SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cc max + brzuch - brzuszki w dropach syzyfki spoko chociaz rzygam juz nimi, ale to jedyne cwiczenie ktore moge wykonac dipsy - zmasakrowana klatka, max rozciagniecie, neichetnie podeszlem pod wycisk 60kg to był kosmos, nie mowie juz o dropach wycisk młotkowy - dziwnie, lokcie i tak ida na boki tric - elegancko, piekl jak cholera brzuch lekko

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 15426 Data: 2013-07-07 15:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido

    Post
    Doping

    Daj 500ui hcg co 3 dni i kontroluj estro, w tych sprawach lepiej jak jest powyżej normy, niż poniżej tak że się nie przejmuj jak będzie lekko podwyższone, lecz kwestia mocno indywidualna. I letro bierze się przy dużych dawkach testa lub z doświadczeniem jeśli się zna organizm, przy małych bardziej symex/Ari. Możesz też brać to provi, tylko stawiaj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2020-01-22 18:02:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] znam osoby które mega dobrze tren tolerują i takie którym on mega nie lezy sam zobaczysz do której grupy należysz plusem długiego są mniejsze sidy długiego zadbaj też o żołądek i mikroflorę siemię właśnie oraz priobiotyki kiszonki (kapusta , ogórki kiszone) , jogurty i kefiry bo u mnie lekko zamula apetyt po jakimś czasie pomimo że leci t3

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2016-12-29 16:50:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] plusem długiego są mniejsze sidy długiego zadbaj też o żołądek i mikroflorę siemię właśnie oraz priobiotyki kiszonki (kapusta , ogórki kiszone) , jogurty i kefiry bo u mnie lekko zamula apetyt po jakimś czasie pomimo że leci t3 Wiem wiem ze nie trucizna :D Ok o zoladek zadbam,dobrze bo kiszonki moglbym kilogramami jesc :D do tego te siemie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2016-12-29 16:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy + zdjecia siłowni, co robic ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Prędzej czy później ktoś się znajdzie i Ci napisze że plam miałeś lekko mówiąc kiepawy: pierwsze co rzuca się w oczy to brak nóg, biceps masakrowałeś 16 seriami tak samo jak inne partie. Nie chce mędrkować bo trening jest sprawą indywidualną ale jak na 2 lata treningu to powinieneś go skorygować. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2011-12-29 13:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemie lniane a testosteron

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalecane jest kobietom w okresie menopauzy właśnie ze względu na zawartosc fitoestrogenów.Działa lekko anty-androgennie więc przeciw ,,męskim'' hormonom, lecz są to przeciez tylko nasionka nie mogą więc znacząco wpłynąć na poziom hormonów we krwi.Lepiej zachować umiar, ja jadam dużo siemia zmielonego do owsianki i nie tylko bo kaloryczne i zdrowe [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-10 23:16:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KONKURS 1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Laruzo- lekko ścisnąłem biceps o ile pamiętam (choć było to jakiś czas temu). Musiałem ,żeby troche pompa była ,bo to nie było po siłce, gdzie przedramie (po treningu przedramienia) i cała łapa exploduje i wyłażą żyły jedna na drugiej :-p Bez pompy mam przedramie chude jak na obrazku powyżej (no może nie aż tak, bo normalnie zawsze jakieś żyły [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 19471 Data: 2007-02-18 12:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólniki mojej diety i aktualna forma

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Po zmianie w dniu treningowym wygląda to tak jak na załączonym obrazku. Jest lepiej ? p.s. lekko podniosłem kaloryczność tego dnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4047217be2a4f82bf1fc0aeba9af1db.gif

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2014-01-08 16:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania złe wyniki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest wystarczająco wysoki aby znacząco ograniczyć progres na silce lub nawet całkowicie go wyeliminować? a tego już nie jestem w stanie określić, miałem podopieczną której lekko podwyższony poziom kortyzolu istotnie utrudniał redukcję, a też miałem z kolei gdzie jego poziom było dużo wyższy i redukcja bez zarzutu, więc nie ma jednoznacznej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15081 Data: 2014-10-01 11:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalizacja na klate!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to cie zaskocze ze jestem w polowe spec klaty teraz, na zmodyfikowanych zasadach ;) Lekko zmienilem. Tyle ze trenuje 6 razy w tygodniu z czego 3am/pm .

