Creatyna i mleko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 109

Witam mam taki problem gdzies czytalem ze nie nalezy mieszac creatyny z mlekiem. Creatyne zazywam rano na czczo i tak po 15 minutach spozywam płatki owsiane czy tak mozna? Jezeli nie to czym moge je zastapic?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 58202

ok juz nie musicie pisac znalazłem jednak to prawda ze cykl creatyny ma 4-8tygodni :///// przeciez to jest smieszne dluzej od mety hehehe ale sciema z ta kreatyna

jaka ściema? porównujesz kreatynę do koksów?? kto ci takich bajek naopowiadał?

ja mleka nie pije
mleko za dużo laktozy bardzo niekorzystne dla organizmu dorosłego człowieka

Nie dla wszsytkich. Ci co dalej produkują laktazę śmiało moga pić. Fakt, że z wiekiem organizm b. często zaprzestaje produkcji tego enzymu... lecz nie u wszytkich. Niektorzy mają problemy od dziecka, niektorzy nie.

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

waliegow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4211

Mleko spowalnia wchłanianie kreatyny, więc lepiej poszukaj innego pomysłu na sniadanie. Mam nadzieje, że kreatyne bierzesz tez w innej porze, jak tylko rano.

http://www.pajacyk.pl

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

możesz odczekać te 15 minut

choć ja nawet do posiłku biorę.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

j0hny999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 109

tak i po siłce:) a macie jakis inny pomysl na sniadanie?:>

...