lekko

[...] kolegów' nie oznacza iż 'ogarniesz' jakiekolwiek miejsce na pudle. W zawodach może wystartować każdy kto nie łamie regulaminu, regulamin rok temu sprawdził się, w tym lekko zostal uzupełniony i NIE uważam by czegokolwiek w nim brakowało, spełniasz wymagania (lub jakiś Twój kolega) - wystartuj, a nie filozofujesz Proszę ograniczyć trochę [...]

Dzieki dzis niestety dosc kiepsko sie czuje, gardlo strasznie boli i czuje ogolno oslabienie, cos jakby sie przeziebilem :/ mam nadzieje, ze jutro trening uda sie wykonac w 100% po wczorajszym treningu zakwasy na klacie, mimo malutkich ciezarow i lekko na udach.

[...] ok. Rekordzik z zapasem. Nawet jakas tam pompe pozniej czulem. Unoszenie z opadu ok, pompaaa. Wyciskanie szeroko lajtowo. Partial hp latwo nawet. Nie dodawalem ciezaru, nawet mniej niz ostatnio, bo 2 tyg temu szlo bardzo ciezko. Unoszenie bokiem ok, tylko bark mnie lekko boli, ale niewazne. Triceps juz ciezko, ale zaliczone. Nie lubie 15tek. %)

[...] wyciskania na barki. Unoszenie bokiem.. hm, i tu znowu ten sam kolega, co przy wioslowaniu %) tym razem mial racje, troche zle to cwiczenie wykonywalem, tzn. oszukiwalem lekko, co by latwiej bylo %) Zrobilem 4 serie, roznymi hantlami (6-9kg), latwo nie bylo, ale barki dobrze bylo czuc, mimo, ze to tylko 5 powtorzen. Triceps bardzo ciezko. Nie [...]

dokladnie nie pamietam, ale cos kolo 6-8kg (na fbw) i sila dlugo szla do przodu.. teraz na tym treningu prawie nic (chociaz wymiary lekko do przodu), jakies 1,5kg... jedyny plus to, to, ze w pasie nic nie przyszlo. edit: o kutfa, rzeczywiscie do konca roku niecale 2 miesiace. no to moze sie nie udac. %) ale bede sie staral, hrhr %) Zmieniony przez [...]

[...] troche problemow, powinno byc latwiej. Wycisk na barki niby lajt, ciezaru za bardzo nie odczulem, ale barki sie pozadnie zmeczyly. Partial hp srednio, ani ciezko, ani lekko, hrhr. Martwy ciag w sumie srednio. Ciezar nie sprawil problemow, ale stanalem bokiem do lustra, to jednak technika chyba nadaje sie do poprawy. Wydaje mi sie, ze [...]

[...] prostownikow... Pewnie to drugie. Unoszenie z opadu poszlo okey, tutaj juz bede normalnie dodawal ciezaru. Wyciskanie na barki lajtowo zaliczone, ciezar malutki. Unoszenie bokiem rowniez. Szrugsow bardzo dawno nie robilem, ale jakos poszlo. Tricek w porzadku. Trening trwal lekko ponad godzine. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-09-16 12:52:44

[...] zapas. Unoszenie ok. Wyciskanie szeroko ciezko, co mnie martwi, bo jeszcze niedawno poszlo 5x52,5kg... z tym, ze wtedy wycisk robilem jako pierwsze cwiczenie, a tu juz bylem lekko podmeczony po plecach .. i w-f'ie, hrhr. Partial high pull nie zrobilem, nie bylo czym. Tlok na silce, gryfy wszystkie zajete, nie chcialo mi sie czekac kilkanascie [...]

[...] WL ciezko powiedziec, w wycisku na barki tez bedzie ciezko, bo wczesniej byly wykonywane jako pierwsze cwiczenie, wiec bylo duzo sily, a teraz sa jako 4, gdy juz jestem lekko podmeczony. Ogolnie za dlugo dochodzilem do maksow, za bardzo kombinowalem, no, ale jest kolejne doswiadczenie na przyszlosc ##DALSZE PLANY: Hmm, wciaz bede cwiczyl [...]

