SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

izotonik roboty

  • Jak zrobić izotonik własnej roboty pomocy ??

    Temat
    Kuchnia SFD

    pomóżcie mi jak zrobić własny izotonik

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14182 Data: 7/18/2010 11:36:09 PM Liczba szacunów: 2
  • Izotonik własnej roboty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, widzialem gdzies na forum przepis na izotonika, szczegolowo opisane proporcje, chcialbym zrobic moj izotonik z :wody, glukozy, soli i cytryny. Pytanie tylko w jakich proporcjach. Szukalem tego tematu dlugo i nie moge go znalezc, prosze o odpowiedz, z gory mowie, ze nie chce kupowac gotowych izotonikow i uprzejmie prosze o nie namawianie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 398 Data: 5/27/2014 7:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • izotonik domowej roboty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jest wiele postów na ten temat, nigdzie dokładnie nie mogłem znaleźć odpowiedzi na swoje pytanie. Na 500 ml wody ile łyżeczek miodu(tych pięcio-gramowych) trzeba dać ? I ile soli dosypać ? Nwm 1/5 łyżeczkę soli + 2 łyżeczki miodu lub 1 łyżeczka miodu i 1 cukru ? Z góry dziękuję za odpowiedzi i Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - xStasiu w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 549 Data: 1/12/2014 7:54:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotonik własnej roboty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce zrobić izotonik domowej roboty, mam już składniki: cytryna, sól, woda, miód. W jakich proporcjach ich użyć żeby otrzymać 1L napoju izotonicznego?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2/28/2011 8:42:08 AM Liczba szacunów: 0
  • THEMOTYVATOR - zmiana stylu życia.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Jak widać zmiany już wprowadzone. Czyli 30g WW mniej i 10gT mniej co razem daje 210kcal. jeżeli chodzi o te okołotreningowe "suple" to z miodu + bcaa robię sobie taki domowy izotonik, żeby przy ciężkim treningu na wielostawach na czczo jakieś tam WW jednak dostarczyć. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bbf4f8b9e0d847f6a2ad350954eea49b.png [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2/6/2015 3:25:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Jutro za to trening ze sporą ilością sprintów. Dieta: 1. Granola z serkiem wiejskim i borówkami. TRENING - intra 2 bułki z serem i szynką, 2 batony musli, suszone jabłka, izotonik, żel enertegetyczny; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant. 2. Wafle z twarogiem, SFD Casein, mrożonym bananem, dżemem własnej roboty i oraz ovomaltine. 3. Tort. [...]

    Odpowiedzi: 9136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2019 7:32:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Killing232, trzeba coś ogarnąć wreszcie, str. 1,12,50,100

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mimo że ćwiczyłem na siłowni już pół roku w życiu nie czułem tak klatki... od tamtej pory p******e ego i chce rzeczywiście czuć pracę mięśni. Właśnie myślałem ostatnio o tym izotoniku własnej roboty i nawet miód kupiłem. Mam zamiar stosować podczas siłowni i w czasie meczów. Spróbujemy to zobaczymy czy coś klepię :) To ten trening pod piłkę [...]

    Odpowiedzi: 1201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2012 7:23:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DT_IronWoman_redukcja_podsum.str.17,28,46

    Post
    Ladies SFD

    Miska na dziś: Mam dostęp do prawdziwego miodu nie papranym cukrem, czy mogę się w niego zaopatrzyć? Podczas długich wybiegań obowiązkowo biorę ze sobą coś(do niedawna izotonik) do picia aby uzupełnić elektrolity i cukier w organizmie, mogłabym robić własnej roboty napój z miodu,cytryny,szczypty soli i wody, bo sama mineralna to za mało. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2012 4:05:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletki musujące

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jako izotonic musi mieć cukry Ale jak domer podał z nutrenda też w postaci zero jest Ja nie potrzebuje izotonika, bo jako izotonik pije izotonik domowej roboty ( woda miód sól cytryna ) lub zamiennie woda carb sól. Potrzebuje po prostu produkt smakowy.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 4/14/2019 8:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST FLEX fit - saduu

