Zdjęcia

Szkoda ze nie dales zdjecia bysmy wiedzieli choc mniej wiecej jak zatluszczony jestes. Na poczatkowym stadium redukcji sama dieta i aeroby powinny wystarczyc. Dopiero pozniej, jak zacznie opornie isc to jakis spalacz. Skoro nic mocnego nie brales to venom 3.0 (ktorego ciezko tetaz dostac) odpada. Cuts moze byc ale ekonomiczniej chyba by ci Scorch [...]

Niestety nie moge sobie sprawic zadnego sprzetu, jestem w niemczech gdzie pojechalem do pracy i mieszkam puki co w malej klicie gdzie nic sie nie miesci. Moj ojciec u siebie ma atlas, ale nie bede go gnebic zeby wstawiac mu jeszcze jakis sprzet do pokoju ^^ Wiec puki co musze sie wstrzymac i uzywac tylko atlas wiec jak moglibyscie mi powiedziec [...]

cena ? stan,zestaw ??zdjęcia ? Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2013-06-05 19:07:35

Przede wszystkim zrob RTG. Zepsuc sie od tego nie zepsujesz, a kazdy kto ma pojecie o takich rzeczach w pierwszej kolejnosci oczekuje zdjecia RTG. Nastepnie polecam udac sie do jakiegos dobrego masazysty zajmujacego sie rehabilitacja pourazowa. Mamy u siebie jednego takiego goscia. Rekami naprawde robi cuda.

dziewczyny - zróbcie sobie zdjęcia i je tu dajcie

Szkoda tylko, że zdjęcia w zdecydowanej większości są powklejane pod Barnetta... Na pewno mają więcej ładnych zdjęć z dominującym Nastkiem...

barki też ci uciekają do przodu chyba że tak do zdjęcia pozowałeś

pudzi pudzi i po pudzim... bedzie mozna gdzies foty i filmiki obejrzec z tej promocji. ktos tam chodzil po scenie i robil zdjecia i filmy

no tak tak daj zdjęcia więcej fotem tak tak tak ja w tym roku planuje wakacje w USA tak więc z chęcią poczytam jak napiszsz jak tam było :)))) jestem baaaaaaaaaaaaaardzo ciekaw jak tam jest pozdro

Wróżenia z fusów tu nie praktykujemy. Daj zdjęcia z przodu i z boku oraz krótkie info o sobie, wiek, wzrost, aktywność, jaka dieta była itp.

Cześć, Jestem nowym użytkownikiem. Chciałabym podpiąć się do tematu. Również mam problem z brzuchem, a dokładniej z brakiem talii i odstającym brzuchem i poduszką tłuszczu :P Na moim profilu załączyłam zdjęcia. O ile z płaską pupą i dużymi łydkami, jestem w stanie sama sobie poradzić, to na mój brak talii nie mam pomysłów. Nie wiem czy pomoże [...]

Właśnie miałem zmienić pomyliły mi się zdjecia. Dieta już zmieniona. Zejście z keto. Podwyższenie kalori. /SFD/2022/5/27/d12097ecd2194f52ab1f96b39c579592.jpg Zmieniony przez - HellYess w dniu 2022-05-27 13:07:35

według mnie wszystko jest ok. ćwiczy chłopak rok ale pewnie bez diety dlatego takie słabe efekty ale już widać że coś ćwiczy. i nie piszcie proszę że wygląda jak przeciętny chłopak w jego wieku bo jakbyście zobaczyli co po niektórych w jego wieku co dodali tu zdjęcia to byście się przestraszyli. ćwicz dalej :)

Wydaje mi się, że kolega nieco przesadził. Po pierwsze w wieku 15 lat 76 kg i to nie tłuszczu tylko mięśni ? Ja w wieku 15 lat to wazylem 57 kg i uprawiałem "zawodow" (amatorsko) Piłkę nożną. Ale to jedna kwestia druga to taka, że moim skromnym zdaniem kolega myślał, że wszyscy zachwycą się tutaj jego muskulaturą tak jak na portalach [...]

takiego zdjecia nie posiadam ale w kazdym altasie anatomi masz przykład

"Witam, mam kolegę, który je co popadnie, nie wie co to dieta i suple . Wygląda lepiej niż pół tego forum. Dziękuję, dobranoc" To może pochwal się tym swoim kolegą w postaci zdjęcia, bo tak ni z dupy ni z pitruchy to każdy może po*******yć. Zresztą po jaką cholerę ja tu pisze, szukasz jakiego wała?

pietrek23 - czekamy na zdjęcia

Zdjęcia:) /SFD/Images/2015/8/25/1d717c35a21c420d8d4c8878f7c7ba76.png /SFD/Images/2015/8/25/793a436b5a524ded81da46c7a781badc.png

jezeli bede mial wage 77 kg myslicie bedzie ok ? teraz waga to 68 moja dieta opiera sie bardziej na bialku wiec co jesc ? jak kolega wspomnial jesc wiaderkami hehe , jem 6 posilkow dziennie w tym noramlny polski obiad czyli ziemniaki, surowka, mieso i chcialem dodac ze dieta dotychczas idzie dobrze ale nie idzie wogole w barki ... tzn. mozna [...]

Ciężko tu cokolwiek powiedzieć, bo wszystko jest zakryte. Dodatkowo wyglądasz normalnie, patrząc na zdjęcia lepiej niż 70% moich rówieśniczek. Zmiana nawyków żywieniowych na te zdrowsze to podstawa jeśli ich nie ma, na pewno dodałbym do planu treningowego "treningi interwałowe- biegi". Oczywiście wątpię, aby kondycja ci na to pozwalała ale to i [...]