Zdjęcia

Sory, pomyliłem zdjęcia, z lewej to aktualne! %-)

znalazłem stare zdjęcia z początków siłowni , także wrzucam porównanie ;) z lewej strony rok 2009 Pozdro Wrzuć zdjęcie pleców, ok?

-11kg, -12cm w bebzonie :P Zdjęcia z redukcji robione naczczo, więc mięśnie troche słabo nabite. Ogólnie lipa, ale od wrzesnia masa z głową i zobaczymy co z tego będzie za rok :-) http://img812.imageshack.us/img812/414/l0d7.jpg http://img15.imageshack.us/img15/8168/aic6.jpg Tylko nie bijcie, młody jestem %-)

Roznica 16 miesiecy to spoko a trenujesz 3 to z jakiego okresu oba zdjecia ?

Dysponuje jeszcze takim zdjęciem. Wiem słaba jakość, oświetlenie itd. Porobi mi ktoś zdjęcia w normalnym świetle itp. To wstawię po prostu więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/343898d182f74d0f839a3146a129c361.jpg

Prostowniki są.typ któremu dałem robić zdjęcia pstrykał je zanim się ustawiłem i musiałem wybrać z tego coś.

ładna podkoszulka po co wstawiac takie zdjecia?

Szkoda że nie dałeś zdjęcia całej sylwetki. Jak już to po zdjęciu klatka płasko wygląda, przynajmniej góra. Tak nie ma czego się czepiać :), zwłaszcza że ty TS ćwiczysz i na co innego kładziesz nacisk.

Tak wiem ale usuneli mi temat i nie dowiedzialem sie w jaki sposob naruszylem regulamin Dla użytkowników ze stażem poniżej 12 miesięcy jest specjalny temat, gdzie wklejają swoje zdjęcia.

Pierwsze dwa zdjęcia to koniec słabej miesięcznej redukcji z 92 na 87 kg, kolejne 3 to aktualna forma po masie skończonej na 99 kg teraz waga 97.5 kg. Zachęcam do krytycznych ocen. Nie mam zdjęć nóg ponieważ bez bicia przyznaje się, że nie robiłem i to był błąd. Raz na 3 tyg może wpadał trening. Aktualnie postanowienie noworoczne, to trening nóg 2 [...]

Prosiak666 bardzo mi przypominasz na drugim zdjęcia mojego idola - Adama Rawa :D

spójrz na zdjęcia innych z tego tematu, potem na siebie. Jeszcze raz na innych, potem na siebie. Ty serio uważasz, że znalazłeś się w dobrym temacie? Nie pokazujesz nic. 1 zdj nie działa, a na 2 jesteś tak ulany, że nic poza fatem nie widać.

Coś mi się nie chcą zdjęcia dodawać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/641d217d453a48da82c571f0540709dc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85a13c78cd834a269bb61354a242e5b7.jpg

po co wrzucasz takie zdjęcia?

zdjecia szamy, robisz nachwytem czy naprzemiennie?

zdjęcia szamy nachwytem %-)? bym ciasto upiekl, ale nie mam sily zejsc na dol po jablka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-18 15:16:48

a mnie praca dopadla akurat jak tu zdjecia wrzucaja i nie widzialam :-(

grekar wrzucales te zdjecia co widzialam czy inne?

pit widzialbys zdjecia, to bys wiedzial a miasto mam w profilu wpisane Daleko... Dawaj foto więc !!!

elo :) zdjecia byly?