Zdjęcia

Dodam ze dni w ktorych moge cwiczyc do pon(ale nie chcialbnym robic kaltki albo bicepsa w ten dzien bo wszystko pozajmowane) wt czw pt sob. Niedz i sroda odpoada Co mi w takim razie doradzicie dalej 5x5,jakies FBW czy jakis split Z gory dzieki za pomoc i wyjasnienie mi pewnych rzeczy. Oto zdjecia(sory za jakosc): [...]

w takim razie po co mialem wstawiac zdjecia? czemu wiec nie moge tym planem wejsc na wyzsze ciezary w wyciskaniu? deload robilem nic nie pomoglo technika chyba tez nie jest zla (uczyl mnie kumpel ktory startuje w zawodach WL jest mistrzem wojewodztwa chyba ze on tez nie umie) "cwicz dalej" i "dpoero z miejsca ruszylem" ? w ttym problem ze wlasnie [...]

Dwa zdjęcia z zawodów...

Hej :-). po pierwsze - wstaw zdjęcia całej sylwetki, przód, bok, tył bez napinek. Bo faktycznie się krzywisz. Dwa - to lektura obowiązkowa: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ A tu masz przykładowe treningi do wykonania w domu: [...]

plus mały cyklik winka z decią Ogólnie to niezle ale popros następnym razem o dobr ą rozpiskę i kogoś kto potrafi robić zdjęcia

pocwicz jeszcze ze 3 lata na dobrym koksie i dopiero wrzuc zdjecia

to ja nie bylo koksow to pokoksuj sie ze 3 lata i wrzuc zdjecia i nie niszcz glowy

jezeli ktos wstawia tutaj zdjecia to musi sie liczyc z negatywnym kometarzem a czesto jest tak ze czym krucej cwiczy i gorzej wyglada tym ma wieksze mniemanie o sobie i wg mnie nie ma sensu wstawiania zdjec przez osobe ktora cwiczy krucej niz 2 lata bo u niej wszystko zawsze bedzie w miare proporcjionalne, a wszelkie mankamety budowy wychadza po [...]

jak robisz zdjęcia nie wypychaj bicepsów bo na to się prawie nikt nie nabiera

@szajba-Z całym szacunkiem, ale tu to chyba trochę przegiąłeś Doping czy jego brak i dyskuscja na ten temat to jedna sprawa, natomiast ataki personalne na w sumie nieznane Ci osoby, to spore przegięcie. Kogo zaatakowałem personalnie ? .Konkrety. Wtedy mogę się ustosunkować. Po drugie atak może być słuszny i usprawiedliwiony lub niesłuszny i [...]

[...] przedstawienie zdjęć z naszych przygotować do formy na wakacje. Pod czas tego przygotowanie mile widziane zdjęcie supli które przyjmujemy ale suple wyłącznie firmy OLIMP/BX. Zdjęcia z naszych ćwiczeń. Jest to forma dla tych którzy nie mają kamery. 6.SZKIC lub GRAFFITI Czyli jak sama nazwa wskazuje chodzi o wykonanie własnoręcznie szkicu lub [...]

Ja bym proponował żeby opisać dany produkt stosowanie wartość odżywcze. Ceny w różnych sklepach. Zdjęcia efekty.

men ale o co ci chodzi bo z tego co rozumiem czyli np. biore OLIMP KO i robie jego zdjęcia tak albo z neta ściagam i pisze jak działa mimo ze go nie jadlem i do tego jakie sa po nim efekty to oczywiście kłamie i tyle i jeszcze ceny podaje jakie sa na sklepie firmowym olimp a ile ksoztuje na allegro ??? ODPADA Zmieniony przez - spoko_loko w dniu [...]

Niestety nie mam tutaj w Irlandii żadnego zdjęcia z czasów zanim zacząłem ćwiczyć ale mam zdjęcie,na którym robię przypinkępo 3 latach treningu.Czyli tak wyglądałem jakieś 11 lat temu Kurcze zapomniałem się ogolić pod pachami buahahaha Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-23 17:19:10

Dzisiaj zeskanowałem w końcu stare zdjęcia,które przywiozłem od siebie z rodzinnego domu. Na pierwszej fotce ja,zanim rozpocząłem treningi rok 1996r. Nie bez powodu moich dwóch starszych braci nazywało mnie "SZKIELETOREM" buahaha Druga fotka to już rok 2003 czyli 6 lat regularnych treningów na siłowni,w tym czasie przez ponad rok [...]

jako że mnie jeszcze nie znacie postanowiłem wrzucić zdjęcia z obecnej formy. Myślę że się nie op...alałem przez te 5 lat he http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/47d05c51c812d6bb.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fbb825c5825d48a0.html

ide porobic jeszcze jakies zdjecia niedlugo wroce

nie moge tego edytowac a zle to napisalem "dodam jeszcze ze calosc jest budowana przezemnie z kolegami mojego dziadka i starego, tynkowanie i malowanie tylko ja z kolegami" calosc budowalem ja z moimi kolegami oraz dziadek i moj starszy. TO tam na sprostowanie tej wypowiedzi Postaram sie jeszcze jakies zdjecia umiescic jak pomaluje [...]

jak bede mial chwilke czasu to wrzuce te zdjecia co chcecie, i z dzisiejszego grilla

spoko siłka, za powiedzmy rok-dwa zamiast siłki zamieść swoje zdjęcia bo warunki do treningu b.dobre masz