lekko

jest dobrze :] chyba stosujemy lekko inny zakres w B1 - bo ja dochodzilem w nim do 6x14 a w B na 4 pzm. juz tylko do 6x9 ;d nie wiem moze robie zle hah ;D

Wczoraj weszło lekkie rozciąganie i sw. Dzisiaj kolejny tren, bd siła ! :) Żarło ok, samopoczucie też, choć lekko bark uszkodzony :-P

Po powtórzeniach widać, że było za lekko. xD

Plus taki, że z rodziną widuję się rzadko bo mieszkam na drugim końcu kraju i jeszcze się nie widzieliśmy od czasu jak zaczęłam. Ale moja Mama już mi dawno delikatnie sugerowała że pasowałoby zejść z wagi, więc będzie za. Tym bardziej że jest lekko usportowiona. No i mój brat sportowiec prawie zawodowy, więc przyzwyczajeni wszyscy...

czy ja wiem, jakoś niedługo się pomierzę to bd widać czy jest progres używając obc :-) Tymczasem: treningi dają w kość. Obniżyłem ostatnio podaż węgli i dodałem to bieganie ( chociaż z tym różnie bo i kolano ma swoje lepsze i gorsze dni ) i mam nadzieję, że spadnie trochę z pasa bo już lekko podlewało :-P

Ja mam szerokość 64cm. Polecam lekko w ostatnich seriach wychodzić łokciami do boku, powinno pomóc. Ale myślę, że po prostu się za nisko opuszczasz. Mi też się wydawało, że jest ok. Ale się nagrałem i wyszło, że ręce schodziły do tyłu i naprawdę mocno schodziłem w dół.

to ja pojadę na lekko ponad 60 (62-3) + plus te łokcie podpatrzę jak u mnie idą, bo jeszcze co zauważyłem, to to że jak się nie pilnuję to w ostatnich 2-3 powt zaczynam mieć tułów prostopadle do podłoża i przestaję atakować klatę %-) Poza tym ostatnio tak wręcz kładłem się na tych poręczach :-D ( ale nogi pod sobą), ale wydaje mi się że to [...]

Wczoraj lekko rower, około 8-9 km. Dzisiaj rower prawdopodobnie podobnie + rozciąganie ;-) Pozdro.

[...] to od pt do pn się obijałem i żarłem ( szczególnie w weekend ) co popadnie :-D Wczoraj miał być trening wieczorem, ale wróciłem zajechany z pracy i postanowiłem się jedynie lekko zdrzemnąć. Cóż, wyszło, jak wyszło i obudziłem się we wtorek %-) Dzisiaj zrobię tren na 70% powt, ale dowalę obciążenia do plecaka coby nie było za łatwo. Pora się [...]

[...] nie mam gdzie robić tego K2. Reszta lajtowo, pomimo tego że już prawie 10kg w plecaku. Swoją drogą ciekawe przez jaki czas bd miał liniowy progres. Specjalnie zacząłem od lekko zaniżonych wartości, bo raz że startuję z dużo większym obc ( poprzednio na II poziomie ledwie 3kg), a dwa, że praktycznie do każdego ćw teraz bd miał na sobie plecak. [...]

czerwonobiałe krowy dają mleko o lekko innym składzie aminokwasów niż czarnobiale... nie [pytaj mnie o szlaki metaboliczne to powodujące bo wie wiem, ale generalnie szukaj mleka od krow bialoczerwonych- jest smaczniejsze

Ja robiłam kotlety z fasoli ale chyba fasoli niedogotowałam jak trzeba i były ohydne lekko mówiąc.

brzuszki są fajne, dzieci też, ale na zdjęciach, w rzeczywistości to ciężki kawałek chleba jedynie moge sie domyslac, ze lekko nie jest, ale to fajnie miec dzieciaczki

Rośnijcie biedra! Hubertus, błagam looknij mi na ten mój dzisiejszy IR i pseudo pompki, bo Martusia na urlopie chyba i czuję się lekko zagubiona.

a spać nie ide bo zaraz wraca panna od kolezanki, pewnie tez lekko pod wpływem więc...

niech mnie ktos oswieci lopatologicznie, co to znaczy dobra rozgrzewka ja nie wiem czy mam dobrą, ale robie pare minut na biezni, potem podskoki, sklony, i np przysiady z sama sztanga, czy z rózowa hantelka jakies machanie. tak, zebym lekko sie spocila :-)

Hexe, czy ja wiem.. z dziecmi to roznie jest.. znajomej syn mial sie ok, 5 lat chlopak, jednego dnia kichnal, drugiego lekko kaszlal i goraczka sie pokazala, no to matka wziela go do lekrza na osluchanie.. a tam zapalenie oskrzeli bezobjawowe..

Hexe współczuję najbliższego czasu, oby młoda lekko przechodziła.

Hexe oby lekko przeszła z małą ilością tych krostek

trochę mi tęskno za wkładem marty i izy - jaką one mają wiedzę w temacie, to mnie powala na kolana. Chętnie bym sobie coś poczytała na blogu lekko stronniczym