lekko

Moral z tego taki = kupuj u czarnego . Jak juz kupilem z 20 + razy to zawsze wszystko ok i kurier na drugi dzien z rana byl . W Piniacoladzie od Treca sie lekko zaduzylem ciagle czoko i miesznaki czoko/kakao a tu dobra odmiana , i stwierdze smialo 1 jaki jem smak w miare intensywny z tych bialeczek 600g . 1# Piniacolada/Czoko-Sezam 2 # [...]

odinos co czytasz? może kiedyś podeślę Ci coś z mojej biblioteczki i vice versa, ja po sesji nadrabiam zaległości w książkach i nie tylko xD ps. S. King - Klosz - nawet ciekawa... i lekko się czyta jak na 600+ stron

koleś na siłowni też zdziwiony,że tak ładnie idzie akutalnie mono vitala , carbo i whey, dieta lekko masowa reszta fotek w dzienniku

[...] słodkiego to moja największa słabość zwłaszcza czekolada Krac - liczyłem na ładne pocukrzenie a Ty mi tutaj tak.... Odpłacę się banem na kilka miesięcy Wiem, że nigdy nie osiągnę Twojego poziomu ale może jeszcze lekko poprawię estetykę Anglia - dzięki, dzięki ale klacie jeszcze góry brakuje a ręcę obwodu, nie wspomnę o braku tricepsa

ostatnio u mnie była waga lekka typu mysz wyścigowa, teraz przyszło na wagę ciężką na liczniku prawie 108kg, lekko podlało bo ostatnio się konkretnie różnych łakoci podjadło, ale biorę się teraz za siebie od pon bo nie zamierzam wyglądać w wakacje jak wieloryb

[...] z tamtąd przywieźli to od razu poszła cała tak duża 200g i tak wygląda moja dieta. Co pojem parę dni czysto to potem jakaś okazja by się nażreć. Wrzucę coś za miesiąc to powinno być lepiej ale i tak ciężki będę miał czerwiec bo dwa wesele mnie czekają. Dobra koniec zbędnych gadek, spadam spać i od jutra lekko się spinam ale już z umiarem.

zrobiłem zestaw PUSH i dzis mega zakwas na nogach i dupie , lekko na klacie i barkach , chyba porobię przez jakiś czas push & pull , ciekawa odmiana od splita niedługo zabieram sie do wycinania, tzn włączę aero na czczo 60 minut i będzie fat leciał , w sumi nie ma go az tak dużo to nie będę się spinał z diętą Zmieniony przez - nka w dniu [...]

Jak siłownia może zmienić "ludzia" w 9 miesiecy Obecnie waze niecale 96kg i przede mna lekko ponad 3tyg redukcji jeszcze pozdro ziomki omki Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-06-20 12:47:48

Zapomniałem łapek dopiąć a i 2 dzień na dużych węglach.Zaje...biście się czuje ale podbiło lekko i napiąć się ciężko

Ja tam adidasy takie solidne z twarda lekko wieksza podeszwa , i do cardio i do siadow . Z siadami i martwymi nie mam problemu bo zawsze ciezar idzie z piet , to tez kwestia rozstawienia stop . Ide za chwile wcisnac w siebie 200 g ryzu + wolowine i borkuly od chinczyka + sok . Juz dzis prawie 4'5 litra wypilem . AAAA BTW : Paski i wogole [...]

tomaszzz, jest mega. po sobie wiem, ze przy takim wzroscie lekko nie jest. jak ci sie udaje trzymac taka talie? ja, jak dorzucam kalorii, to mi strasznie beben wywala (ktory i tak juz wyglada niespecjalnie)

[...] wiec tempo umiarkowane . Jabi dosc pozno masz ten t IMO . ja mialem ten problem na CKD ze mnie wykonczalo czekanie na wysilek i psychika siadala juz pod koniec , moze lekko wczesniej czy nie dasz rady ? + Rano lepsze hormony i wogole wiecej checi do zycia i metabolizm caly dzien sie kreci / ale co ja mistrza bede uczyc Zmieniony przez - [...]

Ja dzis rano 25 m na pusty , lekko interwalowo . Klatka mnie boli jeszcze bardziej niz wczoraj ale barki trza zrobic + cardio. Polecam Vitargo CL , naprawde dobry glikogen , szkoda ze nie mialem do sobotnich ladowan

kasteta - spali...tylko nie wiem czy dam radę zejść na bf - 10-11 żeby lipo lekko zeszło... spalacze z joszką szybciej tną tłuszcz w tych alfa cośtam rejonach złożony...

[...] do rzyl dlatego na fotach taka roznica.roznica wagi w szczycie(wagi nie formy) i teraz to 34 kg. (to zdjecie z masy nie jest w szczycie wagi) co do samopoczucia czuje sie lekko zdrowo kondycja magiczna cisnienie ze 150/70 zjechalo na 110/60.ale jednak psychika chce troche masy.takie rzyly nie dla mnie. mysle ze wiecej tak ostro wycinal nie [...]

[...] Ruch defakto przypomina trpche jakby sie wioalowalo sztanga stojac w bardzo szerokim chwycie tyle ze z hantlami Teraz jak bede robil mase to juz nie bede odpuszczal barkow i lekko ich trenowal by nie gubily proporcji tylko do***ie je na maxa. Jesli tylko ogarne objetosciowo zercie to bedzie dobrze mysle. Mysle ze bedzie to moje najbardziej [...]

ja wklasyku ostatnio 200x2 srednio lekko a w sumo 205x5 z mega zapasem

A może taka genetyka,mniej szybko-kurczliwych włókien,ćwiczenia nikt Ci idelanego nie podyktuje,bo tak na dobra sprawę od dawien dawna kazdy bazuje na podstawowych lekko zmodyfikowanych wedle własnego uznania. Metodą prób i błedów dochodzi się do jakichs konkretnych wnioskow Tom bardzo w porządku forma!

dziś robię risotto (przerobiony lekko przepis z sfd) wrzucę pewnie na wieczór...

prawie... ale bardziej pod cc... czasami dochodzi do 150g ww... ale bilans trzymam na 0 cały czas... //co ciekawe...brzuch spadł o 2cm w obwodzie, waga lekko na plus (około 1kg) jak już pisałem siła powoli do przodu i sam problem z lipo na klacie mniejszy... ten spalacz z joszką dobrze chyba działa... z tym że dawkę 4,5mg joszki + 200mg coffy nie [...]