SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

palenie a kondycja

  • Palenie a Kondycja

    Temat
    Scena MMA i K-1

    słuchajcie mam takie pytanie! czy można palić papierosy a równocześnie mieć dobrą kondycje?? czy organizm moze do czegoś takiego sie przyzwyczaic? Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 14402 Data: 12/23/2003 10:50:52 PM Liczba szacunów: 2
  • Palenie fatu, kondycja/wytrzymałosć. Jak połączyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Nie długo czekają mnie kolejne zawody MMA ale mam pewien problem i chciałem się poradzić innych użytkowników by znaleźć najlepsze rozwiązanie. Mianowicie moja waga to około 75kg przy wzroście 179cm. Niestety w pasie mam troche tłuszczyku, który chcę spalić przy jak najmniejszej utracie mięśni. Oczywiście wiem, że tłuszcz nie zchodzi tylko z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 524 Data: 9/26/2012 1:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] hantle: 32kg x 8/7/7/6 Klatka - Rozpiętki na maszynie (bez podparcia łokci): 4 serie robocze Biceps - Uginanie ramion sztanga gryf prosty: 40kg 12/10/10/10 dość mocne palenie, przy końcówkach lekko oszukiwane, negatywy w pełni kontrolowane Biceps - Uginanie ramion hantle, stojąca, naprzemiennie: 14kg x12/12 17kg x 10/10 średnio czułem [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2013 9:26:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] hantle: 32kg x 8/7/7/6 Klatka - Rozpiętki na maszynie (bez podparcia łokci): 4 serie robocze Biceps - Uginanie ramion sztanga gryf prosty: 40kg 12/10/10/10 dość mocne palenie, przy końcówkach lekko oszukiwane, negatywy w pełni kontrolowane Biceps - Uginanie ramion hantle, stojąca, naprzemiennie: 14kg x12/12 17kg x 10/10 średnio czułem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2013 8:45:06 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Książkę kucharską i zastosowałem tę dietę w praktyce . I to była porażka. Najpierw się łudziłem że to jakiś okres przejściowy że to niby organizm musi się przestawić na palenie tłuszczu a potem będzie chodził jak w zegarku. I tak czekałem przez rok a przy okazji kondycja i siła spadała po równi pochyłej potem pojawiły się problemy ze [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2015 3:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    zabstyl prawda jest taka, że g**** wiesz o jaraniu bo jakby było inaczej to nigdy byś nie porównywał skutków alkoholu z paleniem marihuany. Joe Schilling też szlugi jara i przyznał, że jego występy jakby nie palił byłyby lepsze tzn jego cardio mimo, że ma mocne cardio, bo ciężko trenuje. To, że niektórzy piją czy ładują w nos (Liddell, Jones) im [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2016 9:03:22 PM Liczba szacunów: 2
  • Beta karoten + palenie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] czy olejki do opalanie dają efekt długotrwałej opalenizny... znacie jakieś dobre? nioonia - pisałem o tym bo chce wiedzieć od kogoś kto się na tym zna. Gdy rzuciło się palenie też trzeba odczekać czy tylko u palących występuje to zagrożenie? Co do palenia znalazłem cos takiego: w ciągu 20 min. - tętno obniży się oraz ciśnienie krwi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14803 Data: 5/25/2009 2:24:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja. sporo pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i 40 luźno to nie będzie HIIT? Słabiutko u mnie z kondycją i uwierz że w te 20 sekund mogę dać sobie na rowerku taki wycisk, że palą mnie mięśnie i brakuje oddechu. planuje rzucic palenie po 15 latach. ciekawe jak to przełoży się na kondycje, ale na ten moment coś takiego nie istnieje u mnie Zmieniony przez - Jakub86 w dniu 2017-10-03 14:50:59

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 14324 Data: 10/3/2017 2:49:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] x 6 powtórzeń   Dwugłowe ud    Uginanie nóg ma maszynie: 4 serie robocze   Czworogłowe ud    Prostowanie nóg na maszynie: 3 serie robocze, max stos, ~15 powtórzeń mocne palenie   Czworogłowe ud    Syzyfki: 3 serie robocze   Czworogłowe ud    Przysiady wykroczne - smith: 3 serie robocze z pustym gryfem x 15/13/12 powtórzeń na koniec [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2014 11:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    [...] by bylo tak bys w pierwszej fazie wstrzelil sie kalorycznie w diete ktora da ci lekki plus . W drugiej fazie wprowadzasz interwaly przy niezmienionej diecie - zacznie sie palenie. W trzeciej fazie - bardzo duza intensywnosc interwalow + obciecie kalorii o 100 kc tygodniowo . Po wakacjach bedziesz szybki, zwinny, silny i umiesniony, zredukujesz [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2010 9:26:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] cyklu nie byłem zadowolony z treningu barków, dlatego postanowiłem zwiększyć do 15 liczbę powtórzeń i był to chyba dobry pomysł podczas treningu odczuwałem bardzo mocne palenie w barkach, kończyłem na 42,5kg (choć końcówki serii często szły oszukane) Plecy - Wiosłowanie sztangą na koniec szło 80kg, dość dobrze czułem grzbiet w tym ćwiczeniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2012 8:00:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] x 6 powtórzeń   Dwugłowe ud    Uginanie nóg ma maszynie: 4 serie robocze   Czworogłowe ud    Prostowanie nóg na maszynie: 3 serie robocze, max stos, ~15 powtórzeń mocne palenie   Czworogłowe ud    Syzyfki: 3 serie robocze   Czworogłowe ud    Przysiady wykroczne - smith: 3 serie robocze z pustym gryfem x 15/13/12 powtórzeń na koniec [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2014 11:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    Post
    ActivLab

