Zdjęcia

Michail pamietaj o mnie Chodzi mi o ten trening -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No zdjęcia kolega może dodawać co 3 miesiące i jest 2 razy większy jeśli utrzyma takie tempo i dietę, powodzenia :D Jak wyniki siłowe?

Teraz powinny dzialac zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67bfc9ff931d418db5b2b942b6622270.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b45db5e5780441068927a2a196752d3f.jpg

SOG dla kolegi z działu doping Looz zdjęcia

kaate20 a jakie Ty zdjecia bys chiala jeszcze so ?? Wszystkie z grila wsadzone sa

Zdjęcie całej sylwetki (miesiąc temu) A dziękuje za odp., ale wydaje mi się, że jeszcze długa droga przed mną :) Jeżeli chodzi o zdjęcia nóg (dokładne) to niedługo dodam. Zmieniony przez - kaattaa w dniu 2011-09-29 13:12:49

Dzisiaj zrobiłem zdjęcia troche lepszy aparatem, wydaje mi się że widać na nich wiecej szczegółów i bedzie lepiej porównać na koniec konkursu: 1.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki przodem: http://i47.tinypic.com/72de78.jpg 2.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki tyłem: http://i50.tinypic.com/10ohchh.jpg 3.Zdjęcie talii i mięśni brzucha: [...]

[...] 2.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki tyłem: http://i48.tinypic.com/33kbrt1.jpg 3.Zdjęcie talii i mięśni brzucha: http://i49.tinypic.com/23tkoci.jpg Zdjęcia chyba już w porządku :-)) Jeszcze bez lustra nie umiem pozować co zresztą widać i chyba na żadnym zdjęciu prosto nie stanąłem. http://i45.tinypic.com/r0tp8y.jpg 1. [...]

Wymiary i zdjęcia: Waga: 84,2kg / 81,4kg (-2,8kg) http://i40.tinypic.com/312dxua.jpg Pas na wysokości pępka - wciągnięty: 75cm / 70,5cm (-4,5cm) http://i42.tinypic.com/zini2h.jpg Pas na wysokości pępka - luzem: 79cm / 74cm (-5cm) http://i42.tinypic.com/1g2fzn.jpg Zdjęcie bokiem na wdechu: http://i44.tinypic.com/2whqgqe.jpg Ocena sylwetki: [...]

Ten kalkulator BF z SFD jest ciekawy,im więcej się waży i mniej ma w pasie tym mniejszy % BF wpisałem wagę 79.4kg i obwód w pasie 69cm i gdyby za miesiąc udało Ci się coś podobnego uzyskać byłbyś całkowicie bez tłuszczu 0% :),a tak na oko patrząc na zdjęcia to mamy podobny % BF. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-30 11:08:33

Gratuluję postępów Muzzy, jest super. Jednak chciałem Cię poprosić żebyś do pomiarów w pasie dodał zdjęcia z widokiem całego brzucha. To akurat jest dość istotne w tym konkursie i wszyscy tak robimy.

zdjecia pomiarów pasa do poprawy-musi byc cała talia widoczna-by nie było watpliwości

Pakiet anty-anoreksyjny: 80kg x 5 http://www.youtube.com/watch?v=ZU4_PwF-OyU&feature=youtu.be 25x http://www.youtube.com/watch?v=eGQrYDzcorA&feature=youtu.be 30 sekund http://www.youtube.com/watch?v=f9r4QSQGPIw&feature=youtu.be 30 powtórzeń http://www.youtube.com/watch?v=Klw5e53S6mk&feature=youtu.be Zdjęcia i pomiary w sobote rano :-))

Widzę że w końcówce będzie się działo,Muzzy super zdjęcia i wygląd.

Dzięki wszystkim za komentarze :-)) Co do formy w sumie myslalem ze bardziej uda mi się dociąć nogi ale i tak jestem zadowolony. Jeśli chodzi o pompki to tak jak mówisz Kapitan, na treningu robie głębiej. Rafał, coś takiego robiłem mniej więcej: Wtorek, bez treningu, bez węgli Środa FBW góra ciała, 3-4 obwody, po jednym ćwiczeniu na partie, serie [...]

4 miesiace temu nie bylem ani ogarniety dietetycznie ani fizycznie a zapuscilem sie z czystego lenistwa. Wybacz ze nie prowadze dziennikow codziennych wpisow nie dziele sie swoim zyciem czy dzis jadlem kanapke z szynka czy serem i czy jutro zjem to samo czy cos innego. Jesli stwierdze ze nadszedl czas podzielic sie tym co osiagnolem to zrobie to w [...]

jakie ciuchy dokładnie(zdjęcia) i jaka cena??

Hej, przeczytaj regulamin tego działu i wszystkie linki podwieszone odnośnie układania diety, co jedzą ladies, jaki trening dla początkującej osoby, jak zrobić zdjęcia. poszukaj w dziennikach dziewczyn o podobnych rozmiarach jaką mają kaloryczność... No to wszystko już tu jest.... acha i jeszcze link pierwszej str gdzie na czerwono, drukowanymi [...]

No kurde, patrzac na zdjecia to raczej slabo wygladam.