lekko

Nie ma tragedii. Zwykly, lekko podlany gosc. Tak wygląda zdecydowana większość facetów w Twoim wieku.

[...] wyprostu (wypchnięcia bioder do przodu) któregoś z mięśni w przedniej części w zgięciu biodra. Z tego powodu odpuściłem trening nóg (miesiąc ?), od 2 sesji wróciłem, dalej lekko boli ale jakoś sobie radzę, nie prostuje też na maksa w górnej fazie ruchu. Reszta niby do przodu, ale po fotkach chyba średnio to poszło od wrzutki numer 2. Siła w [...]

Przyszedłem, powiedziałem co się dzieje. Ten pomacał kolano w różnych pozycjach (wyprostowane, zgięte, lekko zgięte) i porównał z drugim kolanem. Pokazałem mu, że boli (jak np. robię przysiad) we wnętrzu kolana. Wtedy powiedział to, co napisałem wyżej. Spytałem, czy nie powinienem iść z tym do lekarza specjalisty, a ten odparł, że nie i że miał [...]

Kurde aż ulga normalnie się zrobiła :-P bo ojca się pytałem to mówił że właśnie te stropy to normalnie jak nasza podłoga jest. Ok o hałas się nie martwie bo będę lekko odkładał wszystko, poza tym strych jest mój a piętro niżej mieszkam, czyli jak coś zaszeleści z góry to nikt u mnie się nie wkurzy (tak sądzę) :-D Zrobię fote i zaraz pokaże :-)

[...] : tłuszcze - no cóż...zamieniłam tuńczyka w sosie własnym na tego w oleju...i mam nadzieję że to nie jest złe rozwiązanie. Poza tym wymyśliłam genialny patent na rybę smażoną - bez panierki, za to lekko posypana żółtym serem. No i jajka też mają sporo tłuszczu...Mogłabym ewentualnie brać do szkoły flaszkę oleju na drugie śniadanko no ale...

no to moja osoba chyba lekko odbiega od reszty towarzystwa na forum... od listopada 2004 jestem ON caly czas... i organizm reaguje na zmiene srodka bardzo dobrze.. zejscie z dlugich estrow na krotkie daje dobre efekty i organizm odbiera to jako bodziec.. przyrost jest staly.. nie mam spadkow wiekszych niz 2 kg... przez ten okres poszlo mi z 79kg [...]

[...] bym o 50% dawki czyli bolda 300mg ew testa 250mg ew i od 16 tyg start hcg i koniec z towarem lecisz hcg 14-15 dni po po 2-4dniach od końca hcg dasz clomid + 6 bromo i styka i kręć aeroby min 3x w tyg lekko tetno niewieksze niż 130-140 pozdro aha i dieta B 3,5 ,w 4-5 ,tłuszczy 1 lub tyle byś miał bilans na + chyba że robisz wycinanke elo

Dzięki za wyjaśnienie pomału myśle ze skumam wszystko dodam że pracuje po 8 godzin dziennie i to wcale nie tak lekko w dodatku na świeżym powietrzu. A co do masy to nie jest tak źle tylko troszq tłuszczyku sie zgromadziło przez złe odżywianie. A co do jakiś spalaczy czy mam stosować czy dać sobie spokój?

Wiesz, ze mną to jest tak, że jeżeli mam takiego "doła", a co lepsze muszę dojeżdżać autobusem 25km - lekko męczące - i odpuszczę sobie trening to czuję się gorzej jakbym na niego nie poszedł. Najlepszym dla mnie "prądem" jest oglądanie relacji z k1 (eurosport-fight club). Zawsze jakaś taka "iskierka" jest. Próbuj, może jakieś wakacje sobie zrób [...]

