lekko

[...] substancją psychoaktywną, nie powoduje żadnych znaczących efektów ubocznych i jest całkowicie bezpieczne nawet przy długoterminowym użyciu. Wykazano, że jego działanie antagonistyczne łagodzi skutki powodowane przez THC - kannabidiol zmniejsza stany niepokoju, działa antypsychotycznie i działa lekko pobudzająco, zapobiegając poczuciu senności.

[...] sensu działanie kolego. Nie pozbyłeś się wcale tłuszczowych insulinowych boczków, jesteś wciąż zalany wodą i dużą tkanką tłuszczową i nie zmienia tu nic pisanie, że "jesteś lekko podlany wodą, bo podjadłeś węglowodanów" trzeba tu spojrzeć prawdzie w oczy i w pełni zaakceptować póki co swoją początkową otyłość. Teraz znów jesteś na masie, więc [...]

DT 28-10-2013 TRENING: PUSH -Wyciskanie sztangielkami na ławce skośnej dodatniej 45st 5x8 17kg,zacząłem 14kg i było lekko,to dołożyłem i było super,czucie ok,jeszcze muszę popracować nad techniką. http://www.youtube.com/watch?v=W6NrXBLVsE0 -Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 30st 5x10 12kg http://www.youtube.com/watch?v=wIojWi96vDI -Wyciskanie [...]

[...] zalecenia dla Ciebie: białko 2g, tłuszcz 2g, węgle 1g (wszystkie wegle potreningowo i tylko w tej porze!) dnt 0 wegla. Cardio codziennie 30-40minut, nie musi byc nudny rowerek stacjonarny, poruszaj sie bardziej. Prejedz sie gdzies rowerem, troche pomaseruj szybciej. Nie moze byc tak, ze lekko trenujesz i lapiesz od groma w pasie i na wadze..

Hehehe dokładnie, ale jak te kardio lekko leciało i przyjemnie, Mati na wiosnę powtórka :)?

Hehehe dokładnie, ale jak te kardio lekko leciało i przyjemnie, Mati na wiosnę powtórka :)? Mysle Paweł ze na 90% na wiosnę robimy powtórkę :)

Dziś dt, polecą plecki, brzuch , łydka i na koniec aero. Wysłałem raport do Przemka , waga lekko w dół i dalej tyle co troszkę grubsza kobieta :D, ale nie o liczby mi chodzi już, wcześniej tak było, teraz w końcu muszę dowalić te śmieszne uda. Check formy , waga 86,2 kg. /SFD/2019/4/18/b1d20c81d97e4739ab5f1e7242ce3f0a.jpg [...]

Bardzo duzo zawirowań, start tomka, zaległości w pracy i , że tak powiem lekko mi się zycie odwróciło do góry nogami i raczej walka o jakikolwiek progres i zabawę w pseudo zawodnika zejdzie na dalszy plan, ale to obgadam z trenerem. Wczoraj nogi , w niedziele też, mimo zakwasów wszedzie dołozone, co mnie cieszy mega duzo wody trzymam, bo lambada z [...]

[...] warzywa De facto pewnie mniej ww wpadło niż miało wpaść, ale jestem najedzony zjadłem trochę pizzy, żona zadowolona, bo wkoncu doczekała się, ja się nie turlam po dywanie, lekko zwiewne się czuję, więc mega :) Od jutra Hc - 300/30/490 Mc - 300/30/370 Lc - 350/65/100 Trening systemem push, pull, legs, w systemie 3dni on i 1 off. Aero - 40min [...]

przepraszam za błędy , ale głowa mnie tak napi..dala , że dramat :D i gadam jak lekko opóźniony, a jutro służba :D, słabej jakości zdj , ale są , duży szacunek dla Michała i Oli Okoń, Ola podeszła i powiedziała " Paweł klatą zmiotłeś wszytskich " , nie znam , nie spotkałem siędotej pory żeby zona zawodnika, powiedzmy rywala , bo Michał to mój [...]

