Zdjęcia

poszukaj w dziale "Nasze zdjecia", wiem ze na inso napewno tam, a na sfd to nie wiem ale chyba tez tam

powiedzcie mi co wy tam na Inso robicie tzn w jakich działach buszujecie. Kiedyś pamiętam wszystko było tutaj na SFD ... czyli komputery, nasze zdjęcia, fotografia, humor a potem to się oddzieliło.

Doda pokazuje cycki, nazywa swój zespół "dziewica", pokazuje nagie zdjęcia a się burzy, że ludzie wolą gadać o niej jako lasce niż o niej jako piosenkarce ... niechsię ubierze w fatałaszko kobiet z azejberdżanu to zobaczy jak jej kariera zacznie się staczać.

Najpierw rób większe partie, potem mniejszy. Co do wypisek popatrz na inne dzienniki, bo jak będzie cały czas monotonia to mało kto będzie wpadał. Zdjęcia, filmiki dawaj i od razu się zrobi ciekawiej. hilde daruj sobie takie komentarze bo tylko go krytykujesz. Pewnie ty zaczynałeś od 40 w bicu-same mięśnie , 100kg na klate i 40 podciągnięć na [...]

OK, powiedzmy że zaczynam nowy cykl 8-tygodniowy, który mam zamiar skończyć:P Potrwa on do końca czerwca, cel masa. Wiek: 15 Waga: ok.47kg Wzrost: 168cm BF%: 8-9% Wymiary: Udo - 39cm Klatka - 77,5cm Ramię - 23,5cm Przedramię - 23cm Łydka 30cm Pas na wysokości pępka - 66-68cm ZDJĘCIA: http://img689.imageshack.us/i/przodluz.jpg/ [...]

Tragedia nadal. Zostań przy HC, lc to się mogą bawić 90+kg byki co by się podciąć na lato. Jak zobaczyłem zdjęcia to nie wiedzialem czy się śmiać czy płakać. To co piszesz na forum to dramat, Twój problem tkwi w głowie. Zgłoś się gdzieś do psychologa, bo doprowadzi Cie to do depresji.

Najpierw dzisiejszy trening: Pajacyki, him/ham 1.wyciskanie sztangielek płasko- pierwsza seria 13x 10 kg. Druga seria 15x10 kg 2.francuskie uginanie rak siedząc - 2x15 z 4 kg 3.wyciskanie sztangielek siedząc - dałam radę z ogromnym trudem i stękaniem pierwszą serię15x10 kg, drugą 13x10 kg. Pociekły mi łzy...:-D 4.wiosłowanie prostymi ramionami [...]

O kurczę, to rzeczywiście nieźle Cię bierze. Mi wzdyma, ale brzuch jest miękki... chociaż ja mocno otłuszczona jestem to dlatego wydaje się miękki. Koniecznie rób te zdjęcia, warto takie rzeczy monitorować ;) Damy radę!

Obie jesteście faktycznie fenomenalnymi przykładami. W chałupie to chyba aż takich efektów nie osiągnę. Ale nic to. Nie łamię się. Od września jedno do szkoły, drugie do przedszkola, to może uda mi się jednak chodzić na siłkę, albo kupię więcej sprzętu do chaciory. Jak będę miała zjazd motywacji to sobie będę przed oczęta stawiać wasze zdjęcia.

Dziś dzień mierzenia. Niewiele zmian, waga 0,4 kg na minus, biodra 0,5 cm na minus. Reszta bez zmian. Dumam czy ja coś powinnam kombinować jeszcze na tym etapie czy te zmiany obecnie nie są już takie istotne? Ważę 65,5 kg na 176 cm i w sumie jedyne gdzie stoją centymetry to biodra, uda i w pępku. Czasami widziałam, że się kombinuje z dietą, ale ja [...]

poka poka jakieś zdjęcia :-) Wymiarowo dobrze to wygląda :-) dokładnie, bo te minusy na oponie robią wrażenie:-)) i focie z TV:-D

leo chodza sluchy ze forma jest i krata na brzuchu,prawda to?na insomni tak gadajom i jakies zdjecia zes wrzucal podobno Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-20 20:21:18

szyderski - ten kolo bedzie u mnei w sobote robil trening i pogadanke. akurat mi trening wtedy wypadal, ale nie chcialem go zawstydzac, a poza tym jakbym zabral wiekszosc talerzy, to by mi chyba anulowali karnecik

łądnie to pod******lac zdjecia ?

kurva co za pajac nieswoje zdjecia wrzuca. **** cale szczescie ze nie jestem do***any jak lukasz

narazie niewal,przywal jak juz wszyscy beda mowili ze cos walisz teraz takie avki sa w modzie a niejakies kurva obrazki dla dzieci czy zdjecia,swiat idzie do przodu Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-22 22:37:18

a ta z naszej klasy jest,z katowic,fajne ma zdjecia na NK

http://nasza-klasa.pl/profile/15912734/gallery dobrze ze zachowalem tamto zdjecie z cycorami bo dzis usunela te zdjecia

nie. skad ci ten rozowy przyszedl do glowy? zdjecia jedzenia moga byc dla mnie, bo jak gola klate zadedykujesz, to sie bd musiala odwdzieczyc