Tak lekko histerycznie to brzmi;-) raczej trudno uwierzyć, że z przodu kostka na brzuchu, a z tyłu tłuszcz wisi. Wrzuć ankietę, pokaż jak jesz - jako zrzut z dziennika potreningu. Bo tak to trudno powiedziec czy 1500 kcal, to wystarczająca ilośc. Natomiast 2 godziny stepera dziennie, to zabójstwo dla metabolizmu i kolan. No i mimo wszystko jest [...]

nie panikuj...... jak ci troche przeskoczy,w łokciu, to nic ci się nie stanie... też mam takie coś , tzn lekko szczela mi w łokciu.. kiedyś tez siętym martwiłem, ale już się przyzwyczaiłem... jeszcze mi reka nie odpadła.... daj se spokój. lekarz cię wysmieje... webmaster

[...] + aeroby i trening siłowy a później masa , tylko czy dobrze postępuje z ty ze np dziś zjadłem tak godz 11 300g sałatki jarzynowej 1 skibka chleba 0 15 2 udka lekko pieczone + surówka i o 18 lub 20 np twaróg i dwa jajka Czy przy redukcji też muszę jeść min 4-5 posiłków i czy dobrze robie ze tak od razu obcinam [...]

to ja sie tylko lekko przypomne Pozdrawiam, NoRtOn

Siema odkopuje temat, nie wiem czy przypadkiem nie łapie mnie Gino czasem lekko swedza mnie sutki za sutkami tak jak by mi tkanka tłuszczowa się odklejala. Mój cykl to 1-14 bold 600mg E5D 1-14 Cypio 500mg E5D 1-6 tura 50mg ED Do tego tamox 10mg ED Nie wiem czy mi już pada na łeb czy naprawdę bierze mnie gino. [...]

No właśnie.. Mialem kiedys identycznie jak do teścia dorzucilem ture tyle ze dalem odrazu dawkę 60mg i to samo bylo nie mogłem patrzeć na jedzenie zszedlem z dawki lekko wrzucilem probiotyki siemia ostropest i po jakimś czasie wróciło do normy.. Ale na ten moment robie tak samo i dalej blok jak nie wiem a dlugo bez jedzenia nie pociagne juz [...]

[...] o zawody to juz tez zalezy od organizatora...np w kumite.... organizowane przez WKF nie mozna trafic kolesia nalezy zatrzymac piesc 0,5 - 1cm przed lub w ostatecznosci lekko go rysnac (musnąć), kumite organizowane przez polskie stowarzyszenie karate tradycyjne shotokan... ma tez inne zasady tam liczy sie strzał... jesli przeciwnik [...]

Osobiscie jezeli masowka, zdecydowanie wiecej testa bym dal, tym bardziej ze jestes 3 lata on, to 500mg testa Cie lekko smyrnie. Ogolnie test + npp + bold to bedzie chyba moja nastepna czesc bomby. Troche innaczej bym to pokombinowal z dawkami, wplatal orale itp, bo 20 tyg to dlugo zeby leciec te same mg.

[...] Bicepsy Młotki x3 Mięśnie ramienne Uginanie ramion nachwytem x1 Przedramiona Uginanie nadgarstków podchwytem w superserii z Uginaniem nadgarstków nachwytem x3 barki nogi i lekko kaptury; wznos sztangi przed siebie x3 wznosy hantelek na boki x2 wyciskanie nachwytem sztangi stojąc x3 przysiady ze sztanga na barkachx3 nożyce x3 wspiecia na palce [...]

jesli prez ten rok ostatni wogole prawie nie ciwczyles - a teraz robile s cykl przygotowawczy- ja bym zmienil lekko - uwzgledniajac nogi pon - klata tric brzuch w- sr plecy bic przedramie cz- pt -nogi bary brzuch s- n- klata : wycisk na plaskiej 4x 15-12-10-8 na skosie w gore 3x 12-10-8 rozpietki 3x 12 - tric -francuz leżac sztanga 4x15-12-10-8 [...]

[...] B:125,8 T:35,035 W:160,1 Kcl:1457,9 Zastanawiam sie czy nie za duzo węgli,ale przecierz kasza jeczmienna i płatki są wskazane,a to ztych produktów najwiecej wegli wyszło,a co wy o tym myslicie ??? // moze byc tylko za mało tłuszczu, a wegle mozna lekko obciac, mozesz pociagnac ta dieta z 2 tygodnie i patrz na efekty i jak sie czujesz na niej