lekko

Ja bym proponowała jeszcze nagrać się dokładnie z boku i z przodu, bo z tej perspektywy i ze słabym oświetleniem to trudno np. ocenić pracę stóp - mi się wydaje, że przy siadach lekko Ci się pięty odrywają, ale pewna nie jestem, a niestety słabo to widać. Ustawienia kolan też się można w tej ciemności tylko domyślać.

Nie wiem czy nie byłoby Ci wygodniej, gdybyś troszkę węziej łapała sztangę w przysiadzie. Myślę też że parę centymetrów niżej też byś dała radę bez problemu siadać. W wyciskaniu leżąc stosunkowo wąsko złapałaś. To nie błąd, ale możesz spróbować czy przy lekko szerszym rozstawie dłoni nie czułabyś lepiej klatki a mniej tricepsów.

Ogólnie ja przy dipsach polecam wręcz trzymanie nóg lekko z przodu - niezależnie czy to wersja bardziej na klatkę czy bardziej na triceps. Tu ustawienie łokci wskazuje że raczej robisz je żeby popracować tricepsem.

[...] martwy ciag :) i stad luka. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 29/05/2018 10:12:17 Z rdl miało być lepiej i wyszło nadgorliwie %-) niby zależało mi na tym żeby pleców nie pochylać tak jak wcześniej robiłam równolegle do podłoża i Sztangę lekko poniżej kolan, to nogami pomogłam sobie jednak opuścić ją niżej. . . nic w czwartek walczę dalej.

Zacznij od poprawy ułożenia sztangi na początku. Bo teraz masz ja za daleko co powoduje że trzymasz ja przed sobą. Sztangą ma być w połowie stopy i potem prowadzisz ja cały czas po nogach jakbyś nia golila włosy na nogach :p i ciężar jest stanowczo za mały bo widać że jest za lekko.

[...] o lokcie - wiem ze lokcie nie powinny uciekac w tyl, ale jak trzymam blizej tulowia to mi jest bardzo niewygodnie, jakas sie czuje mocno bardzo niekomfortowo zablokowana (a moze wlasnie to jest ten najlepszy bracing??), a pelny komfort jak wlasnie sa lekko do tylu :) U mnie to nie kwestia bolu barku, bo nic nei boli, tylko komfortu i wygody.

NIEBIESKI JAKOS OD 3-4 MIECHÓW AFRER TO PIERWSZE ADCC CHYBA W 2K10 A PO NASTEPNYM ADCC OBSZCZANA BELKA XD ALE PRZECIEZ W GOLD TIMIE SIE ROZDAJE PASY NA SWIETA : DD PEWKA ZE TAK JAK MNIE ŁAPALI JAK NIEBIESKI PAS DOSTALEM PARE DNI PÓZNIEJ j**LO WIEZADŁO PO POWROCIE TO JAK MNIE MENDY SPECJALNIE SKRETÓWKI CIAGNEŁY TO NAWET NIE DALEM ODPINACZ I [...]

zależy jaka kobieta i jaki handjob ... :-) a psy są ... jakby to ująć fajniejsze od kobiet , na ten przykład wracasz do domu o 4.03 nad ranem lekko niedysponowany ... i kto się cieszy z twojego powrotu ? pies czy kobieta ? kobiety obejścia nie przypilnują , słabo aportują i wiecznie marudzą

a psy są ... jakby to ująć fajniejsze od kobiet , na ten przykład wracasz do domu o 4.03 nad ranem lekko niedysponowany ... i kto się cieszy z twojego powrotu ? pies czy kobieta ? kobiety obejścia nie przypilnują , słabo aportują i wiecznie marudzą }:-(}:-( możliwe, ale z psem w nocy nie jest tak przyjemnie :-)

Wiadomo nasz najwspanialszy choc lekko grubawy mod %-)};-) Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2013-06-05 15:20:51 Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2013-06-05 15:21:14

[...] i ma cardio lepsze niż Mamed raczej na bank, ale jeśli by ta walka przeszła na glebe to mógłby go Mamed poddać. Z Belcherem to chyba walka by mnie najbardziej ciekawiła lekko stawiałbym na Belchera.. Belfort by go zapewne zniszczył.. a Spider to.. Mamed ni ch**a by ze Spiderem szans nie miał.. Z Jacare to imo stójka dla Mameda parter wiadomo [...]

[...] jak mam wrażenie, że tu 98% forum to tylko fani uderzanych / albo co gorsza samego mordobicia. Tu liczy się każdy element.. może nawet przez całą walkę ktoś iść w klincz i lekko kolanami mu udo obijać i wygra - to chyba świadczy źle o tym co tak przegrał - o braku umiejętności.. Fighterzy powinni ćwiczyć TDD i ucieczki z parteru a jak nie ma [...]

No nomralnie pozycja jak do pompek nogi lekko rozstawione ale nie wyginasz się na boki, przynajmniej starasz sie trzymać jako taki pion Ot chociaz jak ten hindus http://www.youtube.com/watch?v=zFuSHMC39XY dojdziesz do formy to robisz jak on http://www.youtube.com/watch?v=t_cc_nRQlec :-D :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-06-18 15:21:06

,, gdy organizm zaczyna przetwarzać mięśnie na energię odczuwalny jest w ustach lekko metaliczny posmak" z pewnego artykułu

jezeli Tobie to nie przeszkadza to ok;-) osobiscie wole trening lekko glodny niz pelny

Taki tam ja z nową fryzurą. Zdążyłem przy okazji klatę lekko spompować... :-)) http://i.imgur.com/lyyuRMF.jpg

lekko :)) tak żeś spompował, że wygląda jak nie Twoja

Jeszcze 3 takie fajne sałatki z biedry warzywne wleciały, od 18 chyba z 6000kcal wleciało, ale takie gastro że jeszcze z godzinę będę jadł lekko bo się chyba nie najem dizsiaj %-)

I uszy lekko odstają od reszty. Myślę, że możesz na razie odpuścić ich treningi. %-)

nie no nie zgłaszaj, bo wydaje mi się, że modzi się lekko zaczynają wk***iać że się za bardzo rozhulaliśmy