lekko

wszyszka: a ja slyszalem ze dolna noga powinna byc lekko zgieta tak mialem i duzo lepiej mi sie pedalowalo niz tak jakbym mial wyprostowana... duzo mniej sie meczylem... Zmieniony przez - Spk w dniu 2005-05-25 07:06:22

Dziwny masz ten sposob Andromedaa , moj to taki , gdy noga oparta na pedale w najniższym jego położeniu jest lekko ugięta w kolanie to jest GIT

każdy lubi to co lubi.Ja tam żadnego roxa już nie robie, a napewno nie wzorki. Na krótko najlepiej, Góre lekko zostawiam a tył i boki jadę prawie na zero

[...] zakwasów. Wszystko opiera się na dużej ilości picia wody przed ćwiczeniami i po, ale równie dużo zależy od dokładnej rozgrzewki. Zrobiłem sobie 1 dzień przerwy po 7 dniu ćwiczeń, bo już nie miałem ochoty... Ale nastepnego dnia zrobiłem 8 "dzień" i poszło mi to lekko. No nie wiem czy dobrze napisałem, ale tak jest wg. mnie :d pozdrawiam

na moja to masz lekko lejkowata klatke

ma i siemie lniane w suplementacji i proszek zasadowy, i tez 30 gram blonnika, wiec, ja potrafie wzdecia wytlumaczyc tylko zatorem niestety, male kawalki sie przedostaja, kupa zbita, sporo gazu. Na moje oko zapchane cos, dalbym cos lekko strawnego ( warzywa i owoce ) odstawil miecho i polecial tak kilka dni. Jak pis

[...] żeby ginekomastii nie było i opuchlizny na twarzy. Z tym dobrym weściem w odblok wolę nie prubować tak narazie na sobie;) A coś o zejściu z cylku ? Może dawki na końcówkę lekko zmniejszyć żeby tak nie kończyć taka ilością tak raptownie ? Ile mniej więcej płaci się za HCG i jaka ilość tego była by potrzebna ? Ile organizm potrzebuje czasu na [...]

[...] regularnie jak miałem dośc ponad norme to brałem cabaser i anastrozol, a jak znowu zbilem zrobiłem kolejne badania i zdarzało sie ze prolaktyne miałem w widełkach a estro lekko ponad to nie brałem nic i dopiero po kolejnych badaniach za miesiac jak mi wybiło to stosowałem cabaser i anastrazol ze nie leciałem cały czas na tym. a teścia to z [...]

aha rozumiem tylko czy bede umiala wyczuc ta subtelna roznice gdy miesnie sa proste a lekko wygiete?

[...] w srodku, a na opkaowaniu pisze, zeby nie laczyc z woda. O ile jak sie bierze i trzeba to jakos przepic - bo innego wyjscia nie ma, to ok, ale jak to zareaguje, jak ten lekko wilgotny "proszek" (bo nie jest mokro, ale dotknalem mokra lyzka wiec troche wilgoci moglo nabrac) jest w srodku przez dluzszy czas w tym pudle, nie zepsuje sie, albo [...]

to też troszę za dużo katujesz triceps 4 ćeiczenia na małą partię a lekko smyrasz plecy.

Polubisz formy jeśli bedziesz je umiał wykonac bez wysiłku, lekko i płynnie. ja tam lubie i umiem tańczyć, więc nie miałem problemu z tym. ale tez u mnie formy (nie ćwiczyłem tkd) były tylko dodatkiem, który trzeba było umiec wykonac gwoli tradycji. ćwiczylismy je na treningach raz na miesiąc, przed egzaminami częściej.

[...] przed głowe 4*(12/10/8/6) - przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie palskim 4*(12/10/8/6) - ty musze opisowo: stoje na prostych nogach przed wyciągiem górnym lekko pochylony do przodu, łapie u góry rączke dosc szeroko nachwytem i "pcham" do dolu na prostych rękach starajac sie angazwoac plecy. 4*(12/10/10/8) to jest [...]

[...] bym się skusił na ten FBW,przeczytałem mniej więcej o co chodzi w nim,ale nie mam pojęcia jak ten plan ułożyć.Teraz jestem po maturze to czasu mam dużo więc 3 razy w tyg mógłbym spokojnie ćwiczyć.I chciałem od nowego tygodnia zacząć cykl na cp. Pomoże ktoś w ułożeniu tego planu FBW ?:/ czy dalej jechać na splicie,lekko zmienionym?PZdr dziękówa

Tak, dobrze Ci powiedział :) Możesz tak robić ;) Tylko pamiętaj, że MC na prostych nie oznacza, że masz idealnie proste nogi :) Tylko lekko ugięte w kolanach.

[...] ćwicząc tym samym planem fbw wydaje się być on strasznie łatwym planem,w ogole nie czuję praktycznie zmęczenia po 3 seriach 12-10-8 na klate i inne partię,jest chyba za lekko... Hmm dla tego już sam nie wiem czy tak jak sugeruję prawię każdy zmienić trening bo 6 miesięcy takim samym to za dużo czy pozostać przy tym,obciążenie co serię [...]

[...] ten plan jest bardzo dobry sam taki mam i efekty sa zadowalajace wiec nie masz powodow do zmartwien :) Ja osobiscie zmienil bym tylko to ze masz w jeden dzien trening na barki i na nogi a to duze obcaiazenie na kregoslup wiec jest to lekko niebiezpieczne ale to moje skromne zdanie niech sie wypowiedza bardziej doswiadczeni ode mnie :P Pozdrawiam

[...] przysiadu)wczesniej 25-40-55kg, a po zmianie 25-40(seria rozgrzewkowa)i dalej 5 seri po 5 powt z ciezarem np. 50kg?(no własnie, jak tu dobrac ciezar? ma isc narazie lekko czy od razu dobrac ciezar ''na styk'' ?)i dalej jezeli wykonam, to przechodze na 25-40 i 5seri po 5powt z ciezarem 51kg ? Dalej Wspomniałem juz wczesniej w temacie, nie [...]

Witam, zmalałam wątek na temat artroskopii przez przypadek i postanowiłam się wypowiedzieć. Z informacji, jakie są tu zamieszczane wnioskuję, że bardzo lekko podchodzicie do urazów kolana. Niestety to jest bardzo delikatny staw. Nawet niewielki uraz może mieć tragiczne konsekwencje i wymaga długiego leczenia. U mnie rehabilitacja po artroskopii [...]

[...] :) 4. Wycisk żołnierski 23; 28; 33; 35,5; 38 - udało mi się przejść granicę z poprzedniego treningu i dać z siebie naprawdę wszystko. :) Ostatnie w ostatniej serii było lekko wspomożone ruchem w barkach - brakło mi pary żeby przejść połowę ale potem dałem radę :) 5. Wycisk waski 18; 23; 28; 33; 40,5 - ladnie się udało przebić o 2,5kg [...]