[...] i ta beztroska. Poznałem super ludzi, naprawdę nie żałuję kompletnie tej decyzji o starcie. Powrót do siebie nadrabianie zaległości i trochę dodatkowej pracy, wczoraj lekko podjedzone, ale bez jakiejś przesady, zupa pomidorowa mojej żony, owoce, kurczę nie jdałem chocby głupiej zupy od x lat, a to jak Julita się cieszy, że mi smakuje, jest [...]

[...] az 4 dni skoro mozesz miec te same albo lepsze wyniki cwiczac 3 dni w tyg? Jesli mial bym cwiczyc 4 razy w tyg zrobil bym sobie split z partia 2 razy w tyg z podzialem na lekko/ciezko co do twojego planu to nogi powinny miec osobny dzien treningowy, nie chce mi sie za bardzo wychodzic w szegoly ale przeladowales klate ,troche plecy nie laczym [...]

Moj sprawdzony sposob cwiczenia na przedramiona: Stajemy w lekkim rozkroku w obu dloniach,lekko ugiete rece w łokciach na wysokosci barków trzymamy krotki drazek(rurka)do ktorej na srodku jest przymocowany sznurek(1metr) na koncu ktorego jest hak do zaczepienia obciazenia-cwiczenie polega na zwijaniu sznurka wokol drazka i ponownym rozwinieciu,tak [...]

Oby skonczylo sie pozytywnie;-) u mnie az tak grubo nie bylo, po prostu bolalo, poslad lekko opuchl i tyle;-) zadnych przeciwbóli nie brałem Tylko ja w pompce mialem 0.5ml dhb i prawie 3ml reszty wiec moze to mnie uchroniło;-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-03-12 09:09:31

[...] z sil. skupienie/koncentracja - 7-10 zadzialalo znowu placebo ze cos wzielem i musi byc ok,ale przyjemnie sie cwiczylo. smak - 10/10 leciutko przechodzi przez gardlo,smak lekko wyczuwalny co mi pasuje, napewno sie nie znudzi rozpuszczalnosc - 6/10 zostalo troche grudek, pewnie kreta ogolnie jestem zadowolony,fajny tren wyszedl,na nastepnym [...]

looooool nie przepadam zbytnio za Pudzianem(szczegónlie teraz gdy zrobił się lekko chamski i zadufany w sobie) ale to co gadasz to brednie zazdrosnego dzieciaka . Jest świetny w tym co robi, zatem po co ma sie pchać do trójboju? mamy mistrza i cieszmy się, a jezeli cos Ci sie nie podoba to pokaz Mariuszowi jak sie wygrywa

Po co Cabaser jak prolaktyna jest lekko ponad normę, to samo estro. Takie lekkie wykroczenie nie sądze żeby mu zabiło libido. Łykaj B6 i Vitexa i prolka napewno zejdzie tak że w widełkach bedziesz sie mieścił, na estro to żeby sie jakoś nie szprycować to jakiś dostepny legalny AI bym załadował. Co do libido to chyba szukał bym gdzie indziej [...]

podwyższone trochę to mam nie biorac orali i jest to około 50, przy ponad 200 się trochę wystraszyłem bo to nie kwalifikuje się w mojej opinii jako lekko podwyższone ;-) w kazdym razie dążę to tego żeby polecieć przez okres masy 4tyg on 4tyg off i w tych off chciałbym żeby wątroba wróciła z enzymami w okolice normy naprowadźcie mnie, ma to sens? [...]

A w bojach pomocniczych możesz progresować wg uznania, jak będzie lekko szło, to możesz parę serii czy pwt. dołożyć. I polecam sprzedać atlas i za tą kasę kupić sztangę + stojaki, bo bez tego naprawdę ciężko zrobić siłę.

190 zalicza lekko /SFD/2018/6/8/981f348af596480297a3e5f28f78b917.jpg /SFD/2018/6/8/f3accf5a2047429eb8f5a42356f031a8.jpg