SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Creatyna i mleko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2089

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 109
Witam mam taki problem gdzies czytalem ze nie nalezy mieszac creatyny z mlekiem. Creatyne zazywam rano na czczo i tak po 15 minutach spozywam płatki owsiane czy tak mozna? Jezeli nie to czym moge je zastapic?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 5029 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58202
ok juz nie musicie pisac znalazłem jednak to prawda ze cykl creatyny ma 4-8tygodni :///// przeciez to jest smieszne dluzej od mety hehehe ale sciema z ta kreatyna

jaka ściema? porównujesz kreatynę do koksów?? kto ci takich bajek naopowiadał?

ja mleka nie pije
mleko za dużo laktozy bardzo niekorzystne dla organizmu dorosłego człowieka


Nie dla wszsytkich. Ci co dalej produkują laktazę śmiało moga pić. Fakt, że z wiekiem organizm b. często zaprzestaje produkcji tego enzymu... lecz nie u wszytkich. Niektorzy mają problemy od dziecka, niektorzy nie.

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 139 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4211
Mleko spowalnia wchłanianie kreatyny, więc lepiej poszukaj innego pomysłu na sniadanie. Mam nadzieje, że kreatyne bierzesz tez w innej porze, jak tylko rano.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 36653 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115356
możesz odczekać te 15 minut

choć ja nawet do posiłku biorę.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 109
tak i po siłce:) a macie jakis inny pomysl na sniadanie?:>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45818
j.w

4tab TCM wziąłem i za 10-15 min śniadanko owsianka na mleku

jestem na cyklu i nie widzę aby kretyna się nie wchłaniała

pozdrawim

Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-24 17:06:49

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 109
a czy carbo moge stosowac po siłowni jako transporter kreatyny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45818
carbo nie transportuje kreatyny


Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-24 17:14:36

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 109
aha to dzieki bo tez cos takiego czytalem ale polaczyc z kreatyna moge?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11986
ale po siłowni jak najbardziej możesz

No one likes us.. we don't care

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45818
tak możesz razem brać carbo+kretyne

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 109
no wiadomo po silowni :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykle kreatynowe

Następny temat

Potrzebna opinia/rada

Water