lekko

Podbije temat do góry, mam pytanie. Sprawa mi się lekko skomplikowała bo zepsułem sobie kolano i praktycznie od początku redukcji wykonuje tylko trening siłowy, co drugi dzień FBW w dodatku okrojony bo bez nóg. Żadnych aerobów, interwałów, sw, nic. I tak to będzie myślę do końca maja. Więc po pierwszym, przejściowym tygodniu podciąłem jeszcze [...]

mam do czynienia z biegami na 100m i brakuje podstawowego ćwiczenia, mianowicie skipów xD, dodaj 20m skip a,b,c 8 serii, jak za lekko to do 12 serii zwiększ.

[...] NOWOŚCI Z pozytywnych niusów, kumpel z roboty zainspirowany moimi staraniami dołącza do walki - co wiele ułatwia w kwestii mobilizacji, też ma chłopina 2 dychy do zrzucenia lekko, poszedł bardzo radykalnie-wyłączył wszelkie węgle i jedzie na kurze i jarzynach, odesłałem go na tutejsze forum, bo z moich skromnych wiadomości osiąnięty przez niego [...]

Jak sama kiedyś do mnie ładnie napisałaś... Jak się lekko nagnie, tragedii nie będzie, przecież nie chcemy mieć BF 4% .

no na 20 min lekko btw wszyscy teraz film na polsacie oglądają?

Kil mów tutaj bo ja na gadu wejść nie mogę. Dopiero za 2 dni.. Tex Kobyła się mści za te foto co dałem kiedyś. I przegina lekko po 2018 to daleko w*****.

jak dla mnie 360x2 w przysiadzie i martwym wykonane lekko kilka tygodni przed olimpią to jest super wynik,np.nasz mario się chowa przy tym

[...] wlasnie i ma byc cos takiego ze dokladam 2,5kg w poniedzialkowym treningu do tych seri 4 x 6 powt co tydzien az nie bede mogl zrobic i wykonam tylko 5powt wtedy zmniejszam lekko ciezar i robie 4 x 5 powt i znowu dokladam 2.5kg i tak dalej... to jest jakis schemat dlugofalowy czy jakos tak Ostatni moj trening nog byl tydzien temu w sobote i [...]

mówisz taka lekko pod 60bf podchodziła to nie tak zle a jak mozna wiedziec to w jakich okolicznosciach sie przystawiała?? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-17 21:08:17

prop npp tak... meta razaka... tzn w propie albo mecie cos bylo... ale nie tyle ile powinno... libido srednio, nawet po odstawieniu npp, lekka pompa na treniongu... i lekko zlany... poczatkowo 5kg w gore pozniej stop. i po poniesieniu testa do 150 nic sie nie dzialo...

skejcik dzieki za odpowiedz! oczy mam lekko żółte kiedys jako nastolatek z tego powodu miałem wlasnie szereg badan pod kątem żółtaczki i zostala wykluczona. Dzisiaj po konsultacji z iterniesta z powodu trj bilirubiny dostalem skierowanie na : bilirubina calkowita i frakcje + GGTP +Usg jamy brzusznej Caly Lipidogram robilem 2 tyg. temu i wszystko [...]

[...] i z tym ze chcesz zaczac tylko od testa. Nie martw sie... rownie dobrze jakbys np zrobil na drugi dzien i moglby byc 7 np.... A problemy to sa jak masz LH 20-25 a nie lekko ponad uniwersalna norme. Byc moze Twoja norma to 9... zreszta po 2 Tygodniiach na cyklu i tak LH I FSH beda zero. Masz spoko wyniki i calkiem wysoki poziom ttesta i [...]

[...] straszne dysproporcje siłowe. Na biceps i triceps za duża objętość, niemalże taka sama jak na plecy a je masz słabiutkie. Przy 100kg na ławie w ciągu powinno lecieć ze 150kg lekko. FBW albo coś takiego żeby podstawy sobie wyrobić: LEGS: siady klasyczne suwnica żuraw martwy na prostych wspięcia stojąc PULL: WL poręcze żołnierskie pompki w podporze [...]

jakie Ty mozesz miec partie slabe czy mocne w tym wieku i przy tym stazu. jak bedziesz wazyl ze 100 kg miesa to sie zastanawiaj nad slabymi partiami a nie baw sie teraz w priorytety. mc na prostych no normalnie. zero ruchu w udach. lekko zgiete moga byc

jarus: orientujesz sie ile kosztuje lekko walone M3 z 2004-2005roku w usa?? na ebayu patrzylem ale z tego co mi brat mowil to w innch miejscahc da sie taniej wychaczyc,prawda to?

szczuplutka ale a dupa tak lekko murzynska bo wszedzie chuda ale dupcie fajna ma a tak kurva wlasnie jakby nie bylo to glupio w chooy do domu ja przyprowadzic i jeszce starsza o rok

[...] (taka rozgrzewka), pozniej skacze do 90kg i tym razem bylo tylko 3, przy trzecim zaczynaja mi sie rece pocic, ze 100 to jest tak, ze pierwsze podejscie idzie lanie, nie lekko ale tez nie tak ciezko jak 2 przy, ktorym myslalam, ze sie posikam. Wioslowanie sztanga,tu nie wiem ile dala bym rady podnosic na maksa, poprostu jade jak mi wygodnie, [...]

Dziekuje tylda ;), nie jest lekko :-D Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbbd2823d15a4ce9ac4590a8d1da3f6c.png Zmieniony przez - JolLig w dniu 2014-04-24 20:16:30

[...] Tu masz pistolet. Masz ja zabić w ciągu 30 sekund - mówi instruktor. Student wchodzi do pokoju obok. Słychać kilka strzałów, a potem niesamowity rumor. Po 20 sekundach, lekko zziajany student wraca, poprawia ciemne okulary i mówi: - Jakiś kretyn wpakował mi ślepaki do pistoletu. Musiałem ją zaj***ć taboretem. Pewien gość, właściciel sklepu, [...]

[...] Trzeci siada, barman pyta: - No dobra, a czego Ty sobie życzysz? - Poproszę gorącą filiżankę wody. Barman poszedł po wszystkie napoje, wraca po chwili, rozstawia je i dając, lekko zdziwiony, trzeciemu wampirowi filiżankę, mówi: - Masz, Twoja woda. Dlaczego nie zamówiłeś żadnego drinka? - No cóż - wyciąga z kieszeni zużyty tampon - ja robię [...]