Zdjęcia

Pierwszym obecnie trenuje, nad drugim ( ze zdjecia) sie zastanawiam czyli chce zaczac Zmieniony przez - lisowski122 w dniu 2019-08-03 16:57:47

TRENING rower teren Pojechałam z moją córką Gosią na rowery. Miała mieć dzisiaj zawody ale wypadła wizyta u okulisty, no i dobrze bo pewnie noga do końca się nie wygoiła. Wyjechałyśmy, ja na góralu Gosia na szosówce. Potem się zamieniłyśmy, to w ogóle bez porównania, dużo lżejsza jest szosówka i lepsze jest przełożenie siły na nodze..Gosi spadł [...]

Ładnie wymiarki spadają. Jakieś zdjęcia wrzucisz?

Aineko tak freyka była, brafiterka mi wybierała;)może faktycznie ciut mały. zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33d2bdfde30f40889063fcf0e09f6777.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/336a36d94b294f9fae3144fe904b6db6.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-09 19:59:56 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c0417be5d32406a94b55fa1275c1dd0.jpg Zmieniony przez - annawcz w [...]

04.07.14 12 km/ 1 :22 / tętno 144 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86db5d8b61374227bde073d728f3c962.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-07-04 11:19:38 W czasie biegu spotkałam takie cóś :))))))) padalec pewnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fca311bb7da42fca35c96920605074c.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-07-04 12:35:18 Zmieniony przez - annawcz [...]

Poważne plany masz :-)) Ania, z jakiego okresu te zdjęcia @-| takiej jak po lewej, to Ciebie nigdy nie widziałam ;-) a z tą miską to jesteś pewna, że to tak ma być @-| w dni biegowe masz więcej niż w dni siłowe @-| plan jest, no to trzymam kciuki za realizację :-)

31.01.2015 r Zimowy Półmaraton Gór Stołowych Trasa ciężka albo śnieg po kolana , albo ślisko z górki albo bardzo strome podbiegi. Na końcu schody 750 m całe w śniegu i częściowo w lodzie. Jak je zobaczyłam miałam już dosyć :) Ale udało mi się zmieścić w czasie:) Miejsce 315 czas 4:58:22 w kategorii wiekowej 9 [...]

Proszę o usunięcie pierwszego zdjęcia na początku postu a poprawienie obu linków pod tekstem: "Fotki:". Dziękuję. socham: Wydaje mi się że będąc w tym stanie dużo łatwiej i szybciej powinno być z brzuchem. a później od razu na masę ale z umiarem węgli żeby się nie zalać, a jak się zamasuje najpierw to brzuch będzie już ciężej zrobić - [...]

Rozpisz jeszcze dietę na http://potreningu.pl/ lub http://dziennikifb.ifd.pl/Logowanie/, zaloguj się tak, jak na SFD. Dodaj zdjęcia:-) Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-11 18:02:47

Pozwolę sobie wrzucić małe podsumowanie :-) Dziś mija 12 tygodni na redukcji. Pomiary poniżej - wygląda to całkiem nieźle 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48d8130a8c664854ae91683176f75ae9.jpg I zdjęcia porównawcze - osoby o słabych nerwach proszone są o nie oglądanie ;-) Wiem, że jeszcze mnóstwo pracy, pełno fatu do spalenia, ale wrzucam mimo wszystko, [...]

Nic nie mówię, bo pan ekspert na pewno jest wysokiej klasy specjalistą %-) Obejrzyj po prostu rysunek i zdjęcia: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pochwa%C5%82a_Przysiadu-t818565.html :-D

no i 'gole' zdjecia poogladac mozna, wciagnelas sie ja swoich nie dalam, szacun i cieszyc sie mozna zmianami Aineko :-) patrzec zaczynam z zazdroscia na cudze miski, ww, nabial i zboza, owoce heh, dobrze masz :-D Zmieniony przez - anister w dniu 2012-03-02 18:50:12

Aż nie wiem czy pisać, bo ja krótko nie umiem %-) Chyba będzie musiało być w punktach. 1) Nie spodziewałam się jakichkolwiek widocznych zmian w miesięcznym teście i uważam że moderatorki Ladies z głową piszą nasze konkursy dając im 3 miechy, bo to jest okres, który pozwala na realne zmiany, zwłaszcza u Lady, która przy miesięcznym cyklu może [...]

[...] nie wiem czy podczas konkursu będę miała siłę bez węgli :-? Chociaż patrząc na ostatnie treningi to chyba nie powinno być źle %-) Albo może jakaś rotacja węglami w DNT... Zdjęcia sobie cyknęłam porównawcze z tego okresu przygotowawczego, nie widać tak bardzo na zdjęciach, ale w realu nawet ja widzę, że brzuch mniejszy i nogi schudły, uda i [...]

12% tkanki tluszczowej i brak okresu i uwazasz, ze nie ma problemu? Wiesz przy takim poziomie tluszczu to powinnas byc wyzylowana i prazki miesniowe jak laskom na scenie powinno byc widac........ale jezeli te zdjecia nadal odzwierciedlaja Twoje cialo, to powiem, ze miesni nie masz. Pomiary z Tanity sa ehm ehm. Tak czy siak bierz sie za siebie dla [...]

miazdzą system te zdjecia, forma POTĘGA.

Nowe foty, zdjecia z kif.pl

Chyba nie w 2007 tylko w 2004, nie 120 tylko ponad 130 (później mówił, że w tym czasie jadł ok 7000 kcal i dostawał zadyszki po kilku schodkach) i raczej nikt go wtedy nie widział, bo nie był zawodnikiem. Co do zdjęcia nie wiem.

ale po zdjęciach, na których konkretnie się zmasował A gdzie te zdjęcia są? Wogle ma ktoś jego jakieś fotki? Trudno obstawić wynik jak się nawet go niewidziało. Pozdr.

Na kilku stronach wcześniejszych sa zdjęcia Poza tym widziałem Pana Roberta w Decathlonie w Markach i naprawdę robi kolosalne wrażenie