czy moge

Aha a po treningu jak wezmę 4 taksy to zabiłem mogę wypić białko czy mogę tabsy białkiem popić?

Ok. zbieram się powoli do 2 cyklu, czy mogę robić aeroby codziennie, a tylko w weekendy nie, czyli: TA-TA-A-TA-TA-W-W. Ps: Ma ktoś może rozpiske supli na 2 cykl? Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

To bedzie ten trening???Czy moge sobie zrobic ten ze str 7???Bedzie dla mnie dobry??Prosze odp Michail

[...] strach :/ znajomy polecił mi tajski box bo wtedy przynajmniej kolana by mi zostały ;) jeśli macie jakieś pomysły co bym mógł jeszcze uprawiac żeby choć troszke nóg było ;] a jutro dowiem sie czy moge wrócić do KB aha i dzięki za odpowiedzi :] jak dowiem sie jak przyznawać te punkty w rogu notek to macie u mnie po takim zamiast piwa ;] pozdrówka

czytałem razem z wsyztskimi komentarzami:) ale cos podobnego jzu wczesniej słyszzałem własnie tylko bez dokaldnej ilosci chodizło mi o to keidy wziasc BCAA po treningu - czy odczekac troche czy moge wziasc kretke i BCAA razem z carbo i proteinka i potem pomaszerwoac do domu i odczekac godzinke lub dwie do obaidu?

tak masz racje, ale nikt nie uwzględnił tego że ktoś kto chce stosować dietę na masę nie może ćwiczyć siłowo - czyli właściwie chciałbym konkretnej porady co do mojego cyklu ćwiczeń - czyli czy mogę stosować dietę przy takim natężeniu ćwiczeń, bo dietę to już sam sobie ułożę.

[...] przynajmniej troche poszło i mięśnie też ale wiadomo,ze spadną-trudno. I teraz pytanie na ile kcal pownienem ułożyć ditę jeżeli CPM~3200kcal+ ile Białka,węgli i tłuszczu? I czy mogę juz zacząć brać ten clen razem ze sustem(ostatnie 2 zastrzyki) i póżniej zrobić odblok po wszystkim? Do tego jeszcze dorzuce spalacze(Clenburexin z TRECA i [...]

Te trojglicerydy to mnie najmniej martwia z tego wszystkiego, bo sie ochlalem liptona ice tea wieczor przed badaniem wiec mi z cukrow mogly sporo wystrzelic, bo zapomnialem :D Najbardziej zmartwiony jestem testosteronem na tak niskim poziomie. No i pytanie, czy moge tyle tych ziolek zarzucac, czy raczej sa jakies przeciwskazania?

Ok. Dzięki. To w takim razie jeszcze spytam co do bcaa. Miałem zamiar brać tylko po treningach mma 6 jednogramowych tabletek, ale czy moge jeszcze rano po silce tak ze 3 tabletki. I potem wieczorem po mma normalnie 6? Czy jak lepiej?

ej wy jestescie nienormalni ja tylko was pytalem czy tak może byc chodzi mi o to czy moge jesc 3g/kg białka na dzień lub wiecej a wy pieprzycie jakies glupoty , jeden ze jak waże ponizej 70 kg to bez diety ( najlepiej jak bede wpieprzał pączki boczek smalec cukier i bede wielki ale chyba tłuszczem) a drugi że 3h,3 razy w tyg. to za dużo, pewnie [...]

[...] że do każdej potrawy tj. ryż,kasza, makaron robię sos potrawkowy z warzywami :) Pije co najmniej 2l wody. I ile miałaby wynosić ta nadwyżka? Jeszcze zapytam , jak wygląda sprawa ze snem ? Musi być 8 godzin ? A co do posiłków to co 3 godziny je jeść czy mogę sobie manipulować czasem ? ? Zmieniony przez - man1ek1991 w dniu 2014-07-14 08:28:48

dzięki Chłopaki. chciałem się jeszcze zapytać czy macie jakieś badania, źródła na to, że powyższe substancje mogą działac synergistycznie z lekami IA ? Przy okazji zapytam czy przy leku glandex jak dawka pół tabletki (25mg) co 3 dni nie jest skuteczna to czy mogę zarzucić całą?

Dlaczego kiepski wubor? Inni robia sobie cheat mele deje itd a ja co 2 dzien zjem sobie tosta popijajac zdrowe mleko i przez to bede ulany, brzydki czy o co chodzi? Podczas calego dnia nie mam czasu jesc tego co chce a moje pytanie dotyczylo czy moge jesc pol godziny przed snem bo sa rozne opinie na ten temat i moze teraz w 2017 sa jakies [...]

[...] Kwas glutaminowy 17,2 Prolina 9,9 Glicyna 1,9 Histydyna 1,9 Izoleucyna 6,4 Leucyna 10,8 Lizyna 8,8 Metionina 2,0 Fenyloalanina 3,3 Seryna 4,6 Treonina 6,9 Tryptofan 1,7 Tyrozyna 3,1 Walina 6,0 w smaku jest słone . niewiem czy moge to traktować jako odrzywke bialkową,czy niezaszkodzi mi ten wynalazek.

Stary iwdze ze sie znasz na rzeczy. :)) powiedz mi tylko czy moge sobie w domku rozrobic ta kretke i wziac na silke w szejkerze i noi po treningu odrazu wypic (po okolo 1,5) czy musze ja odrazu pic po rozpusczzeniu ????

[...] szkoły? ok taka konkretnie zamiana jest dopuszczalna 2.Czy uginanie nogi z linką wyciągu dolnego to jest to samo co uginanie 1 nogi na tej ławeczce co sie na brzuchu leży czy koniecznie musi być z tą linką? Zaznaczyłeś bez maszyn, więc jest z linką - jeśli masz ławkę do nóg - rób na niej obunóż 3.Przysiady wykroczne ze sztanga można zastąpić [...]

Czy moge kupic sobie jakis spalacz czy cos w tym stylu?? jak masz kase to kup, a jak nie wiesz co to załóż temat w dziale odżywki czy jak on sie nazywa tylko nie myl z odzywianiem

Aha no i jeszcze kwestia koloru , czy do jujitsu bardziej odpowiadalo by niebieski czy biale, czy moge sobie dowolnie wybrac zaleznie od gustu ? niech twoja wola bedzie jedynym prawem

Z ankieta prubuje przymelanzowac ale cos nie daje rady. Ogolnie staz treningowy 3 lata i chcialem sprobowac cos innego, diete trzymam caly czas, a trening jest ze strony na ktorej nie powinno byc bledow, nie wiem czy moge tutaj napisac z jakiej.

Ale czy tak, jak jest na zdjęciu, jest poprawnie? Czy mogę tak robić łokciami?