Zdjęcia

poczekamy na zdjęcia bedziemy oceniać

nie no musze to powiedziec ... nie moge przestac sie smiac z tgo sąsiada twojego.. jak sie patrzy na zdjecia jakby jakis model był czy co .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " [...]

Dzieki chłopaki za miłe słowa :) Mam zdjęcia jeszcze jednego kumpla fotki. Oczywiście od nas z siłowni(moze kiedys skompletuje wszytskich co ćwiczą bądz ćwiczyli i wysle na sfd). http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

[...] http://i39.tinypic.com/2wpuexk.jpg Cele : 1. Ogólna poprawa sylwetki 2. Obniżenie bf , który według wagi wynosi 17.1% 3. Do końca czerwca przebiec 1000km na biezni. Zdjęcia z 12.03.10 http://i41.tinypic.com/72vkap.jpg http://i41.tinypic.com/rwmcmu.jpg http://i43.tinypic.com/b8loag.jpg Od jutra codzienne aktualizacje diety i treningu. [...]

Miałaś robione zdjęcia rentgenowskie? Zawsze w takim wypadku powinni zrobić w dwóch rzutach bo mogły pojawić sie jakieś uszkodzenia kostne w postaci złamania kostek i uszkodzenia więzozrostu strzałkowo piszczelowego. Czasem na radiogramie przednio-tylnym widać poszerzenie szczeliny stawowej a to może świadczyć o rozległym uszkodzeniu aparatu [...]

będąc na damskim forum wkleiłam zdjęcia i dziewczyny stwierdziły, że mam pokrzywioną sylwetkę i muszę iść do fizjoterapeuty na wstępie 88-O tego jeszcze nie słyszałam nigdy, może wy się wypowiecie bo prawde mówiąc najadłam się trochę strachu.. na zdjęciu stoję ciężarem na jednej nodze może dlatego taki efekt@@-) ok więc stan wyjściowy z tego co [...]

Witam Ja mam ten sam problem bo zastanawiam sie juz od dawna czy zgolic w sensie przyciac wlosny na nogach czy nie (dlatego bo nogi to mam jak malpa i mnie to strasznie denerwuje) Dzisiaj siadlem i sprobowalem przyciac jedna noge i sprawdzic roznice i wydaje mi sie ze chyba zaczne golic. Tylko ze dzisiaj to za duzo przyciolem. Wstawie ze 2 [...]

Z całym szacunkiem....ale moje zdanie jest takie że nie można z siebie pedancika robić i popadać w paranoje....hmm co do tego zdjęcia to nie masz owłosienia aż takiego strasznego jak piszesz na nogach :) no chyba że potwornie sie z tym źle czujesz to rób jak uważasz:) Pozdrawiam.

Jeszcze dwa zdjęcia - wśród testujących były również Panie.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07ec3a7686f645199d6c27f36c3209b9.jpg

Niemoże bo dostaje kasiurke za zdjęcia ala tarzan

Jetsem tu nowy, ale sam widze kolesia chyba po raz 3....z tego co pamiętam to "bardziej wtajemniczeni" ludzie mówili coś, że te zdjecia z jego młodości są stare a aktualnie koleś porusza sie na wózku...ile w tym prawdy to nie wiem, ale skorzystajcie z search'a :)

Ja wrzuce zdjecia puzniej...Narazie niemam:/ Wyniki? hmmm... Nie pamietam nazwisk:P Ale 1 miejsce miedzy narodowego pucharu polski zdobyl chyba Robert Piotrkowicz drugie Arkadiusz Szyderski? a trzeciego typa pamietam tylko z twarzy:)

Aga ale to Ty wystawiłaś ocene sędzą nie ja. Czy w mojej wypowiedzi widzisz walkę z sędziami? Ja tylko chciałem Tobie i WZORKOWI udowodnić że jedynym miarodajnym punktem odniesienia nie są wytyczne dla sędziów lecz to jakie dziewczyny wygrywają na M.Ś. Moja wypowiedż była rzeczowa i nie przysrywająca nikomu. Chyba że uważasz że ja nie mam prawa [...]

diety nie stosuje ale staram sie jesc duzo nabialu co tydzien np jem kurczaka na obiad a takto codziennie mleko,serki,jogurty na odzywkach wciagu 3 lat przytylem z 65 na 88 kg mi sie wydaje ze to dobrze , od stycznia uloze diete i zaczne cykl znia w polowie maja zaczne rzeźbe i wstawie zdjecia .

wsatw swoje zdjecia chetnie zobacze ;)

Tomek wrzucaj tutaj filmy i zdjecia, bo czekamy :-)

Zdjęcia:-) http://zapodaj.net/images/bce2c6b04a263.jpg http://zapodaj.net/images/0cf4ec572663a.jpg http://zapodaj.net/images/e4fc53093c177.jpg http://zapodaj.net/images/de354e4688bed.jpg http://zapodaj.net/images/106d593173278.jpg http://zapodaj.net/images/fccaaf39f9b14.jpg http://zapodaj.net/images/7385394c51b4f.jpg [...]

[...] dzisiaj 3 raz, i myśle o włączeniu go na stałe do treningu klatki, ładne odczucia po 1 próbie :) Tutaj pokazuje film jak to ćwiczenie wykonać, tutaj już ciężej bo oparcie na 1 nodze :) http://www.youtube.com/watch?v=A9XOBnrArwg Zdjęcia lub film zamieszczę do soboty, pozdrawiam profesorze Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-02-16 12:19:48

Profesorze, dzisiaj zakończyłem trzeci trening, mam nadzieje ze wszystko zrozumiałem dobrze. Jeżeli nie to proszę o pokazanie mi błędu i postaram się jak najszybciej go poprawić :-) Trening I http://desmond.imageshack.us/Himg543/scaled.php?server=543&filename=imag0001be.jpg&res=medium pierwsza seria na 30 powtórzeń, 20 kilową sztangą, powyżej [...]

znów nie mogę edytować mojego postu :( a wiec zamieszczam zdjęcia tutaj Na zdjęciu ciężar 50 kg, podczas treningów maksymalny ciężar 85 kg ( prawie 100% wagi ciała :)) dodam iż ćwiczenie można wykonywać również hantlami, jak i kulami kettlebell, dobre ćwiczenie aczkolwiek na początku bujało mną troche bo nie była opanowana pozycja, teraz wszystko [...]