czy moge

Witam kilka pytań do szanownych panów. Thermo Speed Extreme na pusty żołądek + kawa i poranne aeroby, dobra opcja? Po takim treningu jedzenie, co mogę dać np. jajecznica z 6 białek i dwoch całych jaj bedzie dobrym rozwiazaniem czy lepiej dołożyc do tego jakieś węglowodany jeszcze?

Witam! Chcę zacząć się odchudzać. Mam zamiar przejść na 'dietę' niskokaloryczną i biegać na bieżni (siłownia). Chciałem zapytać jakie produkty mogę zamienić na niskokaloryczne? Czy godzina, dwie dziennie dadzą dobre skutki? (Może dołączę do tego A6W). Z góry dziękuję za odpowiedzi i proszę o wyrozumiałość Pozdrawiam:)

Siema mam pytanie czy jeżeli ćwicze trójbój to moge wykonywać od 5 do 1 powtórzenia i dodawać ciężar co serie czy co tydzien ?

Witam. Mam pytanie odnosnie kreatyny. Czy oplaca sie kupic kreatyne firmy Hi-Tec "Creatine Powder" 500g + Vanadyl 180 tabl. Jak cos, to moge podac link, tylko zeby nie bylo, ze komercyjny post .Cena takiego "zestawu" na pewnej stronce wynosi 86zl. Z gory dzieki za odp. Pozdrawiam

mam pytania: mianowicie moja mam znalazła u mnie w szafie pudełko kreatyny i dekstrozy. Powiedziała, zę pójdzie ze mnado lekarza i on powie czy ta "trucizna" jest zdrowa. mam 16 lat więc nie mogę się wymigać od tego ;/ Powiedzcie mi co możę powiedzieć lekarz. Mówię od razu że to tylko kreatyna i dekstroza z Treca. z góry dzięki

Witam, mam takie pytanie, czy jak jestem po cyklu na kretce (masa) i jak ide na redukcje, to tez tylko 0,5kg moge schodzic tygodniowo? Bo ponoc tak jest najoptymalniej, a przeciez woda schodzi po kretce et cetera, et cetera Pon Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2014-02-04 18:18:36

Witam, jak w temacie mam pytanie czy ten preparat mogę spokojnie zastosować w trakcie grypy jelitowej, właściwie po - bo podstawowe dolegliwości juz ustąpiły, jednak apetyt nadal mizerny Dołączam zdjęcia by nie było wątpliwości Zmieniony przez - mb41 w dniu 2015-09-12 10:29:48

czy odrazu po treningu moge w szejku mieszac 50g carbo 50g wcp i miarke cp? i jakies 30min pozniej posilek potreningowy? ewentualnie czy jest jakies lepsze rozwiazanie ? :>

[...] niesamowitej ilości podróbek postanowiłem zapytać sie mojego znajomego weterynarza o bolda z prosto z półki, zanim dostane od niego odpowiedz chciałbym cos juz wiedziec.... teraz pytanie brzmi: czego moge sie spodziewac? jakie firmy produkujace orginalnego bolda mozna spotkac w polsce, jakie stezenia i czy ktos juz bil soczek prosto z półki....

Ile ma bialka tluszczu i wegli?? Surowa piersc z kurczaka to samo ale z indyka metka wieprzowa? zmielone mieso wieprzowe to samo z wolowiny baleron zwykla gotowana szynka surowe mieso wolowina np udziec czy z czego to tam jest:) nie moge znalesc tych danych ktos wie jezeli tak prosze napiszcie dzieki z gory:)

Witam. Trenuje od 3 miesięcy z DIETĄ i w przyszłym tyg wyjeżdżam nad jezioro na 2dni. W ciągu tych 2dni zamierzam wypić około 8-12 piw + 0.5L wódki czystej. Przez te 3 miesiące: Waga z 57kg do 64kg Biceps w napięciu z 28cm do 32cm Wycisk płasko z 46kg do 56kg Czy po tych 2 dniach picia mogę mieć duże spadki ? Waga z 64 do 60kg może spaść? Lub [...]

[...] sobie następujące odżywki Jumbo gainer , ZMB6 scitec , creatine mono scitec , HMBolon , argipower , Bcaa Xtra. Moje pytanie do doświadczonych użytkowników jak mam brac następujące odżywki w dni DNT i DT i czy jakies odżywki to tych moge dokupić dla lepszego efektu. Cel masa wiek 21 lat dieta jest. Proszę o pomoc. Z góry dziękuja i pozdrawiam

Hej, wczoraj miałem operację na zęba w kości, dziś cały dzień dieta i spanie. jutro jeszcze odpuszczam, czy w niedzielę mogę wrócić do treningu czy lepiej odpuścić jeszcze i dopiero od wtorku ?

Mam prośbe czy może ktoś ułorzy mi plan treningowy jestem początkujacym kulturysta cwicze ok 1,5 miesiąca. Ale nie może byc zbytnio skonplikowany ponieważ amatorska siłownia na której cwicze nie ma zbyt wiele sprzętu. Powiem krótko moge cwiczyc na płaskiej, skośnej, hantelkami sztangą mamy jeszcze modlitewnik. Z góry dzięki

Mam taki problem... Od niedawna ćwiczę i od jakichś 2 tygodni gdy ćwiczę hantlem czuje ból kości w przedramieniu prawej ręki, z lewą jest w porządku od kilku dni ból ten nasilił się. Czy może być to nadwyrężenie ręki? przetrenowanie? zgłosić się z tym do lekarza? Ból występuje tylko wtedy gdy macham hantlem i teraz jest na tyle silny że nie mogę [...]

Witam! Co sadzicie o tych produktach? O tej Kreatynie czytalem ze jest dobra niestety nie moglem nic znalesc o tym BCAA. Pod wzgledem cenowym wychodza dobrze. I przy okazji mam pytanie: Czy do tych dwoch suplemetow moge dolaczyc Thermo speed extream? Jestem na diecie redukcyjnej i nei chcialbym zeby mi sie przytylo. Prosze o odpowiedz.

Bez zbędnych wstępów: mam spory kłopot z jedną ze stóp, a co za tym idzie, nie moge wykonywać ćwiczeń ich obciążających, w tym ćwiczeń na łydki. W związku z tym mam pytanie - Czy istnieje jakieś ćwiczenie na łydki, które nie wymaga w ogóle używania stóp? Próbowałem coś sam wykombinować, ale niestety się nie udało. Z góry dziękuję.

Witam, nie znalazłem podobnego tematu więc pisze. mój staż to około 8 miesięcy. 4 miesiące temu brałem Kre-Alkalyn + tauryna. nie mam zielonego co mogę teraz wziąć albo czy nie lepiej zapodać sobie samego gainera. waga: 73kg. zastanawiam się też nad gainer + kreta. ale co proponujecie? ważne żeby było skuteczne . pozdr

czesć wszystkim chciałem się zapytać, czy zamiast gainera zastępującego posiłek spowodu niemożności jego zjedzenia, mogę użyć odżywki białkowej i carbo? pytam bo mam sporo carbo i białka, a nie chce mi się wydawać kabzy na gainera, a po drugie takie rozwiązanie cabo+białko wychodzi mi taniej niz jakikolwiek gainer

Witam mam taki problem gdzies czytalem ze nie nalezy mieszac creatyny z mlekiem. Creatyne zazywam rano na czczo i tak po 15 minutach spozywam płatki owsiane czy tak mozna? Jezeli nie to czym moge je zastapic?