Krata na lato według - Muzzy17

Spokojnie, aż o tyle wyniku nie poprawię. Najprawdopodobniej w ogóle go nie poprawię

Pakiet anty-anoreksyjny:

80kg x 5




25x




30 sekund




30 powtórzeń




Zdjęcia i pomiary w sobote rano

Waga: 80,1kg


Pas na wysokości pępka - wciągnięty: 69cm


Pas na wysokości pępka - luzem: 71cm


Zdjęcie bokiem na wdechu:


Niestety pomiary zrobiłem dzień po ładowaniu i w obwodzie pasa wyszło tyle samo cm co miesiąc temu (przed ładowaniem było 2cm mniej) no ale trudno.

Analiza BF:


BF potreningu.pl:


Ocena sylwetki:


I parę zdjęć poza konkursem:















Dzięki wszystkim za rywaliacje oraz wielkie podziękowania dla Mastiego za organizację
Teraz pozostaje tylko czekać na finałowe wyniki

Widzę że w końcówce będzie się działo,Muzzy super zdjęcia i wygląd.

Dobra forma.

Good shit! Rewelka

ładnie

Dopiero obejrzalem - imo dipsy troche plytkie, ale jeszcze ujdzie. Konkurs konkursem, ale mysle, ze glebsze beda lepsze dla rozwoju

Drugi drazekm

Pyerdolisz tam. Ja sie nie czepiam tylko radze.