Zdjęcia

Rokko - dzięki ;-) 2.11.2014 DZIEŃ 18 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90b1da2fa0d842bfbbf7f7b0a5011e52.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73ac21e2bbba43d4b089d588dbfab8f7.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ccfa77928f9942b8acac9c6206fe54cf.png Przed południem znów tak jak w sobotę spałam ponad dwie godziny, coś pięknego. Później szybko Loader i [...]

Pierwszy podsumuje podsumowanie%-) Dobry test, dałaś radę;-) Fajna relacja, ciekawe zdjęcia. Figura bardzo apetyczna8-) Szkoda że bez buzi na ostatnich fotach. Loader daje radę:-) Tak 3mać!

Jak nie wrzucisz na fejsa zdjęcia z treningu to trening się nie liczy

jak ja zrobie teraz zdjęcia taka zalana wodą i nie tylko %-)

tak patrzę na moje zdjęcia i zauważyłam że jestem krzywa :))

Mam w moich dokumentach wszystkie zdjęcia, nie mam jakichś podsumować z masy itp., a to co na mnie działa, czyli jak reaguje np. na różne treningi czy diety to nie zapisuję, wszystko mam w głowie i wiem co dla mnie dobre.

Nie robi wszystkich, tylko wysyła mi zdjęcia a ja go op*****lam i wtedy robi od nowa

tez zdjecia dobrze oczywiscie

Jak zapytałam o płatki owsiane to mi napisali, żebym też narazie odstawiła. Niby czytałam, że są tolerowane nawet przez osoby z celakią no ale jak nie to nie. Zakupiłam owsiane górskie i narazie czekają na pozwolenie....Rozkład chętnie bym Ci napisała, ale też jestem początkująca i wydaje mi się, że rozkłady dobierane są indywidualnie poprzez [...]

Kenjiro.. a Cie tam nie widzialem..zdjecia fajne ale co to za akcja z tymi napisami? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

TheSniper, to sa stare zdjecia, stary temat. Jest nowy, z innym sprzetem, marbo. Zaraz znajde i podesle. http://www.sfd.pl/Gothmori09__Si%C5%82ownia_Marbo-t794647.html Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-02-07 19:11:08

czy ta pani ze strony 1 ze zdjecia nr 1 moglaby jutro do mnie zadzwonic??:P

Panowie, prośbę małą mam o lajkowanie zdjęcia: http://foto.perfectbody.pl/?p Z góry dziękuję i niech Bóg Wam w dzieciach wynagrodzi%-) ;-)

Sobota/Niedziela-12-13.09 Dobra to tak w skrócie opisze wszystko :-) Pobudka o 5:00,kontrola forma i wysłanie zdjęć do Lukiego. Pierwszy posiłek to 50g ryzu,50g kurczaka i do tego 50g masła orzechowego. Później pakowanie i szykowanie innych dupereli i o 6:00 wyjazd. Planowo mielismy 2h drogi ale wolałem byc wcześniej. Po drodze podjadałem sobie [...]

[...] progresu i stoję w miejscu. Reszta czyli przysiady i martwy nadal na +. Po treningu 15min cardio na orbitreku i do domu :-) Od tego tygodnia cardio zwiększam do 4x15min. Zdjęcia formy wrzucę sobota/niedziela do wtedy będę podsyłał foty trenerowi. Dieta 1. Omlet owsiany (100g owsianych+6 jajek) +nektarynka (200g) Po treningu: 40g WPCOstrovit [...]

to ciastko kokosowe dawałes gdzies przepis? budyn dajesz do masy omleta czy polewa tylko ? Wrzucałem na FP :-P Ciasto Kokosowe Low Carb Składniki: (dobierałem pod swoje makro): *Twaróg chudy-200g *Jajka-2szt *Wiórki kokosowe-70g *Orzechy-20g (tutaj mogą być włoskie/laskowe/migdały lub inne,najlepiej żeby były zmielone lub skruszone) *Aromat [...]

Sobota-03.12-Masa tydzień 10 Wolne w pracy więc na spokojnie zrobiłem sobie trening z rana,później zakupy i odpoczynek. Trening poszedł w miarę spoko ale o tym niżej, Jutro za to czeka mnie dosyć intensywny dzień,z rana jade po sprzet na siłkę (suwnice/hammer- jak sprzęt będzie gotowy wkleje tutaj zdjęcia ale sprzęt samoróbka,ogromnym plusem [...]

Powodzenia życzę, będę śledził:) Będziesz dawał zdjęcia? Będzie to fotorelacja? Czy tylko będziesz robił wpisy? Pozdrawiam.

1shaggy będą w ogóle zdjęcia twoje i twojej baby w tym temacie ?

zona ma dostęp do tych samych vitamin + dnp, dieta intuicyjna z ucięciem tłuszczy i cukru a reszta wyjdzie w praniu zdjęcia porobimy w 1dzien ale wkleje na koniec do porównania. co z pytanie czy uciecie estro pomoże mi czy bez sensu, i koorwa najważniejsze bo mam młyn trzymać się swojej rozpiski i w offie korygować błędy czy lecieć non stop