lepsza

[...] treningiem właściwym, a w wyniku tego pozwolić Ci też coś na nim spalić. Ale też pewnie wpłynie trochę na gorsze wyniki w kettlach (słowem trochę mniejszy wzrost mięśnia lepsza za to redukcja, ALE pamiętaj że rewolucji z takiej kosmetycznej zmiany i tak nie będzie, ale możesz spróbować). Poza tym, jak już ustrzelisz ten typ treningu cardio [...]

;) ja jadę na purple wraath... ale jest drogie i trochę zbyt rozbudowane chemią. polecam też Grow Factor, czy jakoś tak... nie brałem ale podobno niezłe (i tanie). BCAA to najbardziej podstawowy środek. Nazwałbym to takim suchym aminokwasem bez bajerów;) jest OK Słuchaj, to co Ci tutaj piszę to tylko tłumaczenie jak się POWINNO robić wg.różnych [...]

[...] sprawia mi problem i czuję, że ją wyciskam, 12 natomiast - mogę jechać wytrzymałościówkę, ale czy jest na tyle ciekawych ćwiczeń, żeby mieć dwie 12? może cięższa para byłaby lepsza. W kasie 16kg z kettlebells.pl wyjdzie niemalże tak samo jak 2x12kg STAYERa.. TO OCZYWIŚCIE TYLKO GDYBANIE!! to nie bedzie trwało tydzień, tylko miesiące (a może lata) [...]

[...] moje podejście do białka. Albo DROGIE i dobre albo ŻADNE. Lepiej już po prostu w jedzenie pakować. Na takie szajsy po 40 zł szkoda żołądka, udko, pierś z kuraka zawsze jest lepsza. Ale chciałeś to się popytałem... o panterze DUŻO DOBREGO słyszałem... choć też nie brałem... jedynie Carnivora z w/w brałem. Jest ZAJE*ISTY!!! Zmieniony przez - [...]

A... ostatnio jakoś kiepsko, prawdę mówiąc. Jeszcze tylko tydzień sesji i może się poprawi, ale ogólnie obawiam się, że przeholowałem z ćwiczeniami. Jednak, jako początkujący, powinienem się słuchać towarzysza Pawła Ts. ;] Mój "instynktowny" program z variety days jest chyba zbyt obciążający przy obecnej diecie. Nie chcę jej łamać, więc [...]

[...] drozej jak cyberr wiec??? wiadomo jak masz dojscie to za ug typu pmp czy inny zaplacisz grosze jak nie to sobie franek z bolkiem dobrze zyja bo wcisna towar z marza 100%albo lepsza tym bardziej w angli byle mol zarabia ta najmniejsza 5 funa cos tam na godzine to 30 pln u nas ten sam mol dostanie 8 zl za ta sama robote wiec odp jest prostra [...]

rok temu lecialem na trenie z alpha pharmy 400mg tydzien , suple i dieta prawie taka sama i z ap o wiele lepsza robote tren zrobil :) wiec co do trenow juz nie bede testowal zostaje przy ap

dasz wiecej wegli prostych z 2 -3 posilki przed treningiem to bedziesz mial mega pompe bez towaru pompa treningowa to nie wyznacznik towaru jakies odniesienie jest ale lepsza mialem po przedtreningowkach albo insie i gh przed treningiem celuj w turka jak masz dostep Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-01-28 11:50:09

[...] raz i nie jestem zachwycona :D najlepsze do pomiaru ketozy jest badanie krwi. mnie tam nie przeszkadza monotonna dieta. rzeklabym nawet ze im bardziej "nudna" tym lepsza, bo trzymam sie wtedy konkretnych gramatur, kcal, BTW. nie znaczy to ze nie urozmaicam, ale polega to raczej na zastepowaniu jednej ryby czy mięsa innym o podobnych [...]

