czy moge

Ccor - a wiesz może czy : Kończę m-drol i chcę zacząć epi - najpierw po m-drolu odblok i potem epi - czy mogę już wrzucać epi a po zakończeniu odbloka ????

Joszke już zamówiłem ciagle sie zastanawiam czy mogę ten masteron dorzucić /SFD/Images/2016/4/17/390db04309f04c39874add0f654a2236.jpg

Tak poza tematem lekko, mam 15 lat czy xpand nf mi nei zaszkodzi? Na etkietce jest napisane ze od 18 lat i ze ma w sobie duzo kofeiny. Czy moge miec przez to jakies zdrowotne prroblemy?

po po prostu trenuje i chce na masie przybrac wiec uznałem ze sobie kupie odrzywki i kupiłem kreatyne i l- glutamini i nic mi to nie dało wie myslałem ze po jakims czasie kupie cos innego i na z firmy olimp i pytam czy moge czy mi to nie zaszkodzi tak mieszac

Ciężko mi przy tym treningu,padam na pysk krótko mówiąc ;)czy mogę w takim razie podzielić trening na 2 siłowe i 2 cross fitowe w tygodniu?Dietę staram się ogarnąć Tak jak poradziły mi dziewczyny podział 100B/180W/70T bo dostałam zrypki że wcześniej za mało jadłam.Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Aga778 w dniu 2016-07-25 22:30:56

Ok, dzięki bardzo. Jeszcze jedno pytanko, czy mogę HCG na cyklu bić częściej w mniejszych dawkach? np 300-500j? Mam wtedy lepsze libido

[...] Suplementy CLA , DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme, ZMA Ultimate Nutrition, ISOLAT BIALKA GNC, BCAA DYMATIZE, Ultimate Nutrition Glutamine + taki dosc wazny srodek niewiem czy mogę wklejac linki ale w wyszykiwarce internetowej wystarczy wpisac ALVEO jest to zbior 26 roznych ziol które pije się rano naczczo dopiero po 20 minutach można cos [...]

No mi najbardziej by chodziło na przyroście wytrzymałości więc zastaanawiam się czy połączenie dyma burn xtreme z stackami np nitrobolon energizer lub xpand energizer nie kłóciłoby się, czy moge łączyć dyma burn z któryms stackiem bo wiadomo ze nie dość ze w stackach jest kofeina to w dyma burn sa równiez potezne dawki iczy to by nie powodowało ze [...]

1. Czy mogę swój plan jakoś usprawnić? W jakim sensie 2. Słyszałem że można dużo przytyć na mleku w proszku, to prawda? Nie. Przytyć możesz od dodatniego bilansu kalorycznego 3. Ile minie czasu zanim efekty będą NAPRAWDĘ widoczne? Pół roku? Nie zamierzam przestawać. Zależy od diety treningu 4. Jakimi ćwiczeniami zwiększę mięśnie na [...]

Ok, czyli juz wiem ze Bcaa tylko po i przed treningiem! teraz po 2 czy 3 kapsy naraz? Hmb bede stosowal raczej dluzej, tak ze 6 miesiecy! A czy moge pipijac Hmb i Bcaa carbem bo tak wlasnie robie przed treningiem?

Dzięki wszystkim Mam jeszcze dwa pytania: Czy mogę spożywać po terminie zieloną herbatę, bo znalazłem 3 paczki ale są ważne tylko do początku marca ? Czy można wysypać zawartość kapsułek do naparu z zielonej herbaty i to wypić ? Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2011-02-26 23:00:36

[...] kaloryczne uwzględniając dużą aktywność fizyczną( ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu) Kalorie 3060.7 Węglowodany 55% 1683.39kcal = 420.85gram Białko 15%% 459.1kcal = 114.78gram Tluszcz 30% 918.21kcal = 102.02gram Czyli, że wszystko mam ponad normę. Czy mogę stosować tą dietę czy coś mam jeszcze poprawić. Za konstruktywną wypowiedź daję SOG'a ;)

ok damy rade,bedziemy probować ;) musze zakladac gdzie indziej temat czy moge tutaj pisac,co do postepow w wadze ?

Mam jeszcze pytanie odnosnie przysiadow. Czy moge wykonywac je z gryfem lamanym bez szkody dla efektywnosci cwiczenia? Mam malo miejsca w piwnicy, poza tym jest to wygodniejszy dla mnie sporob

[...] , to nie mam takiego przyżądu na siłowni (jest ona dość uboga w sprzęt). Pisząc o wyciskaniemu siedząc zza karku chodziło Ci o http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#14 ? Bowiem nie widze w atlasie żadnego innego wyciskania siedząc. BTW: Czy będąc na siłowni powinienem ćwiczyć tylko to co podałeś, czy moge sobie dorzuć też coś tak o?

[...] by obstawiał 6 walk na i co by weszło to by weszło) ...podobnie w drugiej opcji trzeba wszystko trafić, ilość walk + jakie techniki(dokładnie) żeby dostać 6 pktów. Maloun czy mogę dać, że zawodnik wygra przez "poddanie ciosy" Jak już wysłałeś posta i napisałeś tu o co Ci chodzi, to możemy to uznać "a. określenie ilości walk, [...]

Witam, 19 czerwca czyli lekko ponad 4 tygodnie temu złamałem VI żebro bez przemieszczenia. Od tego czasu praktycznie zerowa aktywność fizyczna. Lekki ból odczuwam cały czas lecz czytam że może utrzymywać się nawet 6msc. Czy mogę zrobić już lekki trening siłowy czy poczekać jeszcze kilka tygodni? mija 6 tygodni powininen być już zrost (najlepiej [...]

czy stosujac jakis gainer musi byc jakas kuracja jak w przypadku kreatyny czy moge brac przez ile mi starczy opakowanie ? Napiszcie moze jak, ile i kiedy brac Gainer bo to co pisze producent to czesto mija sie z prawda

Udało się wystartować na oświadczenie. Serdeczne podziękowania dla Pana Grzegorza za użyczenie spodenek do startu. Nie miałem zielonego pojęcia(z własnej winy,wystarczyło przeczytać przepisy ipf) iż trzeba startować w przylegających spodenkach,a w martwym ciągu trzeba mieć buty i długie "skarpety". No cóż pierwsze koty za płoty,ze startu jestem [...]

A czy to prawda, ze trening pobudza hormon wzrostu? Czy mogę ćwiczyć ciężarami o 10 kg mniejszymi od mojej wagi? Robię 3 serie po:8,7 i 6 powtórzeń na płaskiej.