lekko

Mariusz-filmik lekko kontrowersyjny,ale ciekawy :) Fajnie się ogląda gimnastyczne muscle sprzed ponad 70 lat :) U mnie podciąganie podchwytowe jest 2-3 powt. słabsze,choć teraz robię go trochę więcej niż ostatnio.Z większym obciążeniem nie próbowałem,bo mam jakieś lęki przed kontuzją.. :) W nachwycie czuję się jednak sporo pewniej :)

[...] poprawisz,a i nie zapomnij o naszym The Century Workout :) Odnośnie naszego wyzwania,to przypomniało mi się moje pytanie do Was.Dziś zrobiłem sobię małą próbę przysiadów i zauważyłem,że mam problem z odpowiednio głębokim przysiadem na pełnych stopach.... Czy będę mógł podczas swojej próby podłożyć sobie coś pod pięty lub wchodzić lekko na palce?

[...] Wrażenie miałem tak samo jak u mnie pod koniec przysiadów miałeś już z pompowane nogi przez zakwas. Co do pompek u mnie tyłek jest zawsze wyżej a u Ciebie plecy jakby lekko zaokrąglone,no pewnie bokiem lepiej byłoby widać ewentualne niedociągnięcia ale na nasz wewnętrzny konkurs może być.A co do wyników Polska górą !!! Zmieniony przez - [...]

Moje dzisiejsze,lekko zmodyfikowane wygłupy :) Czas poprawiony o równe 60-sekund :) http://www.youtube.com/watch?v=uujb7NBJZAs

[...] 18:55:28 Dzięki,kurka w poziomce nie jestem zbyt dobry i wątpię czy uda mi się pobić swój wynik,ale będę próbował i filmował. Z tego co zrozumiałem Duf napisał że w zwisie jak kogoś bolą barki to może na lekko zgiętych rękach? Mariusz a te L-sit,to Duf może podpatrzył z naszych filmików? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-01 19:06:40

Twoja próba na jednym ręku bardzo ładna.Fajnie by było jakbyś jeszcze lekko podkurczył nogi,zrobił pauzę 1-sekundę w pełnym zwisie i dopiero poszedł w górę :)-to by było wtedy perfekcyjne :)

Twoja próba na jednym ręku bardzo ładna.Fajnie by było jakbyś jeszcze lekko podkurczył nogi,zrobił pauzę 1-sekundę w pełnym zwisie i dopiero poszedł w górę :)-to by było wtedy perfekcyjne :) Jak będzie cieplej to zrobię.

Jak ja bym tak chciał lekko na tym drążku się czuć :)

pumpsuper-może nie było u Ciebie takiego podbijania jak na filmie Mariusza,ale unoszenie nóg razem z ruchem w górę,też ten ruch lekko odciąża i jednocześnie ułatwia :) Zrób próbę z nogami tak jak powiedzmy do 10-powtórzania,a przekonasz się czy zrobisz tak 35-powt. :) Sam wiesz,że gdybyś mógł zrobić tyle bez podnoszenia nóg,to być zrobił bez tego [...]

[...] że wam się wepnę w temat, ale mi pewno pomożecie, jaka jest optymalna, zewnętrzna średnica drążka, oraz jaka powierzchnia drążka dla was jest najlepsza (nierdzewka (chromonikiel), farba lekko-gładka, farba proszkowa, powierzchnia sfrezowana jak na gryfach na siłce, oklejona taśmą materiałową czy posiadająca gąbkę lub chwyt gumowy )? Pozdro :)

całą rodzinką oglądałem i kibicowałem :) rozwaliłeś system, gratuluje, startuj we wszystkich teleturniejach typu milionerzy czy miliard w rozumie a będziesz bogaty, z Twoją wiedzą lekko będziesz wygrywał :)

Bardzo fajny trening :) Ciekawe jak to jest podciągać się w kamizelce? Musi to być chyba lekko niewygodne?-ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia.Bankowo,to ciężko się ją samemu zakłada... :)

"60-dipów-lekko",to ma teraz chłopak problem:) Jak teraz z tego wybrnie? :)

[...] juz tak samo. I tez ciagle chce mu sie pic, mam nadzieje, ze nnie zacznie chudnac, bo nie ma z czego (wazy tyle co ja, f***), jest alpinista i nie ma grama tluszczyku, chyba zaczalby spalac miesnie. Wieczorem napisze jak minal dzien 3. Acha, pod wieczor zaczyna mi sie lekko krecic w glowie, co mam zrobic, kupic zestaw Kelp, milorzab i wit E?

[...] moglabym pic caly dzien, Glodu nie czuje. " To właśnie skutek podkręconej tarczycy i zadziałania układu termoregulacji. " pod wieczor zaczyna mi sie lekko krecic w glowie, co mam zrobic, kupic zestaw Kelp, milorzab i wit E? " To niedocukrzenie, możesz dodawać otręby owsiane do potraw żeby na dłużej starczyło [...]

no ja dzisiaj skończyłam 9 dzionek, w niedziele finiszuję. :) a mam wrażenie że brzuszek zamiast spadać teraz urosł ale to chyba wina okresu który dostałam, woda chyba zatryzmana lekko bo mniej do wc chodze. tak sobie tlumacze ze to to i taka mam nadzieje, juz dola lapie powoli :(

Ja dzisiaj mam 5 dżień dietki ubyło mi 4 kg czuję się dobrze i jakoś lekko

[...] kawe z cukrem na sniadanie, ale przed lunchem dodalam drugie sniadanie. Bede stopniowo dodawac kalorie. Na diecie bardzo dobrze sie czulam, choc przez pierwsze 2 dni bylam lekko oslabiona. Jogger bardzo prosze spojrz na ten jadlospis po kopenhaskiej, chcialam dodac troche kalorii ale wciaz chudnac, ale teraz nie zalezy mi na szybkosci [...]

[...] pewno wybiore sobie teraz zbilansowana diete w ktorej i tak jedzenia bede miala po uszy..tyle ze zdrowego. 2.a po drugie ma ujemny bilans kaloryczny wiec jak ma niby spowodowac tycie..sama woda sie nie napompuje bo predzej czy pozniej ja "wysiusiam" za to oczyszcza z toksyn i naprawde moge powiedziec ze czuje sie bardzo dobrze i lekko

[...] draznisz Audiofil... moze to dzialanie kopenhaskiej...? A tak na serio, to nie masz pojecia, jaka przeszlosc ma za soba kazda z nas i tak naprawde NIC nie mozesz powiedziec... Jakie zdrowe jedzenie, jaka racjonalna dieta???? Ja probowalam juz wszystkiego i chudne tylko na bialku, wiec... daj spokoj, co???? I bez twoich komentarzy nie jest lekko