czy moge

Witam Panowie niedlugo zaczynam cykl na testosteron enanthate z lab ions a takze do tego methandienone rowniez z tego lab ale nie dawno zauwazylem ze zostalo mi 20 ampulek propionate z jelfy calkowicie o nim zapomnialem i tutaj moje pytanie Czy moge wbic na poczatek co 2 dzien ten propionat a jak sie skonczy to przejsc na enan 2 x w tygodniu ? z [...]

Witam Panowie niedlugo zaczynam cykl na testosteron enanthate z lab ions a takze do tego methandienone rowniez z tego lab ale nie dawno zauwazylem ze zostalo mi 20 ampulek propionate z jelfy calkowicie o nim zapomnialem i tutaj moje pytanie Czy moge wbic na poczatek co 2 dzien ten propionat a jak sie skonczy to przejsc na enan 2 x w tygodniu ? z [...]

Czy mogę tu poprosić o wiadomość na priv odnośnie zapotrzebowania na odblok, zakupy w internecie robilem 15 lat temu i teraz jestem zielony. Nie mam w tej chwili dostępu u siebie a pilnie potrzebuję się odblokować.

Rozpuściło się. Po wyjęciu z gorącej wody powinienem trochę odczekać aż ostygnie czy mogę od razu nabierać i wstrzykiwać w siebie?

norton a powiedz mi skad mam wiedzie ile dany posiłek w ciagu dnia ma kalori????????? a czy moge sobie kupic odzywke ktora zawiera duzo weglowodanow???

czy moge niektóre z tych informacji zamieścić u siebie na stronie? _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

Moze byc? bialko 2g/kg wegle 4g/kg tluszcze 0,7g/kg Jestem endo, waze 75kg niedawno skonczylem redukcje jest jeszcze troche tluszczu ale mowia ze wygladam jak patyk wiec chce zaczac masowac. I ile mam dodac kcal na masie? wg dziennika wychodzi mi ze musze dostarczyc 2200kcal ile do tego mam dodac kcal? czy moge masowac na tych 2200? Zmieniony [...]

Witam. mam rozstęp mięśnia prostego brzucha- urodziłam synka 6 miesięcy temu, czy mogę wykonywać - Trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej- ten z piłką

Pewnie będę miała jak zwykle z opóźnieniem czy mogę liczyć na dalszą pomoc z treningami i dietą podczas konkursu? bo nie wiem czy ogarnę umysłowo wytrzymałościowo siłowe treningi

ma pytanko do protokolu estrogenowego, czy moge brac tran zamiast omega 3? i jak tak to ile? luzka czy lyzeczka? moglybyscie powiedziec mi , gdzie mozna kupic drozdze piwne??

A ODPOWIE MI KTOŚ W KOŃCU CZY MOGĘ TEN TRENING ĆWICZYĆ PONIEDZIAŁEK,WTOREK,CZWARTEK,PIĄTEK?W TAKIM UKŁADZIE JAK JEST PONIŻEJ? Pull 1 1.Martwy ciag rampa 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt rampa 6 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 12 4.Glute ham raise 4x max rep -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym [...]

Chłopaczki powiedzcie mi jeszcze ile mniej więcej ma wyjść serii przy RAMPIE na duże a na małe partie a 2 pytanie czy mogę ETAP 6 Push/Pull 1 msc ćwiczyć 3 dni a potem zmienić na 4 i ciągnąć aż do zastoju?

ronie mam pytanie czy mogę zamienić wyciskanie z flarowaniem na zwykłe wyciskanie wąsko lub francuza ? które byłoby lepszym wyborem zaznacze że mam do dyspozycji tylko gryf prosty no i hantle nie posiadam łamanego.

Jeżeli Robie etap 3. Ćwicze 3 razy w tygodniu. Czy moge zamienić Uginanie ze sztangą , na sztangielki i chciałbym dołożyć jeszcze rozpiętki. do ćwiczeń na klatke piersiową.. będzie okej?

Mam pytanie. Czy mogę dorzucić do tego treningu bieganie? Nie zależy mi specjalnie na masie, wolę wyrzeźbić swoją sylwetkę. Niestety mam trochę tłuszczu i chciałbym go spalić.

[...] 5x12p Zestaw B Przysiady przednie 5x10p Martwy ciąg klasyczny 5x10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p czy moge robic zwykłe WL wąsko poniewaz przy flarowaniu bola mnie nadgarstki Zmieniony przez - ziolko11 w dniu 2013-06-27 10:36:20

[...] ciąg klasyczny 5x10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p czy moge robic zwykłe WL wąsko poniewaz przy flarowaniu bola mnie nadgarstki Zmieniony przez - ziolko11 w dniu 2013-06-27 10:36:20 Możesz.Albo wyeliminuj problem,zamiast go [...]

a czy mogę dodać w dni nietrenigowe trening na worku ?

Czy mogę zastąpić podciąganie na drążku wąskim chwytem,podciąganiem wąskim podchwytem,ponieważ nie mam takiego drążka bym mógł trzymać go dłońmi skierowanymi do siebie.

[...] ciężarze tak? A co z resztą seri? przykładowo biorę uiganie sztangi na modlitewniku. Jeśli docelowy to powiedzmy 20kg to mam zrobić 10kgx5, 12,5x5, 15x5, 17,5x5 i 20x5 czy mogę zrobić np 10kgx5 15x5 (2 serie) 17,5x5 i 20x5? P.S Mógłbyś poprawić w pierwszym poście i dodać Najczęstsze zadane pytania i odpowiedź do nich. Będzie przejrzyście. [...]