miesien trojglowy uda (?) ../ pomozcie.....

Ładne nogi, ale co do umięśnienia ==>

Wkręcasz sobie, dziewczyno.

Don quixet Ty mi tu juz nie bajeruj o ładnych nogach
Bo mięsnie są bardzo wodoczne, szczególnie przy ruchu, wiec zdjecia nie odzwierciedlaja do konca tragedii moich konczyn dolnych
a teraz całkiem powaznie-
Yoobey-czekam na plan treningowy, mam nadzieje ze pomoze..
I ponawiam swoje pytanie- czy basen poprawi czy pogorszy syluacje. Wybudowali nowy basenik niedaleko i sie strasznie napaliłam

Don guixet ma racje , masz ladne nogi tylko zaniedbane. Trening silowy , oczywiscie odpowiednio wykonany+trenng aero powinny zdzialac cuda.
Basen sobie odpusc. Treningi aero na bierzni lub na rowerze.
Do tego oczywiscie odpowiednia dieta.
POWODZENIA

Po ponownym przyjrzeniu sie poradze twojemu trenerowi aby najwiekszy nacisk nastawil na przywodziciele uda, zamaskuje to delikatnie efekt schodzenia kolan do srodka.
Czesc

dzieki za wszystkie odpowiedzi
I proszę zeby kts poradzil mi jak, co , kiedy i ile mam cwiczyc.
Pzdr

Em... Gdzie Ty widzisz jakieś 'wybrzuszenie', czy wystający mięsień?? Przecież Ty w ogóle nie masz mięśni, to o co Ci chodzi?
Tak jak ktoś napisał, wkręcasz coś sobie...

andzia - nie bajeruję -słuchaj pana w czerwonym nicku; ma rację.

Jacku - czemu używasz takiej fachowej terminologii jak "przywodziciel uda"?
Napisz "mięsień strażniczy cnoty" - gwarantuję że nawet całkowity laik w sportach siłowych ( a często "trenerzy" są takimi) zrozumie ocb.

Jeanette - foch

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2007-02-10 22:21:50

Że co, za tego 'ktosia'?

A jeszcze do autorki wątku - wkleiłaś dwa zdjęcia. Jeśli chodzi Ci o niby wybrzuszenie na pierwszym, to niczego takiego osobiście nie widzę - możesz mieć ewentualnie takie wrażenie ze względu na lekką koślawość kolan (tak mi się wydaję, specjalistą od takich rzeczy nie jestem).

Don guixet, dobry ten text z miesniami strazniczymi cnoty.

Jeanette, chcialem byc delikatny i dyplomatycznie ujelem te koslawosc jako schodzenie sie kolan ku srodkowi, zadna dziewczyna drugiej nie wsplczuje...tylko aby jej nogi byly ladniejesze...hehehe
Czesc

Oj tak, ogólnym treningiem siłowym możesz zdziałać cuda <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Mięśni niestety niedostatek, kształt dodatkowo przykryty - tak jak napisał Jacek, basen na razie nie byłby najlepszym rozwiązaniem.