szczescia ktora blokuje gen ?! bzdura ! powiem Ci ze trwaja badania na temat stworzenia virusa ktory po wstrzyknieciu niweluje dzialanie tego genu...badanie na szczurach pokazalo ze w miesiac szur przybral 20% wagi [...]

Sog za panią z 1 zdjęcia po lewej... nie no ale soga dam :)

Witam. Wklej diete,trening,zdjecia. Zycze powodzenia

To zrób zdjęcia w kilku podstawowych pozach, klatka, plecy, nogi, bo tutaj to mięśni za dużo nie widać :P

to prawda 40 to średni a nawet mniej niż średni wynik zważając jeszcze na staż. Oczywiście nie mam miarki w oczach ale jestem w stanie ocenić mniej więcej ile masz w łapie kiedy znam twój wzrost. Nie spinaj się bo wrzuciłeś te zdjęcia jak mniemam do oceny innych i moja ocena jest taka ze cienko wyglądasz jak na 3 lata. Na forum widuje ludzi z [...]

wszystko zalezy od treningu supli i diety. O dopingu nawet nie mówmy i zostawmy go zawodowcom ja po 3 latach treningu miałem 44 cm w łapie przy dosyć niskim zatłuszczeniu bo ok 10-11 % oczywiscie koksów żadnych w życiu na oczy nie widziałem. Na moje oko twoja łapa wygląda na jakies 38 cm oczywiscie zdjęcia nie zawsze dobrze oddają rzeczywisty [...]

Nawiązując do celu jaki sobie obrałeś i pomiaru wyników, które chciałbyś uzyskać, to wspominasz o tym, że masa ciała delikatnie idzie w górę. Coś to już oznacza, ale niekoniecznie jest to dobra miara uzyskanych efektów budowy masy mięśniowej. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Sugeruję [...]

Dzięki Pomiarów nie robię tylko wage co tydzień, ale robię sobie zdjęcia tak jak mówisz. Fajny sposób na ocenę sylwetki po czasie. A może wiesz jak to jest z tą regeneracja mięśni?

Jakimi ćwiczeniami mogę zastąpić te: (dodam, że w razie co posiadam sztangę sztangielki, i obciżżenie 60 kg ) 1. Uginanie przedramion z uchwytami liny zamocowanej do drążka, 3 serie 2. Przysiady na jednej nodze 3 x ( nie jestem w stanie tego poprawnie zrobic) 3. Przyciąganie liny do brzucha 4 x 4. Rozciąganie ramion z uchwytami liny (ew. [...]

Widze że odżywianie u Ciebie leży . nie jem makaronów, ziemniaków, ryż rzadko bo mam wzdęcia Wzdęcia masz prawdopodobnie od innych rzeczy Ogólnie zawitałbym do działu odżywianie na pewno Ci tam pomogą http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Dobrze byłoby gdybyś wstawiła swoje zdjęcia w obowiązkowych pozach aby potem porównać proges Także [...]

wklej zdjęcia sylwetki, to będzie można "powróżyć". :-)

Nie wiemy niestety jak wygląda Twoja sylwetka i jaki masz poziom tkanki tłuszczowej. Warto jednak pamiętać o tym, że im jest niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym można budować lepszej jakości mięśnie. Zawsze w czasie budowania masy mięśniowej zwiększy się również tkanka tłuszczowa. Będzie jej jednak tym więcej, im wyższy masz jej poziom. Polecam [...]

daje jakieś zdjęcia tak na początek , reszte będę wrzucał w trakcie redukcji co jakiś czas . Nie mam przodu jak bede mial czym zrobic i czas to wrzucę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05fab3722ee04f02b48253ba6a53b74d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ee23e6ebf9442b88bb587971b2dc362.jpg