czy moge

Mam trochę głupię pytanko...Czy jak jestem obecny w dwóch działach mogę mieć 2 różne obrazki i podpisy? Jeśli tak to jak mam to robić? Pomóżcie...będą sogi

Co lepsze jako zastąpienie posiłku(nie zawsze mogę posiłek zjesc) lub jako dodatek między posilkami Gainer + wpc czy carbo+wpc ? Carbo tańsze niż gainer a to chyba te same węgle co? Robię masę jak co Nie piszcie że jedzenie lepsze bo to wiem;)

Nie wiem co się stało, nagle zaczął mnie boleć nadgarstek... to taki ból jakby kość mi nie chciała szczelić czy coś... Nawet pompki nie mogę zrobić... kto wie o co chodzi ?

Siema może moglibyście mi doradzić jaki rodzaj treningu warto zacząc robic po takiej przerwie? FBW, czy może moge juz robić cos w kierunku spilta? Pozdrawiam

Witam mam 14 lat ;) jestem w 28 dniu A6W i postanowiłem że będę robił tylko 2 serie a nie 3 bo to strasznie monotonne :) ale za to codziennie robie tez ABS 8 min i robie tak po 40 powtorzen.Czy uwazacie ze moge spalic miesnie ?

mam pytanie . skonczylem 18 lat jestes w drugiej klasie liceum . moge juz zaczac juz cos robic ? jakies kursy ? wszedzie pisze ze trzeba miec wyksztalcenie srednie . ale ja juz bym chcial zaczac teraz czy jest to gdzies mozliwe?

Witam. Czy plan 5x5 który wygląda następująco: Wyciskanie 5x5 Martwy ciąg 5x5 Wiosłowanie 5x5 Przysiad 5x5 Uginanie ramion ze sztangą 2x5 Wyciskanie żołnierskie 2x5 Mogę wykonywać 3 razy w tygodniu? Nie bedzie to zbyt wiele?

Od niedawna studiuje w Krakowie i nie moge znalezc zadnej taniej silowni. Czy ktos moglby podac mi adresy niedrogich silowni w Krakowie? Z góry dziekuje i pozdrawiam. Kontakt: [email protected] Skorpion

Mam takie pytanie.Co oznacza grupa na zajęcia z wf:A(z indeksem) 's'?Ma to cos wspólnego z moją skoliozą? czy posiadając takią grupę mogę brac udział we wszystkich ćwiczeniach.Są w zwiazku z tym przeciwwskazania do niektórych z nich?

Witam! Mam takie pytanie. Brałem mono Vitalmaxa przez 8 dni ale musiałem odstawić na tydzień i teraz chciałbym dalej brać, tak żeby do świąt zrobić cykl. Czy po tygodniu przerwy mogę go brać przez następne 3 tygodnie do świąt????

zrobilam sobie 2 miesieczna przerwe z czasie brania tabletek antykoncepcyjnych. Kiedy moge zaczac brac na nowo? z pierwszym dniem miesiaczki czy tak jak poprzednio po skonczonym okresie od poniedzialku??

mam pytanie takie....jaki czas po ostatnim strzale omki moge brac zma i tribulus ? czy tez tak jak clomid trzy tygodnie po ?

Mam pytanie ćwiczę od jakiegoś czasu na siłowni i obawiam się, że mogę mieć jakieś potem problemy, ponieważ mam jedną łopatkę niżej od drugiej jest ktoś taki kto trenuje już długo .. ?i czy są jakieś skutki uboczne ?

prosze o pomoc nie moge przestac pic zycpije juz nie wiem ktory dzien nie mam nikogo siedze sama i pije cczasami mysle ze to lubie zmarnowalam zycie nie wiem czy nie jestem walnieta mam dosc zycia i siebie

Witam Jak długą przerwę muszę zrobić po cyklu z cm3 i czy w tej przerwie mogę szamać jakieś białko ze spalaczem. Jak tak to jaki zestaw polecacie?

czy w rekawicach boxerskich marki penna international 140z skurzanych zapinanych na rzep moge walczyc przy wadze 90-91kg.to wazne dlamnie i wogule niewie co to za marka rekawic bo niemoge znalesc do niej zadnego opisu

Czy taką dietą zbuduje jakąś masę ?:) 15lat 185cm 65kg wagi ( cos koło tego + - ) Dużo BIAŁKA mam w tej diecie . Czym moge to zastąpić ? prosze o poprawe :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce6740565c9a4cc0ad72089868a6a85c.png

siema mam pytanie czy jeżeli robie trening na mase (wiem że na mase jest dieta) to moge sobie robic w niektórych ćwiczeniach od 15-8 powtórzen lub od 20-8 powtórzeń np. 5s-20,15,12,10,8 4s-15,12,10,8 3s-15,12,10

zakupiłem mass xxL 3kg za 109zł zawartość w 100g: b- 20 t- 1,25 ww- 74,11 wartość energetyczna: 393 kcal mam pytanie czy jak biorę 100g tej odżywki to mogę po niej jakieś 5 min. wziąć 20g oliwy?

cześć mam 10 lat i chodze na caro dance i mamy teraz występ a ja nie moge jechać bo nie umiem szpagatu .czy znacie jakąś stronke z ćwiczeniami? plis!!!!!!!!!!kto mi napisze jest SUPCIO A KTO MI WYśLE TO NIECH MI NAPISZE JAK SIE NAZYWA.!