lekko

[...] ale nie napisałeś nic o trenningu nóg jeśli masz problem z kolanami to na razie odpuść przysiady dodaj prostowanie nóg na maszynie serie i mc na prostych nogach (kolana lekko ugięte mają być!!!)to przy mc odrazu będą prostowniki....możesz dodać też łydki nakoniec treningu wzpiecia na palce 4 serie duzo powtórzeń... na bica i trica starczą 2 [...]

właśnie ciekawe trochę jest to, że siła lekko wzorosła nie wiem czy to zasługa dalej działającego prolo czy może na mnie low carb dobrze działa w ogóle jakiś dziwny chyba jestem =D działania scheringa 500 mg ew też nie czułem choć na wadze +5 kg było ze stawami właśnie zero problemów , a tego się bałem bo od dawna mam problem z łokciem =D [...]

Badania robilem na kortyzol ,aldosteron i testosteron w normie lecz testosteron bardzo niski.Badania moczu i krwi i jest ok lekko podwyższona próba watrobowa i lemfocyty.Miałem badania usg organy bez zmian.

J/W .Ja jestem za agresją na treningach,ale kontrolowaną,trzeba się lekko podkręcać,ale nie tak,żeby zrobić krzywdę partnerowi,chłodna kalkulacja w walce pomaga.Poza tym ciężko co trening zmieniać partnera gdy przesadzimy z agresją,no istnieje też druga wersja,że my moglibyśmy stać się ofiarą takiej agresji i co??Koniec z treningami na długi [...]

jak widzisz bf spadł a mięśnie urosły więc chyba masz z czego się cieszyć możesz lekko podbić tłuszczy o 200kcal i obserwuj

Więcej wyciśniesz siedząc, mi się udało dzisiaj 50kg - 8 razy. Jednak na stojąco możesz oszukać (kucnąć lekko i wybić się z nóg, dzięki temu uzyskasz lepszy rezultat).

Ta ilość kcal to jakiś ponury żart? Na takim bilansie możesz tylko mięśnie popalić. Przy takiej wadze i wzroście to z 2800 kcal lekko masz zapotrzebowanie.

O to się nie martw ;D Lekko ćwiczę. Ale jestem szczupły i chciałbym trochę nabrać masy :) Bardziej ćwiczę na worku :) Zmieniony przez - Slawek66 w dniu 2013-01-13 11:19:18

no mozliwe ze po anginie jak bylem maly non toper chorowalem. no ale przy cyklu jakos ustawaly te zaburzenia;-P najlepsze ze przeszedlem badania w szpitalu 5 dni i****a wykryli mam lekko komore prawa powiekszona ale w normie...

sprobuj lekko skrocic na start do 1.5 minuty, zobaczysz, ze intensywnosc wzrosnie jak i nieco czasu zaoszczedzisz

[...] je nadwyrężyłem) i dziś wykonałem trening klatki i trica bez wiekszych problemów i z normalnym dla mnie obciązeniem(w ostatnich seriach na prostej ból dał sie lekko odczuć). Wszystkie ćwiczenia które w jaki kolwiek sposób obciążały bark starałem sie odciążać najszerszym. Z tego co zauważyłem to ciekawą ofertą wydaje sie glucosamine [...]

[...] wbiłem 2 strzały, ale przerwałem bo mnie wątroba bolała i nie chciałem ciągnąć(wino miało dojść) wolałem zrobić badania. Okazało się, że wątroba jak u niemowlaka, więc bije dalej. Niebawem dojdzie wino. Leci clen 2x 40mcg, prop 100mg e2d, dojdzie wino 30-40mg ed. Działać- działa na bank bo wymiary lekko na + już, z bebzona -3cm a waga na + lekki.

[...] go rowne 14 dni , dzisiaj jest 14 dzien 6 strzal , pierwszy tydzien 3 strzaly po 500 mg i nic narazie . Cos tam czuje jakby libido wieksze bylo na twarzy wydaje mi sie ze lekko spuchlem ale to moze mi sie tylko tak wydawac a waga narazie stoi i sila tez . Rozumie jakbym bez fronta lecial czytalem ze na froncie po 2 tygodniach juz sie puchnie , [...]

[...] jeszcze to o czym myśle mam zamiar do końca roku wyjść na około 78kg przy wzroście 172. A więc, co mógłbym sobie kupić, o ile mi to pomoże, w złapaniu mięśnia a przy okazji lekko na "odchudzenie". Sorki za takie posty, ale po prostu chce wiedzieć dokładnie co by było dla mnie najlepsze. A na pomyśł z Kreatyną wpadłem po przeczytaniu iż [...]

[...] IlF-3costamcostam:P, IRF czy inne badziewia, ktore nie maja nic wspolnego z normalna depilacja laserowa. 1 sesja partii ktore wymieniels na prawdziwym laserze to byloby lekko kolo 3-4tys. Do powtorki 3-4 razy. I wtedy owszem, pozbedziesz sie owlosienia. A te fotoszajsy to to tylko chwyt marketingowy i strata kasy. Wszystko odrasta. O, [...]

Jezeli nie duzym kosztem to kup kretke... tylko po cyklu nie zraz sie ze moze spasc ci lekko sila, pozatym po kretce napewno skoczy ci masa jezeli bedziesz duzo pil a powinienes na cyklu kreatynowym.

Nie mam żadnego tłuszczu, zwyczajnie odstaje jakby był napompowany. Mimo ze odstaje to jest lekko zarysowana linia "kaloryfera". Mięśnie brzucha jak na moją wage i wiek mam dość mocne. Na 30 sek. 33 pełne brzuszki jak zaliczałem na WF - ie. chciałem dodać, że około 2 razy w tygodniu chodze grać w piłke na hale, zawsze ćwicze na lekcjach [...]

no i sniadanie lekko wieksze od reszty dla wiekszej witalnosci

[...] 2x w tyg... nie wyobrazam sobie robic raz... bo dla mnie to za długa przerwa.... hmmm moze jakas blokada psychiczna... bo taki niepewn bylem... klade sie na lawce... ustawiam rece i lekki mostek wyciagam ja nawet lekko wychodzi.... powoli spuszczam ja do klaty az dotknie jej i pozniej do gory.... idzie idzie i w polowie ruchu sie urywa...ehhh

Tak ponieważ myslalem ze to Adamsky sie walnal :D Ograniczaja mnie lekko finanse ale to jeszcze półtora miesiaca wiec moze sie zastanowie :) Jak widzieli byscie mostek i na co najlepiej po tym co teraz biore wejsc?? zalezy mi na masie wiec moze wlasnie 1-12 oma 500mg e7d i 1-10 deca 300mg e7d plus 1-6 meta 30 mg ed?? czy moze oba srodki podzielic [...]