[...] keczup i gotowe:). Przy odpowiednio dobranych skladnikach nie czuc ze jest tam tunczyk, dodatkowo daje on efekt w czuciu na zebie czegos na ksztalt ciasta drozdzowego lekko kruchego. Wsumie pieklem cos takiego tylko pare razy, bo taka pizza to wychodzilo mi cos ze 2000 kal a potrafilem to zjesc na jeden raz:). Moze mi ktos powiedziec [...]
Autoryzowana czy nie ale głosy były szczere i jest ich sporo. Po co głosować kolejny raz, masz jakiś obraz sympati i uznania w dziale. Wybacz ale twoje rozumowanie jest dla mnie czasami lekko nie jasne Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-09-07 03:28:38
[...] troche przetrenowałem.A że miałem iść na tydzień do roboty to postanowiłem zrobić 2 tyg roztrenowania i pojść do roboty(i tak miałem zrobić roztrenowanie i przerwe bo się lekko przetrenowałem).Tydzień porobiłem,później tydzień poćwiczyłem z mniejszymi ciężarami.Później okazało się że znowu na tydzien do roboty.I potem zacząłem ćwiczyć.Zacząłem [...]
[...] układ nerwowy i komórki które nie są w stanie pracować na wolne kwasy tłuszczowe (i tutaj moim zdaniem jest dla organizmu priorytet). W ten sposób mozna byłoby weglami lekko "osłabic" glukoneogenezę - dla której głownymi substratami są przecież aminokwasy z mięsni (i w pewnym stopniu równiez glicerol z tk tłuszczowej). Ale kwestia [...]
Sam nie wiem co sądzić o tym kalkulatorze według niego powinienem mniej więcej bo muszę się dobrze zważyć jutro rano lekko ponad 3200kcal a oglądałem filmik Warszawskiego Koksa gdzie mówił o sposobie masa razy 24h i razy aktywność fizyczna i wychodzi mniej więcej 2200 to jest różnica 1000 kcal więc nie wiem czy coś robię źle
Wpisuję te produkty i patrzę(na innej stronie niż dziennik tutaj) no i nie wiem tak myślę co zjadłem i zawyżając też może lekko wagę bo sam nie wiem ile to mogło być nie przekraczam tych 2664. Wyszło mi z 2200-2300, ale to naprawdę nie chciałbym się tym sugerować zbytnio bo to różnie wyglądało w ciągu dnia. Teraz od 1 lutego trochę więcej jem tak [...]
Odświeżam temat gdyż za parę dni zaczynam redukcje i pozmieniałem lekko dietę co sądzicie o tym teraz, moje zapotrzebowanie wyszło na prawie 2700 kcal, moja waga to 78,2kg. http://potreningu.pl/profil/beyk#/date/2014-02-14 Zmieniony przez - beyk w dniu 2014-04-06 19:46:26
[...] tych, ktorzy biora... musza ciezej cwiczyc etc.' ten z gino - jego rodzicie 'syn zapewnia nas, ze jego miesnie sa naturalne' - po czym ujecie synka na scenie na mega zylce z lekko zdeformowanymi sutami joke... a tak serio to wlasnie bzdura w tym filmie bylo to, ze chcieli pokazac zycie bb, zarcie, suple, konflikty, treningi, prywatne zycie, a [...]
[...] czuję się gorzej, a nie lepiej. Poza tym popołudniowe dojazdy w korkach są zbyt męczące na dłuższą metę, a ja bardzo chciałabym móc ruszać się codziennie, choć troszkę i lekko, i stąd pomysł, żeby wykorzystać do tego poranny czas, kiedy i tak jestem budzona. Raczej nie oszukuję się, że wykorzystam do tego więcej niż pół godziny. Mam w domu [...]
[...] na komórce tuż przed wejściemna siłownię, zdążyłam jeszcze zamienić trening siłowy na zajęcia TBC. Pluję sobie w brodę, że nie napisałam o tym wcześniej, tak mi się lekko żyje w soczewkach kontaktowych że nie pamiętam o mojej wadzie wzroku :) W takim razie będę grzecznie trzymać się TBC. Problem jest taki,że różnorodność zajęć jest mała [...]
[...] kolejne 2miesiace test750, kolejne2 dokladasz master, dalej myslisz. Jak załadujesz z armaty od razu to sie wystrzelasz szybko a co pozniej? a heliosa i cukierki wrzucasz pod koniec jak juz nie idze, od poczatku heliosa w zyciu bym nie bral tylko jak juz krata na brzuchu bedzie lekko widoczna Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-02 19:29:16
[...] HDL uj***esz i tyle z tego będziesz miał, wątroba dostanie po dupie, a po co Ci to? Kolejne to trzymaj estro w dolnej granicy normy skoro chcesz redukować chyba że będzie libido kulawe to wtedy lekko zmniejsz podaż ari. Ja osobiście na Twoim miejscu zostałbym na samym propie i heliosie %-) Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-03-03 14:36:49
[...] 4xmax (około 7-10) Wyciskanie francuskie gryfem mocno łamanym 12/10/10/8 Jaki zakres powtórzeń na barki jest najlepszy? Czy wyciskanie francuskie gryfem mocno łamanym lub prostym jest ok? Bo nie mam na siłowni lekko łamanego. Jak zrobić dobrą rozgrzewkę, aby trening był efektywny i bezpieczny? Zmieniony przez - emtom w dniu 2016-10-26 15:58:21
[...] machasz sobie roczek a później jedziesz na kretce to nie rzucasz się na plan jakbyś startował na zawody. 4dni/tyg to moim zdaniem najlepszy plan. Ilość serii możesz "lekko" zwiększyć, ale grunt, żebyś dzięki kretce miał trening jakościowy, zwiększasz ciężary w seriach notujesz postępy, robisz każde powtórzenia idealnie, bo każde się [...]
[...] lody czekoladowe. polecam stronke http://www.lowcarblab.com/ generalnie jestem na takim etapie, ze teraz troche boje sie wyjsc z ckd zeby wszystko nie wrocilo. psycha juz lekko siada po czterech miesiacach. wydaje mi sie , ze mam nawet lekki zastoj i ze mi przybylo wiecej na brzuchu niz mialam 2 miesiace temu. Zmieniony przez - kdawid89 w dniu [...]
[...] elegancko wypięta do przodu - to wiem i na to zwracał mi uwagę jeden paker na siłce i wspominali koledzy w innym poście. Natomiast co z odcinkiem nad tyłkiem - trzymać go lekko wigiętego zachowując naturalną krzywiznę? Czy też może starać się żeby ten odcinek był płaski, nie zgarbiony. Zauważyłem że jak ludzie robią przysiadny na siłce to po [...]
[...] skierowania ani do kardiologa ani na holtera ani na echo bo nie ma wskazan. Powiedziala, ze to dodatkowy skurcz serca, duzo ludzi tak ma. Wqrzajace ale zyje sie z tym dlugo i szczesliwie.. Tylko, ze ja mam watpliwosci..dlaczego bazuje na domyslach a nie chce zrobic badan? Szkoda kasy czy rzeczywiscie mozna tak lekko wystawic diagnoze? Pozdrawiam
[...] charakterystyczna - ale !! jak bys miała wyżej wymienione choroby to bys o kardio jakimkolwiek mogła zapomnieć ! więc raczej jakaś nadreaktywność psychiczna , może współczulna ... zawsze można łykac coś lekko uspokajającego ziołowego - jakieś kropelki- waleriana np , moze Kalms moze pomoże (osobiście kiedyś poznałem to uczucie-duszności)
co pic?