    [...] kolejne ćwiczenie na łydki, nie monotonne i zarazem załatwiłem trochę aero - mądre z pożytecznym. Ustawiamy bieżnię na pochyleniu 15stopni, pochylamy dodatkowo tułów i idziemy na palcach - extra dla łydek, palenie, ból, czysta ambrozja %-) Filmy jakieś wrzucę później, to był dobry trening. Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-05-20 18:23:07

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2013 6:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    Post
    ActivLab

    [...] posprzątali, musiałem improwizować, ale dość skutecznie. Wyprosty ze szczytowym napięciem. Ta ostatnia seria na 20 ruchów rzecz jasna na nawyższym obciążeniu (90kg), palenie, ból... Przywodziciele - no to już kopanie leżącego. Streszczałem dupsko, rozgrzewkę zaczynałem o godzinie 8, natomiast o godzinie 9:10 już wychodziłem z siłowni. [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2013 10:22:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Osobiscie znam jedna z bardziej utytułowanych fitnessek i uwierz mi ze 2 paczki dziennie na niej nie robi wrazenia a w trakcie przygotowan ilosci rosna. I nie koniecznie palenie ma wplyw mocno na kondycje jezeli trenujesz , krecisz cardio czy hiity tlenowki itp , a ganiac sie ganiaja pilkarze po boisku Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2017 11:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : MARTWY CIAG ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kamiru WODYN mam takie pytanie moze troche glupie, a mianowicie dotyczace pasa. Do tej pory nigdy go nie uzywalem (nawet w przysiadach i MC) uwazalem, ze jezeli ciezary nie sa oszolamiajace (w obu cwiczeniach kolo 80kg w ostatnich seriach. ), nie ma sensu uzywac pasa. Co Ty o tym sadzisz (chodzi mi o pas nie tylko w martwym, ale takze w [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2006 1:28:31 AM Liczba szacunów: 0
  • pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://i.imgur.com/lW4nWXj.png https://i.imgur.com/5hBYAVR.jpg https://i.imgur.com/P4LODoV.jpg https://i.imgur.com/0UIWGeK.jpg https://i.imgur.com/B5z2Fwu.jpg KOMENTARZ Dzień totalnie bez apetytu. Do 20 tylko na jednym posiłku. Po treningu trochę jednak dorzuciłem kcal ;-) Obwody spoko, pyknięte, ale kondycja słabawo, trza rzucić palenie... :-(

    Odpowiedzi: 1032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2019 10:35:33 AM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] plywanie, mocna praca na wioslach. Bez zapalu - nastroj z rana taki, jak pogoda na zdjeciu ponizej ;) Przeszlo po rozgrzewce, pozniej trans, od 40 basenu kraulem narastajace palenie w miesniach - a basenow 100 - wiec troszke pobolalo ;) Wieczorem FBW, dodatkowo kilka serii glebokich siadow ale lekkich, z kettlami, najciezej 2x32 bo wiecej nie [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2015 8:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • palenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    " palenie => kiepska kondycja i gdzieś słyszałem (nie wiem czy to prawda) że przyspiesza metabolizm. Jesli tak to masa idzie wolniej na szlugach.. " Człowieku co Ty piszesz Po pierwsze papierosy nie przyśpieszają metabolizmu, a po drugie, jak masz szybszy metabolizm, to lepiej rośniesz, proste Czy palenie przeszkadza ? Ćwiczyłem [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 3/16/2010 6:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] :-) Gwid - ja to zrobiłem w ogóle po kolei, najpierw 100x drążek, potem 200x pompki i na koniec 300x siady, przez co kondycja mnie nie ograniczała, a głównie brak siły i palenie mięśniowe (głównie w siadach). Nie wiedziałem, ze można dzielić. Czas miałem tragiczny bo ok 65 minut, czyli dużo gorzej od Ciebie z tego co pamiętam. Następnym razem [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2016 11:12:45 AM Liczba szacunów: 0