Zdjęcia

Przede wszystkim wrzuć proszę zdjęcia sylwetki

O qrfa BUeheheheh e BoXer Ty GaayyU hehee Tez bylem w Pradze Polowe czasu nietomny bylem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wywalone zdjęcia hehehe ale beke miałem w chacie łap soga Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

Boxer dawaj nastepne zdjecia d.j666

Balsam do smarowania ciała przyda się bez względu na to, czy redukujemy dużo, czy też cel jest zupełnie inny. Warto dbać o skórę swojego ciała. Warto pamiętać również o tym, żeby nie skupiać się na masie ciała i zrzucaniu jej, a na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w [...]

Witaj, Za dużo białka przez co masy nie zrobisz, ustal je na poziomie 140 gram a tłuszcze daj 80-100 gram . Filet z kurczaka spokojnie możesz zastąpić innymi źródłami białka tłustszymi np: udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka . Pozdrawiam Dobrze w takim razie w posiłku przedtreningowym [...]

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/847fc05f6c344ec89feb9c2126ef76c7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef6ee5ccbe114ca99c26e9ee0f1deaee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/292999a83c0048d3ba7f2277791e894c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e776204045f247bda50ecc4b1fa97ff5.jpg

Spoko nie ma problemu. Jakieś precyzyjne zdjęcia ? ( pozy , konkretne części ciała) . Zmieniony przez - Toligniew w dniu 2014-10-20 22:57:16

nowka? powieksz zdjecia to zobaczysz....

w tych badaniach byl tez kortyzol bo zdjecia niewyrazne??

Coś nie coś z Czechowic -Dziedzic http://wiadomosci.czecho.pl/20584-zdjecia-amatorskie-zawody-w-sportowych-konkurencjach-silowych

Inne zdjęcia

Dieta dr. Kwasniewskiego to szit, nie mialem okazji aby wyprobowac, ale znam osoby co stosowali. Po jakims czasie nie mogli przestawic sie na zwykla diete z weglami(nudnosci,wymioty,biegunki). Co do diety to wiekszosc cwiczacych cwiczy bez diety bo nie ma pojecia o tym. Moj tata cwiczyl w latach 90tych i teraz smieje ze mnie jak widzi jak jwm [...]

Arnold -zerknąłem na Twoje zdjęcia i sylwetkę masz idealną , c ciekawości mogę zapytać - jaki wzrost ?

A inne wymiary znasz, łape, udo, klata itp? Bo fajnie to wygląda :-)) Pytam bo mamy podobny wzrost i obwód, pasa , tyle że ja ważę 87kg ale u Ciebie to jakoś lepiej wygląda :-D zresztą jutro bede robił zdjęcia to porównam :-D Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-05-22 21:14:19 Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-05-22 21:15:22

No i zagadka rozwiazana :) Poziom tkanki tluszczowej masz niski to fakt ale patrzac po zdjeciach ktore pokazales przed i po to golym okiem widac ze w zyciu nie ma tam 5 kg miesni wiecej nawet nei wiem czy polowa z tego :) 5 kg miesni to wzrokowo jest bardzo duza roznica. Zreszta co tu duzo *******ic wystarczy sobie policzyc ze jakby takie cos bylo [...]

Piorunos co się tak ciśniesz?? Koleś nie pisze ci że co miecha będzie mu wpadać 5 kg , ale że w miecha tyle zrobił. Tylko, że ma staz 2 lata wiec nie wiem czy miał przerwę i wrócił na siłkę, czy ćwiczy 2 lata a sobie miecha super masy zrobił :P. Jak jadł mało a w miecha tak podbił kcal, że nie dziwię się, ze skoczyło tyle kg. To ile komu wejdzie [...]

Zrobimy kilka dni przerwy i zacznieny 2 edycje.Mamy nadzieje, ze wrzucicie jeszcze lepsze i jeszcze bardziej inspirujace zdjecia !

Najwięcej ważyłem 90-91 kg ale to juz wtedy zbytnio się zalałem.Teraz nie chce popełnić tego samego błędu dlatego dodaje dużo aerobów.Jak znajdę zdjęcia z masy to później wrzucę. Redukcja miała trwać około 12 tygodni ale termin zawodów został przesunięty o 2 tyg wcześniej i ciałem tylko około 10 dlatego np.nogi nie były całkiem docięte. Zmieniony [...]

nie moga sie do czego przyczepic to wymyslaja ze suty wielkie.zazdrosniki jedne Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!