Zdjęcia

Wydaje mi się, że może dziewczyna potrzebuje pomocy od Was. Jeśli wypełni ankietę, zdjęcia i wklei miskę, a do tego uzupełni wiedzę i zastanowi się nad tym czego chce to jej pomożecie. Nie żądam - sugeruję. Prawdopodobnie nie ma dziewczyna dobrego wzorca, a to forum pozwoli jej inaczej spojrzeć na kwestię pracy nad własną sylwetką. P.S. Ja nie [...]

zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/680e42b661934ab8a948cbc8f6556b03.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/786542fe09d846659a46e28a26391428.jpg

zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11658d055cfc4eaa8d11aecd94f25b7c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2ba22b1b013434fbda4673b67fcb551.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d1f1f7b4b9541baac8b70289754a7b4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/675286bb3cf3422b94766c7ed831c2db.jpg

Wiesz co tak czytam ten wątek, patrzę na zdjęcia i wniosek mam tylko jeden - najpierw powinnaś udać się do specjalisty bo masz problem z postrzeganiem siebie. Bez umiejętności polubienia siebie choćbyś się u*rała ćwicząc i jedząc dobrze to nigdy nie będziesz lubiła tego co zobaczysz w lustrze.

Wstaw jeszcze zdjęcia i zrzuty z potreningu 2-3 dni Twojego odżywiania

Jak patrzę na zdjęcia Cutlera to aż mnie serce boli . Za jakiś czas psoypią się nekrologi , już powoli się zaczyny .

.. Tattoo ma sie Tobie podobac, nie kolega etc Obcina cos zdjecia, nie wiem czemu. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-01-14 20:44:38

Nie jesteś wegetarianką, jesz ryby :-) Dieta jakościowo słaba - poczytaj artykuł Co jedzą ladies - znajdziesz go w regulaminie działu. Wrzuć swoje zdjęcia.

Wegetarianizm to niespożywanie mięsa (także ryb). Nie ma innej definicji ;-) I jakakolwiek dyskusja na ten temat nie ma większego sensu. Jesz proch (białko) zamiast normalnego jedzenia, odtłuszczone kakao, masło orzechowe, wafle ryżowe, mąka kukurydziana, powliczane warzywa, otręby - to na początek. Rozpisz tu swój trening siłowy wraz z [...]

Trening siłowy, czyli wypisz KONKRETNE ĆWICZENIA wraz z OBCIĄŻENIEM i po raz kolejny ponawiam prośbę o zdjęcia. Uzupełnij także ankietę. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-21 20:33:16

Zdjęcia z dzisiaj :) Na nogach zakwasy i nie mogę zbytnio ich przypiąć wiem, że są słabe ale do lata mam nadzieję, że jakoś się wyrobią ;) /SFD/Images/2015/11/23/21d109ab62394ff4895d2ae8b2f80aab.jpg /SFD/Images/2015/11/23/b6371668470c4403907bc210e57220ab.jpg /SFD/Images/2015/11/23/e069e890b40848d59f3cb3473eb00cc9.jpg [...]

Po 1. to dobrze by było jakbys dała zdjęcia sylwetki bo patrząc na stosunek wagi do wzrostu jestes chuda ( szczupła ) Po 2. wstaw przykaldowy dzień w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Po3. jak już zostało wspomniane to masz za dużo białka - w zupełności wystarczy ci 2,5 g a [...]

Niestety bez zdjęcia sylwetki ciężko cokolwiek pomoc, 48kg to już na prawdę mało. Każdy organizm jest inny, jeden lepiej przyswoi węgle, drugi gorzej. Dobry specjalista zacznie od wywiadu i zleci badania, dopiero na ich podstawie ułoży dobrą, solidną dietę.

gosc na 2 i 3 zdjeciu byl w zdunskiej woli dobrze tam wypadl za zdjecia sog "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

zdjęcia chu..we bo i tak nie ma co pokazywac bardziej chodzi tu o kałdun i pozbycie sie jego pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0619a5d57db544cebcc5d933634b230f.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ceefc311b5d546378fb585fe792b9f63.GIF

dzieki za komentarze, nie trzeba było być jasnowidzem zeby przewidziec jakie będą ale to jest taka niestety cena za op*****....nie sie balety śmieciowe żarcie i różne takie. Wstawiłem te zdjęcia wiedząć że będziecie śmiać sie ale może i oto chodzi bo tak to będe miał większą motywacje do zrobienia tego co już dawno powinienem zrobić. Faktycznie [...]

A masz jakies zdjecia tego co bedzie za 2 tygodnie ? byłbym zainteresowany tylko troche kolor mi nie odpowiada, budowe mam taka jak w avatarku

wygalda na stadion 10 lecia daj blizej zdjecia metek z fotki numer 2

Jeszcze raz zdjecia bo mi nie wyszlo za pierwszym razem. Co do redukcji to tak wlasnie myslalem zeby zaczac z nowym rokiem, spokojnie zdaze do wakacji Ale ta redukcja przy takim otluszczeniu bedzie raczej musiala troche potrwac, wiec pytanie czy nie strace przy tym duzo miesnia ? Zmieniony przez - ripperg w dniu 2008-08-21 20:18:06

Docinkami sie nie przejmuj, to normalne, ze wielu bedzie sie chcialo dowartosciowac..., ale tu nie o to chodzi... Zamieszczasz zdjecia, wiec chcesz opinii i wydobadz, to co pare osob tu napisze, a skorzystasz... powodzenia,