Zdjęcia

1.Wymogi : Spelnione :) 2.Aktywnosc : Posty - 6 LPA - 141 3.Zdjecia : http://images70.fotosik.pl/167/bb3e3e3a5d4cd3aegen.jpg http://images70.fotosik.pl/167/a20177062e4374ec.jpg http://images66.fotosik.pl/167/ce17f418aab6b120gen.jpg http://images69.fotosik.pl/167/86ac5c647c6d2083gen.jpg 4.Zdjecie staz i plany : Staz treningowy ok 5 lat. Plany - [...]

1.Wymogi wstępne-dla forumowiczów będących na forum od października 2013 minimum -Spełnione 2.Wpisujemy swoja aktywność na forum-czyli ilość postów i liczbe przeczytanych artykułów- LPA -Napisanych postów 21 Przeczytanych postów 203 3.wrzucamy swoje zdjęcia na których też jesteśmy-z poprzednich zawodów w Pradze lub z dowolnych [...]

siema, gratuluje sylwetki i wytrwalosci, dzieki ktorej ja osiagnales! mysle, ze ten temat powinien byc wzorem dla wszystkich mlodych chlopakow zaczynajacych treningi na silowni. do czego mozna dojsc dzieki ciezkiej pracy, przemyslanym treningom, diecie i wcale nie takiej zaawansowanej suplementacji jak sie niektorym wydawalo! wygladasz naprawde [...]

ktos pisal wczesniej cos o samouwielbieniu... Ktoś chyba przesadził - jeszcze mi nie odbiło. Galeria jest chyba po to żeby wklejać zdjęcia. jak dlugo utrzymujesz juz ta forme? Nie robię masy, więc forma jest cały czas i z roku na rok powolutku się poprawia.

J.bane de.bile aby wklejają czyjeś zdjęcia na fotke i nk,aby takim wpi.erdolić żal.pl A co do sylwetki to super wyglądasz.

Kolejne dwa zdjęcia. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2008-12-06 22:01:54

Egon, autor nie wylicza wszystkiego bo po latach zna juz swoj organizm. Pewnie ma bardzo delikatna nadwyzke, ktorej nie wyliczyl a zwyczajnie do niej dobil waga. Je zawsze podobna ilosc pokarmu i rosnie bardzo powoli co mozna powiedziec obserwujac zdjecia. Stad rowniez niski bf, przy ciaglym ruchu zjada akurat zapotrzebowanie wiec nie zatluszcza [...]

Sevillista, na 74 stronie są dwa identyczne zdjęcia, to drugie jest tylko trochę ostrzejsze. Nie jadłem ostatnio kreatyny. Za trzy tygodnie wrzucam CM3. Waga ok 96kg.

Sog. Gratuluje wytrwałości, masz może zdjęcia z początków? Zmieniony przez - Kurcczak w dniu 2009-12-31 00:03:18

Zdjęcia na 92 strony pokazują że ciągle idziesz do przodu, progres jest chyba ciągle xD, aż nie chce sie wierzyć że dalej na intuicyjnej jedziesz, jesli bedziesz chcial to możesz przedstawic jakis ogolny zarys Twojej diety Wręczam soga jesli wejdzie powodzenia i motywacji ;]

Ale masz rzeźbę ! Może za 15 lat też tak będę wyglądać :D Jak za niedługo wrzucę zdjęcia to mam nadzieję , że ocenisz .

nie rozumiem po co robicie Pawłowi syf w temacie. Tu sie ocenia zdjecia a nie podejscie do tematu czy to czy coś bierze czy nie!! nie podoba sie Wam to co pisze autor to nie zaglądajcie do tego tamatu i bedzie ok.

Dobre zdjecia jest czym poszpanować:-D

Trening PULL / PUSH / SQUATS, wyłącznie na wolnych ciężarach. Każda grupa zostaje przećwiczona co 4-5 dni. A oto aktualne zdjęcia bez pompy i bez odwodnienia. http://imageshack.us/a/img651/4875/10114883.jpg http://imageshack.us/a/img525/3127/10114662.jpg http://imageshack.us/a/img18/8303/10114703.jpg [...]

Koleś wyżej. Co Ty za farmazony wymyślasz ? Ty wiesz lepiej czy Paweł coś brał czy on wie lepiej ? Koleś ćwiczy 10lat więc naturalne, że ma taką sylwetkę. Pokaż swoje zdjęcia bo coś czuję, że masz kompleksy i cycki jak pan Anna Grodzka z partii palikota

nowa mentalnoscia polska jest wchodzenie w dupe byle komu tak jakby za to jakies nagrody przyslugiwaly a czym mu wchodza w dupe tym ze mowia ze chlopak dobrze wyglada? no racja nalezy go jechac ze miska do dupy, trening smieszny no i ten wyglad tragiczny %-) jak chcesz konstruktywnie krytykowac to pokaz swoja miske, swoj trening i swoje zdjecia. [...]

Siema Paweł. Oglądałem zdjęcia na MD.Konkurencja nie śpi a klasyk rozwija się w najlepsze.Dobrze się zaprezentowałeś aczkolwiek brakowało trochę "dopełnienia" mięśni,ale jak na takiego "naturala" jakim jestes to rewelka. Szacun:-)) p.s.Jak masz chęć to napisz trochę od siebie jak oceniasz zawody i swój występ.pozdr. Zmieniony przez - realbb w dniu [...]

Pawel mam wiecej twoich zdjec Tu masz wszystkie zdjecia z imprezy jakie zrobilem http://www.sfd.pl/Og%C3%B3lnopolskie_Mistrzostwa_Siedlec_w_Kulturystyce_i_Fitness_2014-t1010084-s9.html#post2

Cześć Paweł, forma cały czas bardzo fajna zresztą jak zawsze :) jaki czas na ostatnich 10 km? Cześć, 44'25 - słabo jak na mnie, ale pogoda nie rozpieszczała. 64 miejsce na 441 osób. Teraz szykuję się do startu w BMW Berlin Marathon w ostatni weekend września. W zeszłym tygodniu zrobiłem 75km na 6 treningach. Zamierzam pracować na większym [...]

Nie ma okularków, które by nie parowały. Wszystkie praktycznie produkty od nowości są pokryte warstwą "antifog", ale nawet w najlepszych okularach ta warstwa wytrzyma najwyżej kilka miesięcy przy delikatnym użytkowaniu. Jedyna sprawdzona metoda to "nurkowa" - przed założeniem okularków plujemy do środka, ślinę rozsmarowujemy po [...]