Zdjęcia

sorry za słabą jakość zdjęcia

a gdzie się podziały sutki gościa z zdjęcia powyżej ? :-/

zle zdjecia nastepnym razem wysle lepsze

fajne 6-paki - tylko spróbujcie takie uzyskać przy wadze np 110kg to jest sztuka ... wiem cos o tym - ale szacun za prace dla wszystkich którzy wkleili zdjęcia

no wrzucajcie zdjecia ;) ciekaw jestem kto najlepszy

cenzura nie ale przycina tak czasami zdjecia nie wiem czemu :D

jak chcesz tez sobie takie fajne foto plecow zrobic, to proponuje eksperyment pumy na grzbiet totalny - ja wlasnie go robie i robilam cos w ten desen wczesniej wlasnie na plecy:P wtedy nie bedziesz zdjecia zazdroscil:P hehe

27/30 zabiegów za mną (3 dziennie) w poniedziałek ostatni, dzisiaj poszedłem popykać w piłeczkę dwa razy uderzyłem barkiem i naprawdę mocno zaczęło mnie boleć ehh =\ no cóż, mam nadzieję że nie jest to uraz mechaniczny i powoli będę wracał do treningów i zwiększał ich natężenie, bo jak narazie ani rehabilitacja ani czas nie działają za dobrze. [...]

dajcie zdjęcia jak przystało na forum sportowe a nie jak do anonsów dla różowych cipek

Grego jaja sobie robisz?? Nie ćwiczyłeś i wstawiasz zdjęcia brzucha?? Po co w takim razie je wstawiasz... Jesteś chudzielcem i nie masz tłuszczu to jakiś tam zarys brzuch jest. A czy warto zacząć to sobie już sam odpowiedz

Musiałeś dodać do tych fotek ??? swoje zdanie :) wiem wiem są Słit i tak dalej ale chodzi o brzuch a nie chciało mi się pieprzyć z aparatem i prosić kogoś aby mi zdjęcia robił :P A dziękuje za komplement chociaż jeden stosowny... jadę bez żadnych supli!!! jak na razie :) tylko od miesiąca białko pure whey isolate 95 od Olimp i witaminy Vita min [...]

roznorakie wznosy nog w zwisie na drazku na dolna partie. i dawajcie normalne zdjecia a nie czern biel ktora wizualnie polepsza caloksztalt

robisz zdjecia od gory, pod swiatlo z dopiskiem takie tam z zaskoczenia, to jest dopiero wiocha. to jest forum sportowe a nie fotka czy inne tego typu badziewie

wstawiać konkretne zdjęcia brzucha a nie jak kolega wyżej opisuje. Fajnie jak oprócz mięśni brzucha będzie też trochę innych mięśni Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-16 08:09:43

Nie chce robić syfu, ale zobaczcie jeszcze raz na zdjęcie yo_1986 (str112) . Wydaje mi się że to nie jest jeog brzuch. Dlaczego? Zwróćcie uwage na okolice brzucha po lewej stronie zdjęcia . Brzuch nie pokrywa się z resztą ciała.. I widać tam " drugą klate". Uważam że wklejił tam brzuch. Nie ma czego gratulować, przynajmniej moim zdaniem. [...]

Witam. Troszkę go poprawiłem ale to jeszcze nie to czego oczekuję!!!Słaba jakość zdjęcia za co serdecznie przepraszam.Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43bd70c578e64eea89d010c0a66827ae.jpg

Lekko przerobiłem plan i jestem ciekaw opinii. Nie mogłem edytować aktualnego zdjęcia w temacie więc wrzucam linka: https://imgur.com/a/ziAaH5b (Mam nadzieje że link działa). Zastanawiam się czy nie przetrenuje siebie, czy odstępy są na tyle odpowiednie że jakoś to się wszystko zregeneruje. Mam wrażenie że w pewnym momencie plecy i barki będą pod [...]

Ok, więc zaczynamy... 1. Wiek = 22 lata 2. Staż treningowy = 2 lata siłownia, od 5 lat aktywna fizycznie (rekreacyjnie pływanie, bieganie i co się tam jeszcze innego nawinie :-)) 3. Cel testu = REDUKCJA!! a właściwie, kontynuacja przerwanej redukcji (problemy ze zdrowiem), ewentualnie rekomp, bo mięcha sporo uciekło - zobaczymy, co z tego wyjdzie, [...]

Fitunia, super,że zdecydowałaś się "podjąć wyzwanie". Myślę,że udzielanie się na forum w tym temacie będzie dobra motywacją do przeprowadzenia zmian w swojej sylwetce, w składzie masy ciała. Wiesz,że życzę Ci jak najlepiej. I w tym miejscu chcę Ci powiedzieć,że widząc Twoje aktualne zdjęcia- dostrzegam zdecydowaną różnicę!!!!! Sylwetka poprawiła [...]

seb28 zdjecia malo widoczne ale zauwazylem pasek na szyjce ze jest ciemno brazowy jesli jest tak jak pisze to na 100% walek powinien byc jasno brazowy jak sraczka nie do zdarcia .. powiem tak jesli ma sie podrobe tylko w reku patrzac na pudelko nie da rady stwierdzic czy to walek dopiero jak sie porowna dwa , czyli org i fejka wtedy widac [...]