    Post
    FITMAX

    [...] SW+SW ODCZUCIA: Jako, że nie obchodzę dnia dziecka zrobiłem sobie 2 treningi pod rząd i konkretnie się dojechałem, czyli tak jak lubię :D Skończyło mi się Carbo, więc robię izotonik domowej roboty ;-) TRENING: Popołudniu: 180min. - SW DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45dd0822fd334755b9203a6b93f64239.png Zmieniony przez - saduu w dniu 2012-06-19 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 6/19/2012 10:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • THEMOTYVATOR - zmiana stylu życia.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] położyć. Do tego Chelsea w ostatnich minutach wydarła zwycięstwo z evertonem. Zmierzamy o mistrzostwo!! DIETA z racji wolnych kcal które zużywam zawsze na domowej roboty izotonik, dodałem sobie kolejny posiłek w postaci budyniu. Wyszedł mega dobry bo oprócz cynamonu dodałem tez anyżu czy czegoś takiego co do pierników sie np dodaje i wyszło [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2/12/2015 8:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i cytryną i biegać. Jak Ci się sprawdza taki napój? Ja testuję ostatnio jakieś powerrade, gatorade, isostary, ale jakoś mi nie wchodzą. Miód i cytryna to chyba nie robi izotonika, prawda? Masz rację to nie izotonik. Specjalnie się tym nie przejmuję. Czasem biegam długie biegi o samej wodzie albo nawet na sucho. Zależy co zjem i wypiję przed [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2015 6:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Maciek, no bez jaj, wiadomo, że nie o takie izo mi chodzi. Po prostu uważam, że izotonik domowej roboty na pewno będzie lepszy od jakiegoś chemicznego gatorade , 4move czy coś innego. A takiej profeski jak na zdjęciu to chyba nikt tutaj ćwiczyć nie będzie, nie ten level ;)

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2016 6:37:50 PM Liczba szacunów: 0
  • NAPOJE ENERGETYCZNE - co, jak i który ?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie uzwam napojow typu red bull, a suplementuje sie carbosnackami (w formie zelu) Nutrenda i ewentualnie popijam isostar lub wode mineralna, ewentualnie wlasnej roboty izotonik - 7 gram glukozy na 100ml wody 9zeby zachowac 7% stezenie weglowodanow, troche soku z cytryny, ewentualnie szczypta soli (sol zatzymuje wode w organizmie, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2004 5:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie a silownia prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo spedzac 2 h na silowni to marnowanie czasu, jest wiele fajniejszych rzeczy niz siedzienie wsrod zapoconego towarzystwa Camel, ty na swojej diecie to luzuj, bo dziewczyny niecwiczace maja tendencje do omdlen. Przyjmij sobie dwa dni pelnej regeneracji, i zobacz jak sie czujesz, na aeroby nos izotonik (albo wode z dextroza) ze soba i popijaj

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 3/26/2009 2:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Napój izotoniczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie, Twoje miesnie nie beda widzialy roznicy w tym, czy stosujesz klasyczne carbo ze sklepu z suplementami, czy tez wykorzystujesz izotonik domowej roboty

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 1/1/2019 9:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na kreatynie MMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaraz po siłowni mogę zjeść porządny posiłek po treningowy, czy wiec jest sens na wrzucanie tam gain bolica ? W czasie MMA pije izotonik domowej roboty tj. woda z cytryną, miodem i solą, czy nie nada się to bardziej niż carbonox ? BCAA przed MMA w takiej samej ilości jak przed siłownią ? Co do z MMA to chyba korzystniej całą dawkę kreatyny rano [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 1/14/2012 11:44:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać - proszę o rady ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i odnowę biologiczną, dodatkowo ZMA przed snem i witaminki do śniadania (np. Żeń-Szeń vita complex, które bardzo fajnie na mnie działają). Podczas treningu będę popijał izotonik(domowej roboty zapewne) + BCAA (1g na 10kg mc) + w razie potrzeby kofeina w tabsach/mocna kawa. Ewentualnie nieraz będę zastępował BCAA i kofe, pre-workout'em typu - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 652 Data: 3/20/2014 2:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta fightera do oceny, proszę o pomoc ;))

    Post
    Iron Horse Series

    [...] się jescze coś dorzucić ;) Nie raz posiłek po treningowy będę zamieniał gainerem/wpc + ww i jakimiś kanapkami, a od razu BCAA + kratyna/Creafight. Podczas treningu piję izotonik domowej roboty :) Codziennie piję także ok. 2,5 litra płynów - Zielona Herbata, soki wyciskane z owoców, woda wysoko mineralizowana, przefiltrowana woda ;) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4550 Data: 12/28/2013 10:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Co pić podczas treningu? (siłownia, boks i bieganie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    @caland91 woda, cytryna, sól i miód - izotonik domowej roboty.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5815 Data: 7/2/2012 11:10:39 PM Liczba szacunów: 0