[...] plan. Liczy się bilans azotowy. A jego nie da się podnieść niczym innym jak białkiem. Wiadomo też że jedząc węglowodany regeneracja czy sam trening, jego jakość będzie lepsza bo to szybkie źródło energii. Takie budowanie masy na LC jest uciążliwe ale nadal możliwe. Co innego redukcja. Węglowodany w części przypadków nie są potrzebne. [...]

[...] Haha, no idealnie pasuje %-) Już odstawiłam takie używki |-) Teraz, wbrew swej naturze, staram się byc zdrowa i fit, zobaczymy co z tego wyjdzie |-) Akurat dzisiaj nie miałam prochu, po prostu ubiłam białka + na małym ogniu smażyłam, aż pęcherzyki się pojawiłyi dopiero wtedy obracałam :-)) To nawet lepsza metoda, po proszku czasem mi opadają @-|

po prostu ubiłam białka + na małym ogniu smażyłam, aż pęcherzyki się pojawiłyi dopiero wtedy obracałam :-)) To nawet lepsza metoda, po proszku czasem mi opadają @-| tam tylko same białko jaja jest ?

Często miewałem zgagę ale jak zacząłem stosować proszek to mi minęło pije 8 g na noc , mam lepszy sen , lepsza wydolność na treningu i ogólnie czuję się jakiś zdrowszy . Moze to tylko głowa ale zawsze coś hehehe :D

Sami dorzucił masy i wyostrzył rzeźbę. Robi niesamowite wrażenie na scenie i poza nią. Ciekawe czy zmieści się w kategorii 212. Wygląda naprawdę masywnie. Nie umiem się doczekać gdy stanie na scenie przy innych zawodnikach i jak wypadnie w porównaniach. PS. zastanawiałem się dlaczego Słodkiewicz nie zawitał na mistrzostwa Polski. Teraz [...]

Kasia jest z roku na rok lepsza ! Z całego serca życzę spełniania marzeń a forma będzie kozak !!! niewiem czy było, ale tutaj website Kasi http://www.katarzynawos.pl/

[...] - BCAA + Cytrulina -Fitmax - Crea Mission Po treningu: -WPC -Carbo Wieczorem: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control ODCZUCIA: Tak jak pisałem wcześniej lepsza wytrzymałość. Mięśnie spompowane na treningu. Zobaczymy czy mi to nie będzie przeszkadzało na dłuższą metę. Zmieniony przez - saduu w dniu 2012-03-11 01:01:07

[...] prawie w każdym cwiczeniu nieźle mnie zmęczyły. Po południu mało czasu na aero, dlatego tylko 45min., pierwszy raz od dawna na orbim i nie było łatwo, chyba biżenia lepsza ;-) Czit mnie uratował, bo wróciłam bardzo głodna do domu, wszystko przez to, że sniadanie jadłam wczęsnie rano, przed 7, a normalnie jem dopiero po bieganiu ok. 9 ;-)

Przyzwyczają się :) Pierwszy raz wyjąłem pojemnik to kumple stali w grupie obok mnie i się tylko gapili i teksty typu: "przesadzasz, chłopie" i te sprawy :P Teraz będe nosił ten pojemnik, bo to o wiele lepsza opcja niż razowy, który jem już długi czas. Kurczak + ryż brązowy + warzywa i jazda :)

Też tak robiłem że ucinałem 300kcal, ale teraz przy 5 treningach tygodniowo jednak wolę nic nie odejmować, coraz większe ciężary z tygodnia na tydzień, więc i regeneracja lepsza jest potrzebna :)

W tym tygodniu doszły kolejne suplementy ufundowane przez sponsora naszego konkursu - druga paka :-D Tym razem w pudełku znalazłam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c94e96aee5d4b9bb6b6947bc47b42a7.jpg Whey Creamy Cocktail 750g Smak czekoladowy-wiśniowy http://trec.com.pl/esklep/whey-creamy-cocktail-750g-p-538.html WHEY CREAMY COCTAIL to połączenie [...]