lekko

[...] do ostatniego mozliwego ruch kazda serie ???? czy to jest za mocno przy diecie redukcyjnej czyli deficyt co powinienem zrobic w moim opisanym stanie przetrenowanie , odpoczac od treningow tydzien czasu , czy cwiczyc lekko przez tydzien czasu ??? cykl bedzie ciagniety dalej Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-07-10 17:02:53

Steroidiology sie klania, stare jak swiat i lekko nie na czasie z tym wielkim taperem na koncu. Anavar razcej jest za slaby do dawek t3 rzedu 50mcg+, wiem co mowie.

[...] coś ćwiczyć, z treningu na trening zwiększałam obciążenia jedząc przy tym +/-1600 z 30gr zielonych węgli. Dodam tutaj, że udało mi się przebiec 63min bez postoju; było mi lekko i przyjemnie - zapomniałam co to ospałość, głód, brak energii - jadłam produkty, o których ludki dietujące czasami mogą zapomnieć np. ser żółty w ilości mi [...]

[...] brzuszki pompki męskie przysiady wskok na łóżko swing 15kg czas:16.59 + rowerek Przyjemne sponiewieranie Ale coś chyba za szybko mi poszło, a to oznacza, że było za lekko Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-06-26 22:54:56 Hej Wypisek brak, ale sumiennie ćwiczę i trzymam dietkę Ale co chciałam napisać, to to, że mam okres. Szału [...]

[...] Wspięcia na palce 25/29/31 Wyciskanie żołnierskie 13/15/17x8 Wycisk sztangi 23/25/27x6 Podciąganie sztangi 13/15/17x7 Uginanie ramion ze sztangą 7/9/11 + aero *nie było lekko i czułam się osiężale. Po takim czasie braku wysiłku fiz przypuszczam, że jutro będzie boleć, ale to i tak nie jest to co mnie zmartwiło najbardziej. Chciałam później [...]

[...] poprawić podciąganie sztangi, albo inaczej rozłożyć ciężar, bo te ostatnie powtórzenia nie były wysokie -obwódy mnie zaskoczyły z uwagi na pompki, które szły mi świetnie i lekko 8-) z kolei to było moje pierwsze spotkanie z invert i trochę oszukane bo w większości ze zgiętymi nogami, ale poprawię się :-)) dzień 30 DIETA [...]

[...] (4 liczone jako jeden) 10 wznosów z opadu 11 invert rows (I runda: 5 z prostymi nogami, II: 4) 5 min rowerka czas: ok 40min *kto to wymyślił? %-) to taaaaaaaaak niewinnie i lekko wygląda, bo niby żadnych sztang, żadnych hantelek a tymczasem powolnie zabija i co gorsza, przestaje się czuć jakikolwiek ból %-) ale prawdą jest, że daje radość ;-D

dzień 17 DIETA 144B/89T/100W=1797kcal+warzywa TRENING 30x przysiad ze sztanga nad glowa (lekko, chwyt szeroki) 10kg 30x Martwy ciąg 20kg 30x swing sztangielka 11kg 30x thrusters sztangielkami 2x7kg 30x pompki męski 30x SumoDL high Pull 20kg 30x przysiad 30x mountain climbers (na nogę=1) 30x burpee 30x push press 15kg 30x zarzut 20kg 30x frog [...]

Ja tez będę pilnie obserwować, oczywiście lekko zazdroszcząc (umiejętności i siły), ale mam nadzieje, że czegoś mnie te obserwacje nauczą (ja dopiero na początku jestem) :-):-)

[...] brzucha jak najmocniej w kierunku kręgosłupa. 3. Ćwiczenie mięśni miednicy -kładziemy się na podłodze z nogami prostymi i krzyżujemy je. Wykonujemy wdech i wypchamy lekko biodra w gore wyginając się w krzyżu, wydech i wpychamy kręgosłup w podłogę wciągając głęboko mięśnie brzucha i napinając cale mięśnie miednicy i mięśnie Kegla. 5x. [...]

[...] brzucha jak najmocniej w kierunku kręgosłupa. 3. Ćwiczenie mięśni miednicy -kładziemy się na podłodze z nogami prostymi i krzyżujemy je. Wykonujemy wdech i wypchamy lekko biodra w gore wyginając się w krzyżu, wydech i wpychamy kręgosłup w podłogę wciągając głęboko mięśnie brzucha i napinając cale mięśnie miednicy i mięśnie Kegla. 5x. [...]

[...] dieta zgodna z celem : Dieta jest dopięta w 100% - planowany trening zgodny z celem : split 5x + aeroby aktualnie 5x po treningu 20min intensywnie,rano na czczo 30min lekko x 6 - wyciskanie leżąc : 120kg x 8, przysiad : 145kg x 6, martwy ciąg : 200kg - ostatnio stosowana suplementacja - od października 2013 nic nie stosuje W miarę [...]

[...] pobudzenia byłem nawet dosyć ospały,ale już po kilku pierwszych seriach poczułem delikatny przypływ energii i ewidentnie zwiększoną potliwość -szczególnie dobrze poszedł mi dziś trening cardio,35min.które po treningu nóg było zwykle cieżkie do przebrnięcia dziś poszło mi wyjątkowo lekko -żadnej zgagi czy tym podobnych objawów póki co nie odczułem

[...] że się zwiększa - w ciągu dnia, czy w DNT nie zauważyłam aby jakoś hamowały apetyt ALE łyknięte przed treningiem już tak, wyłączają mi głoda i dopiero jak wgryzam się w potreningowy tracą swą moc, a szkoda %-) - zauważyłam też lekko zwiększoną potliwość, zwłaszcza podczas aero i wytrzymek. Jak widać, u mnie, wrażenia nadal bardzo pozytywne :-))

No to minęły 2 tygodnie. :-) Tak więc, biorę po 3 kaps w dnt jak i dt. Jestem bardzo oporna na kofeinę, tabletki lekko pobudzały, ale bez szału, mimo stosowania 3 o godzinie 20, nie miałam problemów z zaśnięciem. Najlepiej spisywały się w dniu z treningiem wytrzymałościowym jak i bieganiem, poprawiona wytrzymałość, motywacja. Pocenie już mniejsze [...]

Minął drugi tydzień stosowania :-)) wrażenia nadal bardzo pozytywne. Siła działania zdecydowanie osłabła, efekt jest spokojniejszy, ale nadal lekko pobudza i grzeje. Potliwość na wysokim poziomie, skupienie również. Osobiście nie widzę już różnicy między 2 kapsułkami a 3, efekt jest taki sam. Jestem zaskoczona, że początkowe problemy żołądkowe [...]

kolejny tydzień na FAT OFFie i nie zmieniam zdanie,dla mnie naprawdę fajny lajtowy środek daje lekkie pobudzenie i zauważalnie podwyższa termogenezę,nawet jak by lekko nakręca bo aero robi mi się wyraźnie lżej

[...] lecz nie rzucające po ścianach :-)) OGÓLNA OCENA Potliwość: 9/10 Termogeneza: 9/10 Pobudzenie: 5/10 wytrzymałość na treningach: 9/10 Hamowanie łaknienia: 2/10 OGÓLNIE: 9/10 Podsumowując uważam, że jest bardzo dobry spalacz dla osób, które są wrażliwe na składniki pobudzające i szukają lekko pobudzającego, lecz działającego spalacza.

Jestem pod wrażeniem smaku :) Rewelacyjny :) !! Lekko słodki ! Zimny ? BOMBA !!!

Fajny, lekko kwasny smak.