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2009-09-07 22:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc to też nie jest tak że cały jestem na maksa otłuszczony. Po prostu wyraźna opona. Reasumując - radzicie zmniejszyć dawkę testa. Ok rozumiem, po to założyłem temat aby ktoś spojrzał obiektywnie i się nie upierać przy swoim. Ale czy po odstawieniu npp i przejściu na turę nie zwiększyć lekko dawki aby zachować mniej więcej ilość androgenów?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2019-04-03 10:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyprawy Rowerowe A.D 2005

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Chwala Bogu jeszcze mam kolana. Gdy przestałem grac troche mnie zalało tłuszczem.Przeszedłem kilka kontuzji stawu skokowego obu kostek.W lewej nodze chrzastka w kolanie lekko mi sie przesuneła.Po 7 latach zaczeły sie kontuzje rok temu zrezygnowałem... Teraz mam 18 lat. Wyczynowo sportu niechce juz uprawiac Kolarstwo traktuje całkowicie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2005-05-27 21:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S-drol

    Post
    Doping

    [...] siedze w anglii i pracuje po 12 godzin (nocki). Diety nie ma. Ale mimo to efekty sa. Jedyny minus to obnizony apetyt ale mozna gainera zapodac. Za pierwszym razem waga lekko skoczyla, tluszcz spadl, znacznie poprawila sie definicja miesni. Koks to jest napewno bo przy takiej robocie jaka mam to trzeba naprawde mocny temat zarzucic zeby cos [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-13 18:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S-drol

    Post
    Doping

    [...] i nie widze zadużych zmian. Ponadto , myślałem ,że mój wacek będzie "szalał" jak na saa, a tu nic... Jak wyglądają oryginalne tabsy s-drolu?? Moje są białe wielkości połowy polopieryny . lecz nie są płaskie tylko lekko zaokrąglone?? Ciągnąc to dalej ,czy wy***ać w kosmos?? czekam na pomoc P>S nigdy więcej nie zayfam allegro...

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-29 21:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kregoslup szyjny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czasem jeszcze bardziej? jezeli chodzi o urazy to 4 lata temu podczas stawania na glowie nie utrzymalem ciezaru ciala i calosc poszla na glowe/kark. oczywiscie przewrocilo mnie na bok ale wczesniej lekko gruchnelo w obrebie szyji. poza tym czesto stawalem na rekach/sport extremalny - le parkour/deska. jednak zaprzestalem tego jakies 2 lata temu.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 18256 Data: 2008-11-05 21:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krótki, próbujesz bez tabsa - dopasowujesz ciężar, oczywiście robisz ogólnorozwojowy cały czas śmiesznym ciężarem 4. Po 2 tygodniach powinieneś próbować bez leku, chyba że lekko przeciążysz wtedy znów lek, ale jednorazowo 5. Po 3-4 tygod ciężar powinien być już 30-40%, bez leków, leciutko możesz odczuwać zwłaszcza tuż po treningu (trening [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2011-09-02 20:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-ANDRZEJ URBAŃSKI

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    I wreszcie ćwiczenie 3-cie-również znajome,ale z użyciem już dziś lekko zapomnianego przyrządu-mianowicie odważników: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-23 18:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glauberyt.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ogniem pojedynczym, seriami po trzy strzały oraz ogniem ciągłym. Dostosowany jest do wystrzeliwania przy użyciu ostrej amunicji granatów nasadkowych, co umożliwia zwalczanie lekko opancerzonych pojazdów na odległościach do 150 m. Kolba karabinu jest składana, przyrządy celownicze są otwarte, typu szczerbinowego. Skok gwintu lufy pozwala na [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-18 21:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • facet i depilacja ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na klacie i plecach niemam wlosow i odrazu zgole jak bede mial bo niechce wygladac jak małpa pod pachami niegole wogule czasami jak zadługie są to podetne lekko, co to za facet wydepilowany, pod pachami wlosy to norma musza byc:P a nogi tez golicie? :P moj kumpel raz ogolil pod pachamis ie to wszyscy sie smiali z niego

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-05 19:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwona Twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wcześniej pisałem był Vichy Normaderm. Był lepszy od wszystkich innych ale nie nawilżał mi dostatecznie skory (na nosie i czole skora sie łuszczyła)i twarz była cały czas lekko zarumieniona. W poniedziałek kupie krem Avene - miałbym tylko prośbę Abyś Podał dokładna nazwę kremu. Cena kremu praktycznie nie gra roli - skore ma się jedna poza tym [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-25 19:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)