[...] ale zawsze cos) - jednak niepotrzebnie, bo poszlo calkiem dobrze, a przerwy miedzy seriami bardzo krotkie. Lydki ok, do palenia. Wioslo, jak to wioslo. Nie za ciezko, nie za lekko. Superseria na ramiona ok, triceps zaliczony lajtowo, mlotki troche ciezej. Znowu przemeblowanie na silce, do tego modlitwenik jakis taki sie zrobil niedorobiony, nie [...]

a był np. taki gostek, tak strasznie napakowany, że aż "musiał" chodzić cały czas bez koszulki, jak się o coś oparł, to widziałem, że triceps to nie miał lekko:), cały czas ćwiczenia izometryczne (pewnie nieświadome), wyglądał jak z okładki jakiegoś magazynu GAY ARMY, potem sobie podszedł pod drążek, popodciągał się troche, zrobił kilka [...]

[...] a potem jak walczyłes, i jak odpadłes. potem ewentualnie ktos zada szeczegółowe pytanie. co do Waszej wycieczki, kimajcie w lesie ****a a nie na chacie na selekcji nie ma lekko, a jesli to park narodowy....... tym lepiej pociwiczycie przed ta konkurencja co szukają uczestników z halogenami itd. i mam jescze jedno pytanie: jak do ****y nedzy [...]

[...] lalo jak cholera, potem byly juz tylko przelotne deszcze. Jako ciekawestke powiem ze plecaki Bergsona z materialu Duront Dimond Ripstop, tez czasem przemakaja (wprawdzie lekko, no ale zawsze...) Na Rownicy kombinowalem z kumplem jakby sie przespac, i po zmroku zrobilismy nalot na jakas budke z kielbaskami, gdzie spalismy pod lada. [...]

[...] biega maratony to nic mu nie daje na "S", to nie sa zawody na czas, tu chodzi o wytrzymanie tej rzeźni przez kilka dni. Jak ktos ma*****...wy plecak, który go np. lekko obciera, to po dwóch-trzech dniach mu zedrze skóre z pleców do krwi i gość dalej nie pójdzie, pomimo dobrej kondycji. Podobnie może być z butami, które do biegania [...]

sorka ze rozmyje lekko ale tu siedzą pewnie tacy co beda zainteresowani. mam do sprzedania spodnie m-65 woodland, rozmiar s-regular, nosze ze 2-3 razy ale okzało sie ze rozmiar nie ten. powyzej fotka "z przodu", cena: 100PLN. jest tu pare osob z krakowa - tak jak ja, to moze beda zainteresowane (oszczednosc na kosztach wysyłki)

[...] wierze na czas, szczerze mowiac chyba tylko to sie liczylo, bo wynikow biegu przez wode nikt nie notowal. W kazdym razie na wierzy tez najwieksze szanse mieli ci ktorzy byli lekko ubrani i mieli buty z plaska podeszwa, bo wspinaczka byla po rozwieszonej siatce i goscie w butach z protektorami platali sie w niej. Wyniki oglosili po 16:00 udalo mi [...]

[...] Bergsonach i to praktycznie nowych, bo niewiele udalo mu sie je rozchodzic, a o dziwo wcale go nie obtarly (podobno zapobiegla temu duuza ilosc talku) i do tego po pokonaniu przeszkody wodnej tylko lekko bylo czuc wilgosc. Poza tym Magnumy, ktore sa za kostke, bedzie mozna wziac np. za rok na zimowke, chociaz to odlegle plany jeszcze Pozdrawiam

Tribbiani - gadalem ostatnio z kolesiem ktory prowadzi sklep turystyczny w lublinie i mowil mi ze od chiruc'i wiele osob sie tetaz odwrocilo, firma ponoc zeszla lekko na psy i bylo duzo reklamacji. sam kiedys tez napalilem sie na butki tej firmy bo ma naprawde ladne modele. pozdrawiam

[...] znowu was troche pomecze pytaniami (mam nadzieje, ze nie macie mnie juz dosc ), tym razem dot. S: 1.na presekekcji jak robiliscie brzuszki, to jak wysoko i jak nisko musieliscie sie podnosic/schodzic; 2.na pomioscie kiedy lezeliscie na plecach i podnosiliscie nogi do pionu, to musieliscie miec je wyprostowane czy mogly byc lekko ugiete? pozdro

Pozbieralem informacje o basenach u siebie i okazuje sie ze na najblizszy basen jest wejsciowka za 7 zl Wjk, nie przejmuj sie, kiedy patrza sie na ciebie jak na d****a. Zeby wybierac sie na taka impreze jak Selekcja, trzeba byc lekko poje**nym