Zdjęcia

Chyba trudno odpowiedzieć jednoznacznie na pytanie o taką granicę, bo każdy człowiek jest trochę inny (ma np. lepszą lub gorszą gospodarkę hormonalną) i w sytuacji dłużej trwającego głodu organizm lepiej lub gorzej sobie radzi z pozyskiwaniem energii z zapasów. Nie ma też jakichś jednoznacznych sygnałów ostrzegawczych, co sprawia że nawet ludzie [...]

Na początku byłem na 2300, potem zszedłem na 2100 kcal i nie ruszałem już kalorii, tylko stopniowo dodawałem co jakiś czas cardio i aktywność fizyczną. Zgodnie z sugestia zamieszczam moje obecne zdjęcia, tylko niestety ostrzegam, że nie ma się czym chwalić. Obecna waga 86kg. /SFD/2023/4/17/0ae5cd1ca511404e81af5bd5d2207f5e.jpg [...]

Fakt Ale Twoja wypowiedz "Według mnie jest taki chudy ze kazdy miesien mu widac" Jest bez sensu Bo po co niby Ronnie Coleman by sie rzezbil np. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bulinek , tłuściuszku ten "chudy" gosciu wygląda moim zdaniem lepiej od Ciebie. Jemu przynajmniej widać jakieś mięsnie. Dziewczynie najwyraźniej się podobasz się mniej niż tamten chłopaczek. Moim zdaniem masz lekko za duże mniemanie o sobie. Kolega wyraził zgode na zamieszczenie tutaj jego zdjęcia ? pozdrawiam +Cahir+

Bulinek HEHEHEHEE, jestes moim idolem w dziale NASZE ZDJECIA, ten post zapowiada sie rownie ciekawie jak twoj poprzedni hehehehehehe, koles jest cienki jak barszcz ale lepszy od ciebie bo moze i masz 38.5 w lapie ale polowa z tego to czysciutki tluszcz hehehehe * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

buahahahah. Widziałem twoje zdjęcia. Jesteś górą tłuszczu... Gdybyś spalił ten tłuszcz to gwarantuje ci że pod nim niewiele mięśni by zostało. Hehe... jeszcze takiego gościa jak ty niewidziałem. Jesteś przekonany o tym że jesteś wspaniałym kulturysą i nikt ci nie dorówna, a tak naprawde jesteś gruby i żałosny. Czas spojerzeć prawdzie w oczy. [...]

masakra gdzie sa takie dziewczyny? mnie by chyba potraktowaly jak potwora przy takim chudzielcu ale dobrze takie tez potrzebne bo jakby wszystkim dziewczynom podobali sie pakerzy to wszyscy by cwiczyli i duzo konkurencji... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu [...]

Dziękuje Panie Janku - utwierdza mnie to w przekonaniu, że taki ruch ma sens. No nic pozostaje czekać na kupca. Wrzuciłem ofertę na OLX-a ale muszę zrobić swoje zdjęcia bo nie akceptują poglądowych. Jutro się poprawi.

nie potrzebnie tu nie którym udowadniałeś z obwodem bicepsa. Co byś nie pokazał to ludzie i tak wierzyć nie będą a zazwyczaj zdjęcia bardzo się różnią od tego co jest w rzeczywistości. Rośnij duży.

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Wiek : 14 Waga : 66 Wzrost : 175 Staż treningowy : 2 lata w warunkach domowych , tydzien na siłowni Obwód pasa : 78-80 (na luzie) Obwód klaty: 86/87 (na luzie) Obwód uda: 55cm (na luzie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kolarstwo górskie(zależy ale zazwyczaj)-2x w [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : na dole linki Wiek :17 Waga :71 Wzrost :174cm Staż treningowy : 10 miesięcy Obwód pasa : 79 Obwód klaty: 89 luz 97 napięta Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Kickboxing 3 razy w tygodniu, piłka nożna w weekendy z kumplami Ograniczenia [...]

Don quixet Ty mi tu juz nie bajeruj o ładnych nogach Bo mięsnie są bardzo wodoczne, szczególnie przy ruchu, wiec zdjecia nie odzwierciedlaja do konca tragedii moich konczyn dolnych a teraz całkiem powaznie- Yoobey-czekam na plan treningowy, mam nadzieje ze pomoze.. I ponawiam swoje pytanie- czy basen poprawi czy pogorszy syluacje. Wybudowali [...]

Najlepszego Do Ełora(): daj adres tej typiary z twojego zdjecia str.1 (tej z lewej) Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-15 17:12:40

Oczywiście z przyjemnością pokaze na forum zdjęcia, ale to za miesiac, kiedy to bede miec najlepsza forme jaką moglem zdobyc do tego czasu.

Skoro zbudowałeś 20 kilogramów masy ciała, to nie ma co się dziwić, że odłożyła się również tkanka tłuszczowa. Jest to nieodłączne. Dlatego też proces kształtowania sylwetki trwa długo. Wymaga regularności, czasu i cierpliwości. Z tego co napisałeś, niestety nic nie wynika. Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze [...]

Sugeruję więc postępować zgodnie z poniższymi punktami, abyśmy mogli sprawdzić, jak wyglądają u Ciebie podstawy kształtowania sylwetki, czyli dieta i trening. 1. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i wklej tutaj: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 2. Wklej obliczenia zapotrzebowania [...]

Jodan, jesli masz zamiar mnie cytowac to rob to tak zeby zachowac czesc merytoryczna a proppo jezdzenia po Polsce i sparowania z kazdym kto rzuci wyzwanie napisalem: "Nie wiem po co sami sobie poklaskujecie.. Nie moja wina ze nie wiecie o czym mowie. Co do sparingow itd. Czlowieku jesli masz 15 lat i czas na takie rzeczy to sie tym zajmij. [...]

Thx That.Może w niedługim czasie wkleje pare fotek w dziale "Nasze zdjecia" wiec sami bedziecie mogli ocenić postępy i wygląd. Pozdrowienia dla wszystkich

Jak już to franc_ i jeżeli chodzi ci o fotki na konkurencyjnym forum to mnie masz!!! P.S. Postaram sie tutaj też pare wkleić w "Nasze zdjecia" ale mam b.mało czasu....

Dieta, zdjęcia, obciążenie? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-06-12 06:25:31